นั่งสมาธิ ก่อนเริ่มต้นวันใหม่ · มีสมาธิกับงานตรงหน้า · ทำงานในสิ่งแวดล้อมที่สงบ · พักเบรกหากขาดสมาธิอย่างแรง.
確定! 回上一頁