[爆卦]teamjoined護膝尺寸是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇teamjoined護膝尺寸鄉民發文收入到精華區:因為在teamjoined護膝尺寸這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者scarletake (scarletake要追討些什麼;)看板MuscleBeach標題[問題...


不好意思,上來請教大家。

我的訓練以堆高訓練量為主,所以除了測試,不會用個人極限重量作練習,也就是練習都
蠻輕的(安全居家型)。
目前都是70~80,10*10。極限110kg(有時候狀況好會更好,狀況不好會差)。我的體重是
74,所以離兩倍體重還差很遠。

我的問題是,大家通常在什麼時候會使用護膝?因為我發現,我一般很順利,但到倒數第
四組左右,膝蓋會酸。

這麼輕的重量,需要使用護膝嗎?全程還是訓練後半?
有的品牌很貴,雖然知道一分錢一分貨,但我這種入門極輕型的,應該不用一次到位(我
應該永遠不會到那個位),我看到有一個牌子叫「G-SQUARE」,請問有人有用過嗎?

我確實是一般居家健康級別的,那種單次單項訓練量四、五萬或是一般蹲在兩百以上的訓練建議,
真的我比較沒志氣,我可能並不適合。
先謝謝大家

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manson666: 可以買館長出的,便宜好用 06/12 10:23
cola0205: 膝蓋覺得不適不是用了護膝就會好 然後不是健力用的那種 06/12 10:32
scarletake: 直接去店裡買嗎? 06/12 10:32
cola0205: 又厚又硬的護膝對蹲舉一點幫助都沒有 不如別戴 06/12 10:33
k71398426: 直上sbd 06/12 10:39
scarletake: 以我目前的成績和條件,S牌在我身上根本浪費… 06/12 10:46
doglegbow: 我之前蹲五六十也用SBD阿...假如要用至少用品質有一定 06/12 10:52
doglegbow: 保證的,而且這東西也不太會壞.... 06/12 10:53
Addytookx: 我70kg就開始戴超級訓練了 覺得很不錯 06/12 11:19
scarletake: 其實,我的目標應該是單次單項蹲舉破萬,保持健康就好 06/12 11:40
scarletake: 所以太強大的護具…我會更認真思考的,謝謝大家 06/12 11:40
lazyojin: teamjoined 06/12 12:16
GankedByMom: 爽就好 06/12 12:51
k71398426: 有預算買好一點 沒有什麼浪不浪費吧 06/12 13:03
k71398426: 我也是都蹲100-110 也是sbd 但是買了還沒用過就是了 06/12 13:04
chaosly0124: 護具這種東西最好都直上比較好,因為品質真的差很多 06/12 14:04
mark0953: 能省則省,感到酸痛就降重量,反正練健康不求突破 06/12 15:11
scarletake: 其實我會想不要直上的另一個原因,是它有期限… 06/12 15:25
scarletake: 很謝謝大家寶貴的意見,很感謝 06/12 15:25
akai0928: 館長牌+1,尺寸別選錯 06/12 22:25
scarletake: 目前選三個品牌。Joined/G-Square/RDX,但尺寸標示似 06/13 13:36
scarletake: 乎有點亂…館長牌不知道在哪買…請問有地方能試嗎? 06/13 13:37

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