因為是你的夢想，再多人笑你也不會在意，再多失敗你也不會放棄。
Frustrations and setbacks can never stop you if it is truly your dream.
飛躍奇蹟 (Eddie the Eagle), 2016
噪咖專欄：http://bit....
因為是你的夢想，再多人笑你也不會在意，再多失敗你也不會放棄。
Frustrations and setbacks can never stop you if it is truly your dream.
飛躍奇蹟 (Eddie the Eagle), 2016
噪咖專欄：http://bit.ly/2s06Qcn
讀者來信，節錄如下： “水尢水某：你們好，我是一個即將畢業的大學生，大學讀的是政治系，在未來出路上難免較窄，除了父母擔心之外，我自己其實更煩惱未來該如何是好，因為我發現自己對於繼續學習政治沒有太大的興趣，也尚未找到自己的熱情所在，除了英語不錯，我幾乎沒有所謂可以謀生的“一技之長”。 最近一直渾渾噩噩的過一天算一天，偶爾投投履歷安慰自己有在做事，當時的我非常迷惘，直到去參與水尢的演講。演講中，水尢提到了“搖滾教室”以及“哪啊哪啊～神去村“這兩部電影，當時他說，人必須要有自己熱衷的事，但是就算還沒有夢想也沒關係，只是還沒找到心動的舞台而已。於是我把電影找來看，很幸運的在那之後發現了自己的興趣：攝影、剪輯。
今年初，我開始養成觀看Youtube的習慣，特別是對Vlog形式的記錄產生興趣，看著看著，開始有一股想嘗試做Youtuber的衝動，於是自學剪輯，把自己今年出國旅遊的紀錄剪輯成短片並上傳，雖然至今沒有很多觀看次數，但是獲得的成就感是前所未有的。
於是，我把希望念影像方面研究所的決定告訴父母，我的母親非常生氣，她認為我從小到大唸的都是很好的國立學校，為什麼從選擇政治系那一刻開始走“歪路”，她認爲，政治系已經很差了，除了考公務員或是外交官，別無其他“出人頭地”的選擇，現在的我讓她很沒面子，只是一個沒有能力、無法在親友間提起的兒子。
而我的父親也很失望，他告訴我這是一個將來會十分辛苦並且薪水低的工作，但是他提出條件，只要我同時準備外交研究所的考試，他就同意我嘗試考取藝術大學的研究所。談話中，父親也說，我常常很多事情瞞著他們，自己埋頭苦幹，等到出了大問題，紙包不住火才讓他們知道，他不懂為什麼我不願意跟他們溝通，然而我無法說出口的原因是：幾乎每次我的提案都會被反駁，就算只是要和同學出遊吃飯，也會被罵、被念，長久以來讓我養成了乾脆直接去做，不要被發現就好了的習慣。同時，雖然我喜歡台灣這塊土地，這樣的生活也讓我很想離開台灣到國外工作、生活，逃離這個地方。 “ .
我們推薦的電影是《飛躍奇蹟》(Eddie the Eagle)。 .
故事敘述1988年冬季奧運中英國唯一一位跳台滑雪選手 Eddie "The Eagle" Edwards，為了一圓自己參加奧運的決心，即便所有人都不看好他，沒有過人天份或是顯赫背景的他，還是不斷嘗試：不能參加奧運，那就參加冬季奧運，滑雪不擅長，那就找別的項目去參加。最後，他的精神也感動了無數的人。
其實我們在《跟著心中的孩子，找回面對世界的勇氣》這本新書中，就將這部電影與動畫怪獸大學拿來做比較，發現主角都是在世人眼中不被看好，但在歷經重重打壓與困難之後，才慢慢認清自己的優勢在哪裡，所以我們為這兩部片寫了一個註解：『在追夢的路上，要堅持的是你的決心，要變通的是你的方法。』 父母因為面對未知，會沒有安全感，擔心你無法自立，或許也跟你很多事不事先溝通去調整他們期待值也是相關的，所以首先，開誠布公地跟他們說明為何你一直以來都跳過他們，並且（用誠懇謙虛的語氣）請求他們跟你一起改進，斬斷這個『不溝通的惡性循環』。 接著，有關研究所到底要唸哪個科系，我倒建議你可以換個角度去談，並不是緊扣著你要做『你有熱情的事』，畢竟有熱情的事不一定等於有飯吃（而對於父母而言，這更實際），你可以換個角度去溝通現在以及未來就業市場的需求：就是雙重或多重專業的結合。這已經不是所謂專才與通才的辯論路線了，我並非趨勢專家，而是這個世界實在變動得太快，若專研一個領域，除非那個領域尚未飽和，還有很大的發展空間，又或者你的競爭優勢很強（這時候就可以把熱情給置入進來談了），否則你很容易成為在紅海裡被邊緣化的小角色，會更辛苦的。
說到這，畢竟只憑一封來信，我沒有你自己以及父母了解你。以上的建議是我在業界的觀察心得而已，僅供參考，並非絕對。你的優勢就是年輕，盡量去嘗試，才能認清自己的潛能。而父母永遠是為孩子好的，所以只要讓他們放心，對你的冒險有心理準備，相信他們也會調整自己的期待值的。
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youtube觀看次數倒扣 在 健身狂 Sally & 隊長 Facebook 的最佳解答
