＜如果你愛我＞#學會愛自己再遇見對的人吧
　
請你愛我之前先愛你自己
愛我的同時也愛著你自己
你若不愛你自己
你便無法來愛我
這是愛的法則
因為
你不可能給予
你沒有的東西
你的愛
只能經由你而流向我
若你是乾涸的
我便不能被你滋養
若因滋養我而乾涸你
　
本質上無法成立
因為
剝削你並不能讓我得到滋養
把你碗裡的飯倒進我的碗裡
看著你拿著空碗去乞討
並不能讓我受到滋養
犧牲你自己來滿足我的需要
那並不能讓我幸福快樂
那就像
你給我戴上王冠
卻將它嵌進我的肉裡
疼痛我的靈魂
宣稱自我犧牲是偉大的
　
那是一個古老的謊言
你貶低自己
並不能使我高貴
我只能從你那裡學到「我不值得」
自我犧牲裡沒有滋養
有的是期待、壓力和負擔
若我沒有符合你的期望
我從你那裡拿來的
便不再是營養
而是毒藥
它製造了內疚、怨恨，甚至仇恨
我願你的愛像陽光
我感受到溫暖、自在、豐盛喜悅
我在你的愛裡滋養、成長
　
我從你那裡學會無條件的給予
因為你讓我知曉我的富足
與那愛的源頭連接，永不枯竭
永遠照耀
請愛你自己吧
在愛他人之前先愛自己
愛自己不是自私
犧牲自己並不是愛的表達方式
愛的源頭就在那裡
然而，除非你讓自己成為管道
愛不能經由你而流向我
你若連接
愛會滋養你我雙方
你若斷開連接
　
愛便不能經由你而流向我
你的愛便不是真愛
而是自我犧牲
然而，那不是我想要的
愛自己，是生命的法則
除非愛自己
你不可能滋養到別人
我願意看到充滿愛和滋養的你
而不是自我犧牲的你
因為，我也愛你
　
我愛你
必先愛我自己
否則，我無法愛你
而你，亦當如此
生命的本質是生生不息的流動
生命如此
愛如此
請藉此機會好好愛自己
——維琴尼亞·薩提爾
（Virginia Satir）
－
不免俗地要祝福大家七夕情人節快樂，不過更想告訴大家，你的「愛人」要先從愛自己開始。「愛自己」並非純粹享樂，而是真實地接納自己的好與不好，才知道如何去愛另一個人。因為她/他必然也有優缺點。若你能愛自己，就會包容另一個愛。
　
記得，愛是拿已經有的給予，甚至以此昇華。犧牲是最不必要的，我們愛一個人，一定捨不得對方犧牲吧？而是希望我們彼此誰也不要委屈，能悠然地在我們的愛裡開心且成長著。
　
▍選自《承認自己不那麼好的你，會愛得更好》
https://bit.ly/37zrNAH
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昨天晚參加Fendi Haute Couture 2021 fashion show的live streaming。

(對show有很多感想但是沒有辦法用中文表達所以用英文🙏🏻💙 ）

Was very excited to see Kim Jones’s first women’s collection. The entire show was set in a dreamlike maze while all the models glided by romantically. Jones took his inspiration from Virginia Woolf's classic book, Orlando. There was a British romance combined with a free-spiritedness which was shown with all the capes and and the flowy silk dressses. Loved all the intricate craftsmanship, material and beading. Can’t wait to see what else he has planned for Fendi.

神秘的植物戰爭?

美國與英國皆收到來自中國的大量種子包裹，

專家呼籲不要種植!

