จากข้อมูลข้างต้นทำให้สรุปความหมาย และที่มาของ “กฎการนอนหลับ 90 นาที” ... 90 นาที ถึงจะนอน 10 ชั่วโมงแต่ดันตื่นขึ้นมาช่วงภาวะหลับลึกก็งัวเงีย ...
確定! 回上一頁