我也是在國外唸書時，
因為學校的健身環境而愛上健身的，這點要感謝芝加哥伊利諾大學的健身房，讓我結了這個癮，
環境真的容易改變人，
我深深體會到。
謝謝水肥哥這次的好文章，
讓人有淚水啊⋯⋯
【只要多一點】
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●YouTube版連結●https://youtu.be/SKy7MgudpMg
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2018年俄羅斯世界盃亞洲區第二輪資格賽，中華男足最後在傷停時間以1：2敗給了越南無緣晉級，主力球員之一的溫智豪跪倒在大雨之中流下了男兒淚，談到輸球原因，溫智豪自認中華隊的實力優於越南，但他也承認：「我們還是得加強訓練，只是在台灣的環境要提升有限！」
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「只是在台灣的環境要提升有限！」
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幾年前，「林來瘋」熱潮襲捲全台，每天打開電視、翻開報紙都是在講林書豪，連已經收山的政論節目《2100全民開講》還曾經特別花上一集煞有其事的討論了兩個小時，其中有一個題目我覺得很有意思，直到今天還記得非常清楚，這個題目就是－
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「如果林書豪是在台灣打球長大再去美國，他會有今天這樣的成就嗎？」
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我想結論......，大家應該都很清楚......
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當然，林書豪的成功，有天時、有地利、有人和，就算真的時間倒轉讓傑若米‧林從來一遍，他也未必能夠循著相同的道路再創造一次奇蹟，但仔細觀察國際各大運動賽事，我們會發現一件很有趣的事，台灣如果扣除掉那些長期培育、重點栽培的項目，我們的運動員往往是年紀輕時成績非常好，但慢慢地長大後，就會被同地區、甚至原本實力不如我們的國家給超越......
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問題在哪？
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最近館長的成吉思汗在舉辦「臥推耐力賽」，比賽誰臥推自身體重0.8倍的次數最多，有的人推了15下、有的人推了20下，老實說，這些數據對我這種普通人來講已經很不可思議了，但你們知道嗎？洛杉磯快艇隊的大前鋒Blake Griffin在新秀測試時臥推85公斤就已經可以推22下了......
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我來告訴你這22下有什麼意義？第一，他不是專業的健力或健美選手，別忘了，他是個籃球員，他除了臥推能推22下外，他還跳得比你高、跑得比你快、隨便就能灌爆你的籃；第二，Griffin的身高將近210公分，我們都知道，臂展越長、臥推的難度越高；第三，那年他才20歲......20歲啊......，回過頭來想想自己20歲時......，姑且不要說是我們這種一般人了，全台灣有幾個打籃球的大學運動員臥推85公斤可以推22下的？
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然而，我之所以要點出這件事，並不是要說臥推做越重就越強壯、大家都趕快去練臥推，我又不是白癡，我也知道事情沒那麼單純，我的目的是想請大家一起來想一個問題，Blake Griffin臥推85公斤22下，難道他是有一天起床忽然就會臥推了？還是他有一天起床忽然臥推就85公斤了？或者是他有一天起床忽然臥推85公斤就22下了......？
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請試著想想，從0到85，從1下到22下，這中間需要累積多少訓練量才能達到這樣的成果，而在美國，不是只有Blake Griffin如此重視肌力訓練，而是所有的運動員，不管是個人運動如馬拉松、鉛球、格鬥技，還是團體運動如棒球、美式足球、排球，雖然訓練的方法不盡相同，但沒有運動員不做肌力訓練的，從16歲到22歲這段身體同化作用井噴的黃金期不斷累積的成果，最後就造就了「台灣的林書豪」和「美國的林書豪」截然不同的命運......
