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同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
tabata訓練肌群 在 Yuki Hsü Instagram 的精選貼文
2020-05-12 06:19:55
Work hard toward your goals but don’t forget the most important part “ Have fun with it all” 每次上 @yuchin0215 老師的TABATA 總是又愛又恨😤😤 很多人都問我什麼是「TABATA 間歇性...
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tabata訓練肌群 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文
2021-10-01 13:19:08![post-title]()
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tabata訓練肌群 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
2021-10-01 13:10:45![post-title]()
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tabata訓練肌群 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
2021-10-01 13:09:56![post-title]()
tabata訓練肌群 在 謝臣鈞 K.K Facebook 的最讚貼文
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推薦一個厲害產品給大家
很多人都困惑想健身但是沒有時間去健身房
或是想在家裡健身又不知道該做什麼
接下來就是這個東西厲害的地方
小小一組滑輪就能完成多種不同動作
訓練肌群也都不一樣
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產品介紹：高校核心訓練滑盤
滑盤與伏地挺身器結合，一機多用
核心肌群可密集簡單訓練，結合tabata訓練，效益更高
好產品有用才會告訴你們
商品網址 http://bit.ly/2tmELw4
剩下就交給你們了 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
tabata訓練肌群 在 安教練 Facebook 的最佳貼文
「怕累妳就輸了」part2燃脂篇
✔️學員之之
✔️訓練肌群：股四頭肌（鍛鍊完美大腿曲線）、臀大肌（目標蜜桃臀）、Hiit燃脂、腹肌Tabata
✔️每週三次
✔️上課一小時
✔️愈來愈辣
⚫️補充：
高強度間歇訓練（high intensity interval training, HIIT）- 科學的證明正在打破規律的有氧訓練的方法，如果你希望減少脂肪而不是減去肌肉，希望訓練時間更短，HIIT訓練計畫（高強度的間歇訓練）是你最佳的選擇。
tabata訓練肌群 在 安教練 Facebook 的精選貼文
「怕累你就輸了」Part1增肌篇
✔️麻豆：學員岳廷
✔️訓練肌群：胸肌、後三角肌、腹肌Tabata
✔️展現男性身材最該練的肌群