[爆卦]zwift官網是什麼?優點缺點精華區懶人包

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  • zwift官網 在 家醫/職醫_陳崇賢醫師 Facebook 的最佳解答

    2021-09-22 13:04:41
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    【測試心得】~ Garmin Edge 103plus/1030plus

    好的,又到了要把測試的玩具寄回去的時間了,來說說這一個多月來的試玩心得吧。

    1. 我該不該買一個Garmin的車錶呢?

    如果你手錶也是用Garmin的,也習慣用Garmin Connect,那基本上就不用想太多了,買下去不會後悔的,歡迎加入Garmin宇宙...XD

    其實如果Garmin之後要轉型成和Apple一樣,用功能強大、方便好用的軟體,讓消費者跑都跑不掉,我也不會太意外。因為後續要做訓練分析之類的,全都整合在一起,實在是太方便了。

    反之,如果你還沒進入Garmin宇宙,只是想要看看速度、里程、迴轉數等等,那有很多別的選擇,也不急著跳坑。

    2. 可以先講一些讓人熄火的缺點嗎?

    我覺得最麻煩的就是一開始的設定了...如果你用過Garmin手錶的頁面設定,那應該會很習慣這個邏輯;簡言之就是先選定頁面的框架 (顯示幾格資訊),再決定每一格要填入什麼...問題是,還是只能在機器上操作,不能用手機先設定好,再用Garmin Connect直接同步到機台上...這超不直觀的呀,明明什麼都可以同步了,為什麼不能用手機先設定好,特別是130+沒有觸控功能,這樣要按好久唷!

    另外就是小的130+,電量要常注意,官網說可用12小時,實測起來大約10小時左右,所以如果要騎長程之前,記得先把電充滿;不過如果要騎雙塔,那應該要帶個行動電源。(1030+ 官網是說24小時,我實際用起來,基本上不太需要擔心電量,只有要50%以上出門,都很有安心感;不過真的好大台唷。)

    3. 壞的說完了,講一些驚豔的功能吧

    實際騎乘時,最讓我驚喜的是1030+「急彎提示」的功能!天呀,超實用,怎麼沒在廣告影片中強力主打呢?(有內建地圖的Garmin車錶都有這項功能)

    特別是去一些第一次下滑的山路,有這個安心感大增,在入彎前就能掌握到這個彎要很小心,速度控制要更小心。

    再來就是「climb pro」,有了這個,騎上坡時就很像在玩Rouvy AR的感覺,大概了解還要爬升多少,接下來的坡度有幾%,再來決定要不要衝一波。不過要先記得設定進入climb pro時顯示的資訊,不然預設是沒有心率或功率的,在爬坡爬得快往生時,還要滑動到另一頁去看看自己心率或功率是不是快爆了,是一件很蠢的事情!

    最後就是可以把訓練同步到車錶上,所以你如果用Training Peaks 開好課表,就可以同步到Garmin Connect上,再用車錶連結智慧訓練台來訓練;對於只用Rouvy AR,而沒在用zwift的人,方便許多 (rouvy workout超難用!什麼時候要整合在一起呀?)

    * 要注意Edge 130 plus目前不能開啟智慧訓練台的ERG模式,不知道之後會不會經由軟體更新後,開啟這個方便的功能?

    其他就是一些車錶基本就應該做好的功能,像是和週邊感測器穩定連結,不會突然斷線或掉訊號,在這一個多月的試玩中,都沒「掉漆」過。

    #garminedge1030 #garminedge130
    #garmintw

  • zwift官網 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-17 12:01:02
    有 1,064 人按讚

    記得線上踩台賽嗎❓
    陪大家騎兩三個月的ZWIFT
    居家運動也算是好好休息了
    低強度運動搭配營養的補充
    就是輪輪疼惜自己身體的方式💝

    完騎爬坡路線和平安地狂奔下山後
    我都會跟自己的腿腿說辛苦了
    要做到力量、速度和角度的變化
    確實常用到能讓你躍動的關鍵部位

    疼愛自己的身體除了休息和按摩以外
    透過食品來調整體質.維持活動力也是😍

    這些在家的日子仍維持低強度的運動
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    走出家門來~運動強度拉起來💦

    #MoveFree #益節 #14天打造躍動關鍵

  • zwift官網 在 家醫/職醫_陳崇賢醫師 Facebook 的最佳貼文

    2021-06-13 07:41:32
    有 68 人按讚

    沒想到虛擬跑步也頗好玩的…

    疫情期間,運動場都關閉,在外面跑步還要戴口罩;最近都在家騎朋友借我的油阻式訓練台,踩久了也是會想換換口味;才發現單車車友常用的Zwift & Rouvy 都有支援跑步的功能(而且還免費!是覺得騎公路車都比較有錢嗎⋯⋯還要收月費)

    雖然家裡沒有跑步機(也放不下),可是拿支garmin 的運動錶,即便在房間裏繞著沙發跑或原地跑,也能進行遊戲!

    說真的,還頗好玩的,難怪很多車友都想買智慧型訓練台(不過這大部分也賣到斷貨)或是功率計,連線團騎比較有動力練(現在還是邊騎邊看日劇)

    補充一下,用Garmin 的fenix 6和forrunner 945玩起來都沒問題,其他錶款可能要再查查Garmin官網(有支援虛擬室內跑步就可以)

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