อาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ปลาแซลมอน กุ้ง ปลาหมึก อกไก่ และเนื้อติดมันน้อย จะช่วยให้เราอิ่มท้องนานขึ้น เพราะร่างกายต้องใช้เวลา และพลังงานแคลอรี่ ...
確定！ 回上一頁