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但說到肌力訓練，我相信很多台灣的基層運動員不是不想練，而是不知道怎麼練(http://www.roundballcity.com/forums/thread/62044.aspx 2007年的討論，運動員不想做重訓，怕練大肌肌會跳不高......)，或者根本沒有資源練，我還記得十幾年前在念大學時，我們學校的重訓器材就是一台背闊肌下拉機、一台股四頭延伸機、一台飛鳥夾胸機、一台二頭肌彎舉機，我每天的菜單就是去把四台機器都做一遍，做到痠了就回家然後自我感覺良好，哪裡懂什麼能量系統、分期化、功能性訓練這些複雜的概念，當時大家的練法都是把自己當成健美先生，也難怪連彭政閔這麼優秀的球員都會說出：「我到30歲才知道重訓重要性。」這種話......
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在觀看下面的影片之前，請容我提醒您一下，影片中所有的場景、設備、科技，並不是什麼「國家等級」的訓練中心，影片中的所有素材，都只是取自於一般的美國校園而已，我知道，美國的狀況非常特殊，他們的例子不能套用在全世界每一個國家，因為美國對於體育項目的投資非常龐大，其背後的原因除了高度的商業化之外，還有以前討論過的高學費所換來的頂級設備，但我之所以刻意只挑選校園的運動環境做對比，這是因為我想表達一個論點－良好的體育環境必須是全面性的，這個全面性指的是要融入於家庭、學校乃至於整個社會之中，但台灣的做法到現在還是和北韓、中國等極權國家並沒有什麼不同，我們不過是透過一個特殊的制度將運動員剝離於社會之外密集訓練，雖然過去幾個世代下來，這樣子做確實培養出了許多優秀的運動員，但對比那些才能被摧毀、埋沒的小朋友，這個數字或許根本不值一曝......
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一眨眼，十幾年過去了，我也從青春帥氣的小伙子變成了一個憤世嫉俗的肥宅......，沒錯，現在運動的環境變得比較友善、很多基層教練的觀念也進步了許多，但能享有這些資源的人，往往還是那些少數從小就被抓去體育班苦練的小朋友，不然就是過了訓練黃金期、具有一定經濟能力的成年人、職業運動員，如此將「體育／其他事情」切割開來的畸形文化在這十幾年間，其實沒有太大的改變，長年來，我們的運動員一直都是在這種缺乏良好社會基礎與資源的狀況下在世界舞台對抗列強，說真的！在這種先天失調、後天不足的環境下還能獎牌一面一面拿，台灣的運動員根本已經不合理到逆天了，但政府、乃至於一般民眾卻仍動不動拿出「國家榮譽」的大旗壓在他們身上，要求他們在國際賽場上發光發熱、為國爭光，這本來就是一種不切實際、強人所難的要求啊！
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我是一個實際的人，我也知道台灣基層體育文化或環境不可能在一夕之間就有天翻地覆的改變，只是回想幾年前，我的一位同學住進國訓中心備賽，沒多久就在臉書貼上當時所拍下的照片，宿舍的門是爛的、床也是凹凸不平，他憤憤不平的抱怨，如此品質怎麼能好好休息、訓練、為國爭光？當時我曾對這則新聞感到非常有興趣，但因為自己不是體育線記者，按照規定不能隨便踩人家線，於是我就把這則新聞交給了負責相關路線的同仁，沒想到許久不見下文，詢問後得到的答覆居然是「我們現在要跟體育署建立關係，所以要賣他們個人情不能報導這新聞。」(=_= )
(結果幾年後還是差不多爛......，【新聞】國訓宿舍像貧民窟 國手不如街友 http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=37495)
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經過這件事情之後，我就常常在想，今天即使國家要求運動員睡天橋底下備賽，按照台灣人任勞任怨的善良天性，他們應該也會照著做、而且不會有任何怨言，但就算我們不能讓運動員都住帝寶，或許只要能再多給他們一點點資源，再多一點點就好......，很多比賽的結果，可能都會大不相同......
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youtube觀看次數倒扣 在 運動營養師 楊承樺 Facebook 的最佳貼文
台灣的運動員真的很厲害.... 但真的再多給一點資源，他們就更能為國爭光。 科學化訓練 & 科學化個人營養設計，都是一個優秀運動員能有多強大成績表現的長期深厚基礎。
這就像一個三角形下方的底，這個底部根基紮得越實越穩，將來往上建構時才能穩穩地向上突破發展。
#中華隊加油
【只要多一點】
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●YouTube版連結●https://youtu.be/SKy7MgudpMg
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2018年俄羅斯世界盃亞洲區第二輪資格賽，中華男足最後在傷停時間以1：2敗給了越南無緣晉級，主力球員之一的溫智豪跪倒在大雨之中流下了男兒淚，談到輸球原因，溫智豪自認中華隊的實力優於越南，但他也承認：「我們還是得加強訓練，只是在台灣的環境要提升有限！」
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「只是在台灣的環境要提升有限！」
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幾年前，「林來瘋」熱潮襲捲全台，每天打開電視、翻開報紙都是在講林書豪，連已經收山的政論節目《2100全民開講》還曾經特別花上一集煞有其事的討論了兩個小時，其中有一個題目我覺得很有意思，直到今天還記得非常清楚，這個題目就是－
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「如果林書豪是在台灣打球長大再去美國，他會有今天這樣的成就嗎？」
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我想結論......，大家應該都很清楚......
