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verve折扣碼 在 Kevin ? Instagram 的最佳貼文
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verve折扣碼 在 ???? ??? ?️ ????｜劉翔 ℒ² Instagram 的精選貼文
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verve折扣碼 在 KosmoFit Youtube 的最佳解答
2021-09-12 20:00:56👉Verve:
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verve折扣碼 在 阿朱教練 Youtube 的最佳解答
2021-08-22 19:30:12教你如何利用Cable高效訓練全身！！
居家健身(Home Workout)播放清單：
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verve折扣碼 在 筋肉爸爸 JZ Facebook 的精選貼文
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verve折扣碼 在 筋肉爸爸 JZ Facebook 的最佳貼文
雖然說情人節已經過，
也沒有任何慶祝，
因為每天都一樣的平凡且重要，
不過昨天我們穿上VERVE最新上衣，
一起去外出。
中風眼看就要屆滿兩年，
其實恢復仍然不夠好，
但是握推、滑輪下拉、飛鳥、pullover等，
都是已經可以穩定操作的動作，
尤其握推從2kg不到，到可以10kg，
最近兩個月又進步到現在35kg，
實在是神奇。
所以你可以說我恢復慢、恢復不夠好，
但至少我保持進步，
而且通常說我恢復慢的人，
連怎麼復健都不清楚，
所以你們說該聽誰的呢？
如果你有很努力復原，
那就聽會鼓勵你的人，聽自己的心裡吧。
最重要…至少現在拍照擺擺姿勢還能看🤣
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verve折扣碼 在 筋肉爸爸 JZ Facebook 的最佳貼文
【關於副木/AFO(ankle-foot-orthosis)】
平常腳都會固定穿戴副木(AFO)，
不管外出或是在家，
外出穿比較好的
巴德爾醫療輔具 易步足踝護具，
在家就穿簡易式的，
因為還是有垂足，且腳掌容易內翻，
沒穿時候或是張力來的時候，
特別容易內翻折到，
每當不小心折到時，都非常痛，
那種害怕內翻折到的感覺，
就像看很恐怖的電影一樣🤣
前陣子家裡簡易式的副木壞了，
所以乾脆不穿，反正是在家，
試驗下來，結論是其實還是要穿。
第一當然還是容易內翻，
那種感覺真的很討厭；
第二，其實沒有“久了就會進步不內翻”，
若你是容易內翻的人，
本來垂足程度就較多的人，
身體末端的腳掌，
本來進展就比較慢；
不穿副木後，
你為了想要不那麼容易內翻，
走路的姿態就會變，
進而產生不佳或是奇怪的步態，
這其實是不好的現象。
所以我還是買了一個簡易的副木在家穿。
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