「怎麼辦，我覺得好沒自信....」
這句話曾經會在一天之內於我心中重複數十次。你有過同樣的感受嗎？
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覺得學習能力比別人差、體型不好看、膚色黑、工作經驗少、只交過一個男、女朋友、覺得長得不好看、覺得語言能力不佳、性經驗少....等都有可能是讓一個人對自己感到不確定的因素。
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卡你媽先提個小故事。...
「怎麼辦，我覺得好沒自信....」
這句話曾經會在一天之內於我心中重複數十次。你有過同樣的感受嗎？
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覺得學習能力比別人差、體型不好看、膚色黑、工作經驗少、只交過一個男、女朋友、覺得長得不好看、覺得語言能力不佳、性經驗少....等都有可能是讓一個人對自己感到不確定的因素。
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卡你媽先提個小故事。
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有次好友Faron組織了一次團體約會日，一群人熱熱鬧鬧來到淡水榕堤餐廳，這些cp中，有的是好友、有的剛訂婚、有的是真的來約會。那麼，晚餐後要做什麼呢？去酒吧前先拍個團體照吧！
當女生們一起拍照時，一向嘴賤的Dan突然對著我們說：Iris妳看起來跟別人太不一樣！
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Iris是個短髮、穿著寬大的運動衣、球鞋、也不化妝的女孩。在其他留著長髮，塗上紅色唇膏的女孩當中，的確很不一樣。
Iris當下就掉淚了，雖然我們一向知道Dan愛開玩笑的個性，但是身為女生絕對能理解Iris當下的心情。
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Iris有個待她特別好的男友Timothy，是個內心強大又感性的美國人，他是朋友中的開心果，也是Iris的避風港。Timothy曾經中英夾雜著跟我說「Monica妳有空的話，多跟Iris聊聊自信好嗎，我希望她可以知道自己在別人眼中也很棒。」。
其實不用他這麼說，Iris給我的感覺一向也是如此，但是也許太少人讚美過她，因為大部分人似乎更喜歡揶揄對方。
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卡你媽平常因爲工作，常須要化妝打扮，但私底下在台中生活的我，出門大部分我也不穿內衣，一件寬大的男生T-shirt加短褲跟夾腳拖就是令我覺得很舒適自在的樣貌。
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其實Iris那天出門前也猶豫過要不要穿個裙子，但大家都知道，Timothy最喜歡的女生類型就是可以跟他一起打球、一起開心吃飯喝酒、不在乎化妝與否的Iris。
那天他依然對Iris說了同樣的話。
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在酒吧的Iris跟我轉述了與同事之間的有趣對話「幾個同事聊到女生有分好幾派，有咖啡廳派的、網美派、酒吧派之類的，Monica妳知道我是哪一派嗎？」正當我以為同事們要說她是籃球派的時候.....
「她們說我是熱炒派的」。
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說著說著她自己也笑了。
笑聲底下好像有些什麼。
就像卡你媽以前說過的，笑容就是最好的化妝。
但首先你得有顆愉悅的心。
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常常收到讀者提問該如何提升自信，不過這個問題不是三言兩語就能回覆的。卡你媽懂你內心那些小劇場，但是解鈴還需繫鈴人，一切仍得以你為出發點。
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再者，「自信」這種抽象的概念根本無從培養，你很有可能會陷入「想要培養自信——可是該怎麼做？——壓力變大大——沒有自信」這樣的loop，而無法真正幫助到內心的調適。
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第一，去認知到這個世界上有著形形色色的人，每個人的基因、出生環境以及成長經歷都不盡相同。
我們當然會長的不一樣、讀不同的書、流浪到不同的國家。
所以尊重每個人不同的選擇，即使這份選擇是因為情勢所迫。
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第二，一段無來由的惡意或輕浮的玩笑，碰到你不起波瀾的心，便會戛然而止。
這個世界上人會試圖為人貼上標籤，但是，誰說瘦才是美？長頭髮只能是女生？誰說你不美、不帥？一定要在30歲前結婚？若你不接受這些標籤，沒人能逼你。
你要夠強悍也夠冷漠，不要讓別人隨意欺侮自己、不要讓別人覺得你天生抖M怎麼講都沒關係。你可以適時的正面回擊，也可以從容略過。這是你的內心，你是主宰。
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第三，與其試著找方法培養自信，倒不如將時間投入在一項興趣或專業。一天兩天沒什麼，一年兩年你就會開始看到自己大幅度的成長，樂器、運動、程式、設計、藝術，什麼都好，每天投入一些時間進去也能積沙成塔，沒什麼事能一蹴可幾，都是時間的投注。
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第四，沒自信很常是一時的，一切在你睡一覺醒來後都會好很多。聰明選擇社群媒體上的追蹤對象，別讓社群媒體上佯裝美好的樣貌影響自己的心情，那些不是生活真實的樣貌。
真實的我們早上起床會水腫、房間不是大理石色調而是東拼西湊、無法每天吃水煮餐、肚子上有妊娠紋、屁股上有生長紋、因為太常開懷大笑還有法令紋、不擅長與人類相處，身材沒有伴侶正在看的Pornhub女優或男優漂亮、就是沒有那麼會讀書，這才是生活真實的樣貌。
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第五，當你覺得自己很笨很沒自信的時候，想想當初Kim Kardashian戴著會反光的鏡面墨鏡打德州撲克、這世界某處正有人推著一扇要用拉的門。
Meme會讓你破涕為笑的，沒事多喝水，沒事多看Meme。
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沒事的，一切都會好起來的。
#monislookbook
t-shirt複數 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Facebook 的最讚貼文
今天除了邀請孟孟一起來出征，我決定每五分鐘抽一件阿宅福利社T SHIRT，不管你要不要我都會喊你的名字，每五分鐘從留言處抽一件！大家留言刷起來啊啊！
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t-shirt複數 在 Zass17 Facebook 的最讚貼文
朋友(不是郭董)分享的照片, 限量版媽祖保佑你(Mazu Bless you)的T shirt.