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當然，林書豪的成功，有天時、有地利、有人和，就算真的時間倒轉讓傑若米‧林從來一遍，他也未必能夠循著相同的道路再創造一次奇蹟，但仔細觀察國際各大運動賽事，我們會發現一件很有趣的事，台灣如果扣除掉那些長期培育、重點栽培的項目，我們的運動員往往是年紀輕時成績非常好，但慢慢地長大後，就會被同地區、甚至原本實力不如我們的國家給超越......
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問題在哪？
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最近館長的成吉思汗在舉辦「臥推耐力賽」，比賽誰臥推自身體重0.8倍的次數最多，有的人推了15下、有的人推了20下，老實說，這些數據對我這種普通人來講已經很不可思議了，但你們知道嗎？洛杉磯快艇隊的大前鋒Blake Griffin在新秀測試時臥推85公斤就已經可以推22下了......
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我來告訴你這22下有什麼意義？第一，他不是專業的健力或健美選手，別忘了，他是個籃球員，他除了臥推能推22下外，他還跳得比你高、跑得比你快、隨便就能灌爆你的籃；第二，Griffin的身高將近210公分，我們都知道，臂展越長、臥推的難度越高；第三，那年他才20歲......20歲啊......，回過頭來想想自己20歲時......，姑且不要說是我們這種一般人了，全台灣有幾個打籃球的大學運動員臥推85公斤可以推22下的？
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然而，我之所以要點出這件事，並不是要說臥推做越重就越強壯、大家都趕快去練臥推，我又不是白癡，我也知道事情沒那麼單純，我的目的是想請大家一起來想一個問題，Blake Griffin臥推85公斤22下，難道他是有一天起床忽然就會臥推了？還是他有一天起床忽然臥推就85公斤了？或者是他有一天起床忽然臥推85公斤就22下了......？
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請試著想想，從0到85，從1下到22下，這中間需要累積多少訓練量才能達到這樣的成果，而在美國，不是只有Blake Griffin如此重視肌力訓練，而是所有的運動員，不管是個人運動如馬拉松、鉛球、格鬥技，還是團體運動如棒球、美式足球、排球，雖然訓練的方法不盡相同，但沒有運動員不做肌力訓練的，從16歲到22歲這段身體同化作用井噴的黃金期不斷累積的成果，最後就造就了「台灣的林書豪」和「美國的林書豪」截然不同的命運......
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但說到肌力訓練，我相信很多台灣的基層運動員不是不想練，而是不知道怎麼練(http://www.roundballcity.com/forums/thread/62044.aspx 2007年的討論，運動員不想做重訓，怕練大肌肌會跳不高......)，或者根本沒有資源練，我還記得十幾年前在念大學時，我們學校的重訓器材就是一台背闊肌下拉機、一台股四頭延伸機、一台飛鳥夾胸機、一台二頭肌彎舉機，我每天的菜單就是去把四台機器都做一遍，做到痠了就回家然後自我感覺良好，哪裡懂什麼能量系統、分期化、功能性訓練這些複雜的概念，當時大家的練法都是把自己當成健美先生，也難怪連彭政閔這麼優秀的球員都會說出：「我到30歲才知道重訓重要性。」這種話......
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一眨眼，十幾年過去了，我也從青春帥氣的小伙子變成了一個憤世嫉俗的肥宅......，沒錯，現在運動的環境變得比較友善、很多基層教練的觀念也進步了許多，但能享有這些資源的人，往往還是那些少數從小就被抓去體育班苦練的小朋友，不然就是過了訓練黃金期、具有一定經濟能力的成年人、職業運動員，如此將「體育／其他事情」切割開來的畸形文化在這十幾年間，其實沒有太大的改變，長年來，我們的運動員一直都是在這種缺乏良好社會基礎與資源的狀況下在世界舞台對抗列強，說真的！在這種先天失調、後天不足的環境下還能獎牌一面一面拿，台灣的運動員根本已經不合理到逆天了，但政府、乃至於一般民眾卻仍動不動拿出「國家榮譽」的大旗壓在他們身上，要求他們在國際賽場上發光發熱、為國爭光，這本來就是一種不切實際、強人所難的要求啊！
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