❤️ 小冰奶日記－睡眠品質養成 ❤️

射手座的小冰奶出生到現在
經歷了10度的寒冬和高溫37度的炎夏
想讓寶寶睡得安穩
燈光、聲音、溫度和寢具質料
都是關鍵！

我們有特別培養「睡眠儀式」
晚上幫寶寶洗好澡之後
就會把她抱進房間的嬰兒床
固定播放莫札特系列（從胎教就開始聽的組曲）

會特別注重寶寶的睡眠
是因為我更注重自己的睡眠！！！！！
寶寶睡不好
媽媽晚上一定也是大崩潰
惡性循環的話
超怕自己會有產後憂鬱

我很認真挑選寶寶床墊
讓小冰奶睡在 mammyshop 媽咪小站 #護脊床墊
出月子中心不久後小冰奶就能夠睡過夜
後來我們開始會讓她
在這個有安全感的地方練趴、練翻身、練站
#VE嬰兒護脊床墊 厚實有支撐力、軟硬適中
就算倒下來也不會痛
慢慢培養她的成就感與自信
睡覺時也能夠藉此撐著脊椎
畢竟脊椎發育很重要
睡眠品質提高會減少許多疾病發生的可能
這樣我跟冰奶爸就會安心許多

而且我發現寶寶真的不適合睡大人的床
好幾次小冰奶在我們床上睡到半夜
居然背後和頭上大粒汗小粒汗
床單上真的會有汗印的那種！
後來連我在購物網站
幫她訂製的可愛嬰兒床包也被我捨棄
質料不夠優　中看不重用（慢走不送）

素面的 #有機棉 布料床包摸起來很舒服
也方便觀察到寶寶有沒有溢吐奶的情形
而且從床包到床墊
通通都可以手洗 可以曬太陽
這樣可惡的塵螨就沒有地方躲了
對於潔癖的處女座媽媽來說
直接打了一個合格的大勾勾✅
天氣好的話
我會把床墊拿到窗邊曬曬太陽
正反面都可以曬個５－１０分鐘
摸起來更加乾爽
如果陰雨綿綿
用除濕機也很加分喔！

看到小冰奶睡得那麼放鬆
我們也跟著換了同系列的成人 #VE紓壓護頸枕
脖子支撐的感覺既軟又紮實
還有另一個 #護腰枕
可以填補腰間跟床墊的空隙
會有種脊椎放鬆的感覺
現在偶爾冰奶爸還會跟我搶呢！

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#小冰奶日記 #大肚妤日記 #非凡七點妤 #寶寶床墊 #媽咪小站
#新手媽咪 #寶寶睡眠 #寶寶睡過夜 #育兒日記

最近很常跟先生說的一句話是：
「阿禾換了新床墊＋新床後睡得好好喔～！」

睡好睡飽床墊>> https://mammy.tw/janelana

記得小禾剛出生那幾個月裡頭，我跟先生的睡眠完全不足，每隔三小時，小孩就會起來討奶喝，八個月過後，睡眠時間拉長，偶而可以直接睡到早上七點，但依舊是經常半夜會起來個兩三次，直讓我跟先生快要崩潰，雖然說孩子成長的路上，這只是其中一關卡，好像時間過去了，長大就能夠改善，不過身為父母親的我們，還是希望小孩能夠睡得沈穩香甜，畢竟孩子的睡眠品質會直接影響到生長發育、情緒、統感等發展，加上孩子成長速度極快，所以在挑選時，考慮的東西也就會變得許多，像是床墊的材質、支撐力、透氣度、是否無毒防蟎及可日曬清洗等等，都是必須考量進去的因素。

