สควอท หรือลู่วิ่ง ออกกำลังกายแบบไหนสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่ากัน? ... 20 แคลอรี ดังนั้น การสร้างกล้ามเนื้อควรเป็นส่วนสำคัญของกลยุทธ์การลดน้ำหนักของคุณ.
確定！ 回上一頁