美國：
2020/7/26
華盛頓州農業部發布聲明指出，近期許多人收到來自中國的包裹，稱包裹裡是珠寶，但打開後發現是植物種子，警告這些來路不明的種子恐將疾病引入當地植物，或有害於牲畜。
綜合媒體報導，近期美國至少有6個州的民眾收到來自中國的包裹，包裝上有簡體中文，地址顯示是從中國江蘇省蘇州寄出，包裹外寫著內容物是珠寶，但民眾打開後發現是植物種子，由於收到包裹的民眾都沒訂送相關物品，令人一頭霧水。
華盛頓州農業部在官方臉書上發布警示，稱這些來路不明的種子恐將疾病引入當地植物，或有害於牲畜，如果收到種子郵件，請不要拆開密封包裝，並立即向美國農業部（USDA）回報，目前並未得知為何有來自中國的種子包裹大量向美民眾寄送的動機。

英國：
2020/7/19

英國封城期間，許多人賦閒在家，因此打算自己種植一些蔬菜、水果和花卉。有些人通過網購訂購了註明是英國產的種子，但是最終收到的種子卻是來自中國。

還有些收到神秘種子的顧客表示，他們此前通過亞馬遜或者eBay訂購過東西，但是沒有訂過種子，卻收到了來自中國的種子。

更為奇怪的是，這些來自中國的種子的包裝上沒有寫明種子，而是寫著「金屬」或者「耳釘」。媒體分析認為這可能是為了迴避海關檢查。

一位德比郡的居民對《每日郵報》表示，她從亞馬遜的網站上訂購了一些種子，網站顯示，這些種子都是英國的，但是她收到了一個從塞爾維亞郵寄來的信封，裡面有四粒小胡瓜的種子，信封上的地址是手寫的。不久之後，她又收到了一個來自中國的包裹，裡面有一袋比較大的黑色的種子，而包裹外面寫的是「耳釘」。

這位婦女表示，她在臉書上的一個園藝愛好者論壇上講了這件事情，沒想到竟然有幾百人表示他們也遇到了同樣的事情。

可能的風險是什麼?

由於並不確定這些植物種子是什麼，但曾有案例是，未經檢疫的四川花椒種子，恰好是芸香科植物，而美國柑橘也是芸香科，未經高溫處理的花椒種子，帶有可感染芸香科植物的病菌，能夠傳播柑橘潰瘍病，可能會毀掉美國的柑橘產業。

若您也收到來路不明的種子包裹，請不要簽收，更不要種植!

參考資料來源：

https://bit.ly/32V1Aex

Mystery Seeds Possibly From China Are Being Mailed to Virginia Residents

https://bit.ly/2WWQBxw
植物戰？中國寄大量種子包裹給美國人

https://bit.ly/30SjD2m
上百名英國人收到可疑的中國種子

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Deepfake換臉程式的黑暗秘密: 人類未來的危機

大家有沒有覺得這段Obama的演講有種很奇怪的感覺啊? 其實該片段是一年前導演Jordan Peele用一個名Deepfake的恐怖AI科技Key了美國總統的樣子上去的. Deepfake是能把任何人的樣子放在任何身體上. 用這種科技出ham片!楊幂中國deepfake事件! 甚至未來政治危機! 之後一一會講.

在危機處處的網絡世界我是用NordVPN保護自己的. 如果你們不想黑客入侵,個人資料被盜用NordVPN一向也是我上暗網的保護罩. 上去食人族暗網’wun食’? NordVPN! 到北韓網站看. NordVPN! Nordvpn無論Android iphone也可以用, 在機場, coffee shop, 甚至到中國大陸也行, 讓我本身住加拿大這個事實不容易被發現.
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This is coming from my heart. Especially those with internet businesses like myself, this service not only secured our online identity but also our livelihood and safety. And this plan works in 6 simaltanoeus locations, meaning you and your family can all be protected from the dangers of the deep web.

Deepfake源自於一個名Interval Research corporation的網路科技研究中心. 1997年研究出Video rewrite program, 初步能夠將影片?面口型的畫面配合上後期加上的對白. 在Hollywood電影後製變成很重要的科技. 但要到20年之後Deepfake才得到主流關注. 2017年我們看到的 ‘Synthesizing Obama’ 網上流傳. 2017年尾這種科技才由授權人士掉到一般人的手中. 例如這個名 ‘fakeapp’ 的應用程式. 結果問題就開始了.

