... ต้องเลือกกินอาหารเย็นที่ไม่อ้วน อาหารเบาๆ แต่มีปริมาณโปรตีนที่เพียงพอ ... ถ้าเทียบกับการกินไข่เจียวหรือไข่ดาว เพราะใช้กระบวนการนึ่งให้สุก ...
確定! 回上一頁