ควรเลือกทานผักใบเขียว และผักยอดฮิตซึ่งมีแคลอรี่น้อย เช่น ผักกาดขาว, ... 180-200 กิโลแคลอรี่; ผัดผักใส่กุ้ง ให้พลังงาน 200 กิโลแคลอรี่ ...
確定! 回上一頁