今天就講一下deepfake危機會出現的三個地方.

色情
2017年尾名 ‘deepfakes’ 的一位reddit討論區用戶上載了第一個自製Deepfake. 之後luk jook有各個女明星的deepfake出現. 女星的樣子放在A片女星的身體上. 高fung時一天數千條這些影片放上討論區.
但如果你只是普通的女生, 一醒來發現無數張有你樣子的色情照片和影片, 你又如何接受呢?

法律學生Noelle martins 17歲的時候發現網上有大量photoshop她的樣子的色情照片. 之後的5年, Noelle與各大的色情網站進行一個gim gooy的戰爭. 除即發現她身邊的朋友甚至自己的妹妹也成為這些Deepfake網站的受害者.
這個熱潮導致兩極分化. 道德上該事件一定是重大問題. 但另一邊學者認為色情行業一向都是推動新科枝的重要元素.

這其實sip及西方社會一個敏感的A片類型: 復仇色情片. 簡單講, 復仇色情片是一些ja男與女友分手後把她的裸照或親密片放給大家看的色情片內容.

Deepfake卻令到沒有拍過任何東西的女生也可能成為 ‘復仇’ 目標. Noelle martins就是一個越反抗越成為目標的例子.

楊冪
國內好多科技上的潮流也是來自外國. Deepfake也不列外. 這張照片曾在國內引發很大的關注. 大家覺得有問題嗎?
這張内地女演員楊冪的造型照來自於TVB 1994年射雕英雄傳 ‘黃蓉’ 的角色. 但1994年的楊冪只有8歲, 其實這是一個deepfake, 原本的造型是朱茵. 但真實程度讓影片出現在 ‘B站’ Bilibili後, 這種 ‘合成技術’ 在國內全面禁止.

Political event
外國明星樣子被deepfake惡搞卻常常發生. 演員Nicolas cage的樣子出現最多. Wonder Woman Gal Gadot的事件最為人熟悉.但看看這個片段(show hilary Clinton Saturday night live deepfake)

而這是美國總統Donald Trump. 被一名演員在模仿.

這科技成為政治工具一向是公眾最大yuw leuy. Shane Dawson的 ‘conspiracy theories with Shane Dawson’ 對deepfake也將這當作最大恐懼.

-2020 election
但將近2020年美國election, 一些不懂政治的人好可能會因爲看到領導者假的片段導致大gook有所改變. 正式加強一場名 ‘Cyberwar’ 的東西. Hacking, computer virus有危險性之外, 用media一些假的慨念到大眾的思想?面. 又名 ‘likewar’
...即是騙 ‘like’ 吧!

What’s being done to stop it
兩個月前Google發送了幾千條Deepfake影片給researchers. 幫助建立AI能查出那一些影片有deepfake成份. 美國有兩個州份Virginia和Texas已經法例禁止deepfake成人電影的發行. 同時雖然Deepfake本身在整個美國不是犯法, 用一條假的影片有意做詐騙行為是犯法的.
同月facebook創辦人mark zuckerberg國會大樓?面答應會嚴格監督Facebook feed 上面的新聞.

大家好~
今天的影片就是隨便拍的~ XDD 哈哈哈哈 就是想再給大家看看我大學//我大學的生活！！ ！我拍這部影片的那一天就開始下雪了吧！！！ 超冷！ 最近這邊的天氣超冷 （ -5度。。。。 ）
希望大家都過得好~ 我跟我的同學們最近在忙準備我們的春節舞蹈！！！ 好期待以後有個機會給大家看看！！！ 我們會用SING女團的音樂，可是我自己改進好多動作！！！ 所以跟他們的舞蹈不太一樣哦~~

希望你們很期待看看！！

史愛蓮

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我們會想念你，林老師！
大家好~
好久不見！！！這部影片是我和我同學送給了我老師的影片~~ 這個學期是我們中文老師最后一個學期！！因此我們來拍這部影片給她！！！

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