這個英文翻譯顯然是從國外常見上帝保佑你(God bless you)的用法造樣造句, 保有了慣例中的用法, 即便God以及媽祖都是第三人稱的單數主詞, 動詞仍是用原形動詞 bless, 而不是第三人稱的blesses.
有派學說認為God是至高無上的, 所以在用法上要跟一般規則區隔, 因此動詞不需要用一般的規則來變成blesses, 另外一種常見的說法則是God bless you算是這種使用原形動詞的一種假設語氣, 這句話省略了may(希望祝願之意)這個助動詞, 因為是助動詞, 後面的動詞需要是原形動詞, 也就是說原本是願上帝保佑你(May God bless you), 而may這個字是可以預測的可以省略, 因此變成現在常聽到的 God bless you.
還有一種說法是表示神是三位一體(聖父聖子聖靈)所以主詞God是複數, 然而這樣的表達方式就不能適用在Mazu Bless you的翻譯上了.
t-shirt複數 在 Ryuuu TV / 學日文看日本 Facebook 的精選貼文
香港的大家久等了～ Ryuuu TV終於要去香港跟大家見面囉！
9月22日（六），會在香港的Playground Studio舉辦RyuuuTV的合照攝影會！
只要在購物網站「DOKODEMO」上購買Yuma設計的RYUMA T恤，購買一件T恤即贈一張合照攝影會的參加券。一張參加券可以拍攝一張合照。
↓↓↓↓RYUMA T-shirt↓↓↓↓
https://dokodemo.world/zh-Hant/es/maker/MCb180003/category/
T恤的預約會在7月和8月各進行一次，共有兩次的機會可以預約。
第一波是即日起（7月13日）到7月22日 23:59（日本時間 7月23日 00:59）！
第二波是8月10日 18:00（日本時間 19:00）到8月19日 23:59（日本時間 20日 00:59）！
T恤將會在各次預約結束後在日本分批製作，第一波預約的T恤預計會在8月中旬寄到大家的手中，第二波則預計在9月上旬。
當日在活動會場也會販售從日本帶去的這次的T恤及Ryuuu TV T恤，不過數量有限，想要入手的朋友建議在預約期間購買，以免向隅。
另外，就算不是住在香港的朋友也可以購買這次的T恤喔！如果想要這次T恤的朋友不要錯過這次的機會！
那麼大家我們香港見囉～！
＜活動概要＞
活動名稱：Ryuuu TV 合照攝影會 in 香港
時間：2018年9月22日（六） 12:00〜 預計16:00結束
場地：香港・Playground Studio
合照攝影會參加券：購買RYUMA T恤一件即贈1張
一張參加券可以拍攝一張合照。
※在合照攝影會、會由工作人員持參加者的智慧型手機或相機攝影。
DOKODEMO RYUMA T恤預約
預約期間 ※香港時間
第一回：2018年7月13日（五）〜7月22日（日）23：59
第二回：2018年8月10日（五）18:00〜8月19日（日）23：59
價格：3,000日圓（不含稅）
尺碼：S / M / L / XL
顏色：香蕉色、芋頭色
※活動當日因為參加者眾多，可能會非常擁擠。為了減少來場的大家的負擔，活動將會以一小時一回合的方式，分次進行。11:30開始會在活動現場分發入場整理券，請依照整理券上寫的集合／參加時間再次回到會場。發送整理券時將會確認持有的參加券，請務必記得帶來。
※T恤會在活動當日11:00開始在現場少量販售。當天到場購買的朋友也會贈送參加券。
＜注意事項＞
※持有複數張合照攝影會參加券的粉絲，會為您一次拍攝持有張數的合照。禁止重複排隊的行為，敬請見諒。
※拍攝合照時不得要求Ryuuu TV的拍照姿勢，敬請見諒。
※欲贈送禮物的粉絲，會場內設有禮物箱。請將禮物放進禮物箱內。恕無法讓您直接交給本人，敬請見諒。
・如在會場發生意外、竊盜等事件，主辦單位、會場、出演者將不負一切責任。
・會場內禁止飲食。
・如有妨礙活動進行之行為，將會要求該觀眾退場。最糟的狀況將有可能中止活動。
・為避免造成會場周邊其他店家及客人的困擾，嚴禁在會場周邊聚集、久坐。
・為維護各位的安全，嚴禁在會場周遭過夜通宵等行為。
・活動當天請務必遵循活動工作人員的指示行動。
・會場內並未設有置物櫃，也不提供寄物服務，私人物品請自行保管。
・未經主辦單位同意，活動進行中嚴禁錄音、錄影，以及在主辦單位許可外的地方拍照。