วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น. สมาธิ คือ ความสงบ สบาย ... เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่เจ็ดที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใดก็ตาม เช่น ...
確定! 回上一頁