เลิกกินอาหารและขนมต่างๆ ที่ผสมน้ําตาล เป็นต้นว่า ไอศกรีม ขนมเค้ก ลกกวาด ลกอมต่างๆ ... ทุกมื้อทุกวัน สําหรับผักสดอยาก จะนึ่งหรือต้มแกงปรุงเป็นอาหารชนิดอื่นๆ ...
確定! 回上一頁