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同時也有89部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life，也在其Youtube影片中提到，終於，黑媽終於交作業了！#我很認真 來來來～▸馬甲天后黑面蔡媽媽：居家高效燃脂懶人包◂， 今天正式開賣😝 雙手奉上搶課傳送門👉https://www.pressplay.cc/p/omitastabata 黑媽粉絲才有的折扣碼N1AL0TALIE0現折100元， 使用期限📅8/19 21：00～09...
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tpe台灣 在 我是克雷雷雷 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 17:05:25
. LONG OVER DUE PHOTOS Part I Taken from Dec 2020➡️➡️ back to Taiwan 🇹🇼 From LAX to TPE During quarantine and after 去年12月的照片，是時候整理一下了 從洛杉磯到台灣，從隔離到結束 ...
tpe台灣 在 高昱泰 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 17:03:48
滿滿330🤣 Join #asia_plane_day 2021/7/24 RCTP/TPE EVA AIR/China Airlines/Malaysia Airlines 長榮/華航/馬航 B-16322 A330-302 (Sanrio Characters Joyful Dream Liv...
tpe台灣 在 Lee, HungYing 李虹瑩 Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 17:37:19
賽前最後調整，當地岩館特別招待所有比賽選手入場，岩館路線對應代表隊整體水準，級數和訓練配備都很齊全。 練習，是為了讓比賽更有信心。 #世界運動攀登錦標賽 🧗🏽♀️ COMING SOON‼️ 9/16 速度賽 9/17-9/18 抱石賽 9/20-9/21 先鋒賽 （這次整體策略考量，我沒...
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tpe台灣 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
2021-08-19 21:30:15終於，黑媽終於交作業了！#我很認真
來來來～▸馬甲天后黑面蔡媽媽：居家高效燃脂懶人包◂，
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只是黑媽的線上居家運動課程和每周固定更新的影片有什麼不同呢？
【有系統的訓練計畫】
一共8個單元細分21支影片，教學總時數80分鐘，讓我們從呼吸練到腳指頭。學會黑媽常說的腹式呼吸，從日常就展開「腹部減式」生活，利用呼吸把核心力量找回來。再按照胸、手、背、腹、臀、腿各部位照表操課，讓運動更有系統，讓瘦身更有效率。
【重點提示與細部講解】
有別於黑媽固定更新的影片內容，線上課程更仔細的點出訓練上容易出錯的地方，利用正確動作與錯誤動作的畫面解析，方便學員了解，運動當下要注意到的細節，黑媽不藏私手把手教給大家。
【多元訓練方式自由配】
一個動作永遠只能用徒手訓練嗎？身為運動老手的朋友再也不想徒手練到飽，但運動新手面對訓練器材想用又怕受傷害。免驚，黑媽都想到了！一套動作徒手解析與示範，同步手把手教學，想進一步挑戰自己可以進階換上彈力帶或啞鈴訓練，多元的訓練方式學員可以自由配，打造自己的專屬菜單。
【購課方案多元】
從個人獨享包到三人小團購，或是搭配運動工具、黑媽的著作方案通通有！
因為鍛鍊是辛苦的，黑媽也是從運動小白一步步走來，要是沒人一起真的會想要放棄，運動這條路有人陪才走的久。在課程的設計上從初階、進階到動作細節，黑媽除了和大家一起，也幫學員找到台灣製造、TPE環保無毒材質的USHAS多用途訓練彈力帶，沒有傳統乳膠帶異味不引起乳膠過敏，再搭配課程做多元變化的訓練。
【運動和飲食菜單一次給你】
購買課程的學員除了可以自由搭配自己想要的運動訓練菜單之外，還可以獲得▸28天的運動菜單◂包含適合零基礎的新手菜單、體脂較高的泡芙人，或是產後養出來的小腹、久坐養成的虎背熊腰要如何打擊，黑媽全部都排好了。再加上▸外食族減脂攻略菜單◂，裡裡外外一次辦到好，再也不煩惱。
打造自己喜歡的身體曲線就靠這一次，今天就和黑媽一起運動吧！
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tpe台灣 在 Sungevan 洋洋 Youtube 的最佳解答
2021-06-18 21:00:09在台灣爽了很久終於回到美國面對現實的日子還是到來了
因為我原本訂的華航班機被取消
就這樣意外搭上我來來回回美國這麼多次一次都沒有搭過的長榮航空
廢話不多說
我們一起飛LA吧！
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Final Cut Pro X
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tpe台灣 在 中山 繁樹 Shigeki Nakayama Youtube 的精選貼文
2021-06-05 09:14:08謝謝你們收看！請你們按讚！訂閱！
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▼ 撮影機材
■Panasonicミラーレス一眼 /メインカメラ
LUMIX GH4
LUMIX G 14mm/F2.5 ASPH.
