เมื่อมีอาการวูบ หรือ หมดสติ ให้รีบนอนราบลงกับพื้น ยกแขนและขาทั้งสองช้าง ให้สูงประมาณ 45 ... ได้ผ่อนกำลังลงทีละน้อย เรียกว่าการ Cool Down ...
確定! 回上一頁