ท่า squat เป็นการช่วยปรับท่วงท่า รวมไปถึงสรีระเบื้องต้น อย่างเช่นการหลังหงอ ปวดหลัง หรือไม่สามารถลุกนั่งได้ตามปกติ และเป็นการบริหารกล้ามเนื้อส่วนล่างอย่าง เอว ...
確定！ 回上一頁