■Canon一眼レフ/サブカメラ
EOS60D
SIGMA 18-200mm F3.5-6.3 II DC OS HSM
EF50mm F1.8 II
EF40mm F2.8 STM
EF-S10-18mm F4.5-5.6 IS STM
■マイク
RØDE VideoMic GO /メインマイク
DJI OSMO DJI FM-15 /サブマイク
■アクションカム
Osmo Action /自転車用メイン
GoPro HERO5 /サブカメラ
■ドローン
DJI Spark /お手軽ドローン
■ジンバル
Zhiyun Smooth Q /iPhone用
■三脚
SIRUI 3T35K / メインカメラ用テーブルトップ三脚
GolillaPod / アクションカム用
Manfrotto / アクションカム用
【WANT】
■DJI Mavic Air /4K撮影
■RONIN S-C /メインカメラジンバル
■RØDE Wireless Go /ワイヤレスマイク
■LUMIX G X VARIO 12-35mm/F2.8 II ASPH./POWER O.I.S. /メインカメラレンズ![post-title]()
tpe台灣 在 中華民國排球協會 CTVBA Facebook 的最佳貼文
｜亞錦賽｜TPE vs. JPN
今日對上地主日本隊，面對滿場的觀眾，吳宗軒可沒在客氣的，第一顆就用Touch out讓日本觀眾不得不為中華隊拍手叫好。劉鴻敏多次的4號位攻擊和1號位的輕扣，不讓日本隊輕易將分數拉開。但日本強勁的發球幾乎破壞了中華隊的接發球節奏，讓攻擊手只能用處理球的方式將球處理過網。加上局中蔡沛彰準備攻擊時不慎腳扭傷，中華隊士氣大亂，第一局讓日本隊先拿下。
第二局中華隊重整旗鼓，吳宗軒在4號位先馳得點，台灣雙塔林宜暉與蔡沛彰也不遑多讓，輪流用A式快攻及B式快攻將比數咬緊。後半段靠著詹旻翰的Ace讓中華隊氣氛高漲，以25:22扳回一城。
第三局劉鴻敏的吊球讓日本隊直接吞了下去，接著吳宗軒在擅長的4號位製造了Touch out得分，而詹旻翰不讓劉鴻敏及吳宗軒獨占鰲頭，也來一顆4號位的直線。可惜林宜暉A式快攻越過了攔網手後壓在了底線外，將第三局的第一次技術暫停送給了日本。劉鴻敏及顏振富的雙人攔網成功將球攔回，剛好碰到了日本攻擊手的頭造成了出界，下一顆吳宗軒從邊線飛進來打一顆中洞，繼續將比數緊咬。中場換上來的張育陞面對石川祐希的單人攔網也毫不畏懼，直接從手邊打一顆直線讓日本後排無法守備。局末劉鴻敏與顏振富的時間差及吳宗軒的後排攻擊讓日本隊不得不叫出暫停，但最後日本隊的攻擊造成了中華隊的Touch out，讓日本拿下第三局勝利。
第四局中華隊必須守住才有機會將戰局延長，劉鴻敏第一顆發球Ace讓中華隊燃起了希望，加上日本隊的連續攻擊失誤，讓中華隊第四局用3:0來開場。張育陞與林宜暉多次的時間差攻擊讓中華隊率先進入第一次技術暫停，但暫停回來後石川祐希不讓中華隊太輕鬆，連續兩次4號位攻擊雙雙突破中華隊的雙人攔網，並讓日本隊超前比數。並非第一次打大砲的張育陞自己接發球後，與舉球員戴儒謙要了一顆4號位長球，完成自己接自己打的任務。接著輪到發球位時第一顆就發出直線Ace，強勁的發球也破壞日本隊接發球，讓日本隊不知所措。但多次的攻擊失誤還是讓日本隊將比數拉開，讓日本隊拿下第四局。
中華隊以16:25、25:22、21:25、20:25，局數比1:3讓日本隊拿下這場戰役，無緣晉級冠亞軍。明天下午將與中國隊爭取第三名！
#中華男排
#chinesetaipei
#亞錦賽
tpe台灣 在 李虹瑩 Hung-Ying Lee Facebook 的最讚貼文
【賽事資訊】
虹瑩於昨日下午已完成 #世界攀登錦標賽 抱石資格賽賽事
辛苦虹瑩了！💦
接下9/20（一）15:00虹瑩還會出戰👉先鋒資格賽
粉專也會即時更新消息，讓大家可以關注虹瑩的表現❤️
一起來幫虹瑩加油💪
🚩 抱石複賽及決賽將分別於台灣時間 9/18（六）下午15:00及晚上23:00進行
雖然虹瑩沒有出賽，但大家也可以一起鎖定直播關心比賽喔！☺️
📺 直播連結： https://www.youtube.com/watch?v=jhTfLgY_bao
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#TPE #台灣
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tpe台灣 在 李虹瑩 Hung-Ying Lee Facebook 的最佳解答
賽前最後調整，當地岩館特別招待所有比賽選手入場，岩館路線對應代表隊整體水準，級數和訓練配備都很齊全。
練習，是為了讓比賽更有信心。
#世界運動攀登錦標賽 🧗🏽♀️ COMING SOON‼️
9/16 速度賽
9/17-9/18 抱石賽
9/20-9/21 先鋒賽
（這次整體策略考量，我沒有參加速度賽，手很癢啊…）
我，準備好了🔥
你們，準備好為我們加油了嗎？
#TPE #台灣
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@ifscmoscow2021 @climb_lab_moscow