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verve折扣 在 KosmoFit Youtube 的最佳解答
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verve折扣 在 阿朱教練 Youtube 的最佳貼文
2021-08-22 19:30:12教你如何利用Cable高效訓練全身!!
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verve折扣 在 筋肉爸爸 JZ Facebook 的精選貼文
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verve折扣 在 筋肉爸爸 JZ Facebook 的最佳解答
雖然說情人節已經過,
也沒有任何慶祝,
因為每天都一樣的平凡且重要,
不過昨天我們穿上VERVE最新上衣,
一起去外出。
中風眼看就要屆滿兩年,
其實恢復仍然不夠好,
但是握推、滑輪下拉、飛鳥、pullover等,
都是已經可以穩定操作的動作,
尤其握推從2kg不到,到可以10kg,
最近兩個月又進步到現在35kg,
實在是神奇。
所以你可以說我恢復慢、恢復不夠好,
但至少我保持進步,
而且通常說我恢復慢的人,
連怎麼復健都不清楚,
所以你們說該聽誰的呢?
如果你有很努力復原,
那就聽會鼓勵你的人,聽自己的心裡吧。
最重要…至少現在拍照擺擺姿勢還能看🤣
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verve折扣 在 筋肉爸爸 JZ Facebook 的最佳貼文
【關於副木/AFO(ankle-foot-orthosis)】
平常腳都會固定穿戴副木(AFO),
不管外出或是在家,
外出穿比較好的
巴德爾醫療輔具 易步足踝護具,
在家就穿簡易式的,
因為還是有垂足,且腳掌容易內翻,
沒穿時候或是張力來的時候,
特別容易內翻折到,
每當不小心折到時,都非常痛,
那種害怕內翻折到的感覺,
就像看很恐怖的電影一樣🤣
前陣子家裡簡易式的副木壞了,
所以乾脆不穿,反正是在家,
試驗下來,結論是其實還是要穿。
第一當然還是容易內翻,
那種感覺真的很討厭;
第二,其實沒有“久了就會進步不內翻”,
若你是容易內翻的人,
本來垂足程度就較多的人,
身體末端的腳掌,
本來進展就比較慢;
不穿副木後,
你為了想要不那麼容易內翻,
走路的姿態就會變,
進而產生不佳或是奇怪的步態,
這其實是不好的現象。
所以我還是買了一個簡易的副木在家穿。
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