雖然市面上的床墊材質有許多種，但評估過後，我們選擇
mammyshop 媽咪小站的VE嬰兒護脊床墊，連同VE成人枕一起打包帶走，畢竟大人的睡眠也很重要啊！

VE嬰兒護脊床墊所採用的德國專利VE綿不只透氣，且容易散熱，加上綿體結構扎實緊密，能夠抑菌防瞞，除此之外，支撐力真的很好，加上釋壓性高，能服貼寶寶的身形，保護好脊椎發育，就算小禾睡覺時常360度大翻轉，因為低回彈的緣故，小禾也不容易醒來，讓睡眠變得更安穩，換了床墊後，有發現小禾剛起床的時候，都還會賴個床，再小睡個十幾分鐘，對於親膚舒適的新床墊很是喜歡💕，因為睡眠品質變得比以往還要好的緣故，也換來爸媽一些自由珍貴的時間，可以好好安靜看著書、一起看個電影，實在太值得～

大人的VE成人枕更不用多說～讓平常難以入睡的我，得到了救贖，非常地好睡，除了跟VE嬰兒護脊床墊一樣透氣及抑菌防瞞等以外，枕頭的高度適中，不會有落枕的問題，也能減輕肩頸的壓力，間接改善睡眠的問題。

VE床墊枕頭系列的保養方式十分簡單，可以日曬也可以水洗，自己平常每週會找一天天氣好的時候，與先生一起拿著枕頭、床墊到陽台曬一曬，若遇到下雨的話，在室內將床墊立起來靠在牆角，搭配除濕機使用，亦可以讓使用壽命變得更長。

而嬰兒床則換成符合台灣法規 承飛國際嬰幼兒精品日本Babubu成長式七合一多功能嬰兒床，除了承載70公斤的重量，讓我晚上可以在嬰兒床裡頭陪小禾一起睡前故事以外，12段高度的調整，能夠隨著小孩增長有所彈性，另外無論變化成遊戲圍欄或是沙發甚至寶寶塗鴉書桌等等都可簡簡輕易組裝，從現在一路用到12歲都沒有問題～

記得有一句話是這麼說的：「小孩睡得好，爸媽沒煩惱」，其實呀！大人及小孩的睡眠都很重要，願大家都能找到自己那命中註定的好床墊及好枕頭～能夠有個幸福的夜晚：）

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#新手媽咪 #寶寶睡眠 #育兒日記 #抗菌防螨 #透氣床墊

疫情期間大家都在刷限時動態
還有多少人沒有follow我的Instagram 來舉手🤣
ID在此：kk_sheena

沒有跟上的這邊一起來同步一下！

想起去年疫情剛爆發時
我就被醫生叫去抽血說可能懷孕嘍
立馬展開心驚膽顫的孕期生活
忍不住想問大家
「那些孕期最不舒服的事」
這次疫情待在家的時間更長了
若沒辦法把握最後自由的時光
真的要讓自己舒服點

除了無限孕吐、安胎臥床、胃酸逆流
大家最有共鳴的非腰痠莫屬了
就算我再怎麼害怕生產過程
腰痠真的給了我無比的勇氣

痠痛到⋯
拜託！快讓我生！我好想好好睡一覺！

★Mammyshop 的孕媽咪好眠組
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是我孕期最大的救星
在這艱難的疫情限時快閃61折！！
太剛好最近家有喜事我自己也跟上來哈哈哈

除了好眠組的超優惠價以外

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可以趁現在也為寶寶準備同系列的VE床枕
小菲睡的VE嬰兒護脊床墊是5cm的
之前有分享過就不多說啦
三個月睡過夜我心滿意足

啊慶爺和我的雙人枕頭也都是同系列欸🤣
到底有多愛！真的太好睡！

最後最後
★輸入優惠代碼KKVIP05 再贈去漬粉

以上，就是mammyshop 媽咪小站防疫安心購物資訊

但也好想問，你們這幾天⋯
買最多的時候是一天幾筆訂單
我我我⋯是五筆😹
是不是該好好克制一下
媽媽在家顧小孩真的很需要慰勞自己才有精力啊

是說再怎麼買還是很多都是小孩的東西

這就是媽媽🤣