#subway早餐配CityCafe
蛋白質足夠的一餐，平均熱量450大卡以下👍

以subway的四款早餐來說，建議選擇的優先順序為：厚切牛起司蛋➡️起司蛋➡️火腿起司蛋➡️培根起司蛋
還是建議以天然的食物/肉品為選擇

女生一天的卡路里配置
早餐：300-500大卡
午餐：500-700大卡
晚餐：300-400大卡
想做體重管理建議整天配置約1200-1400大卡，維持體重則是建議1800大卡以內（細節還是因人而異）

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#美國 #開箱 #SUBWAY #早餐 #全品項

🍳Subway早餐熱量篇✨

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不知道大家有沒有吃過
Subway的早餐呢？
有我最愛的雞蛋🥚

但早餐的話選擇比較少
就只有四種👇👇
🧀起司蛋
🥖火腿蛋
🥓培根蛋
🍖牛排蛋

🌟Subway早餐供應至早上11點喔🌟

😘希望對你們有幫助喔

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#subway #nutritionfacts #calories #recipes #weightlose #breakiee

一年前的Subway菜單，店員推薦4款影片大成功
聽說不斷有人拿著截圖去點餐，太感人了～
我的剪輯師跟經紀人也是剪完看完受不了，
馬上點來吃也覺得好吃ww
我跟ZZ也是持續一直在吃真的很推～

00:45 點餐教學
01:18 麵包試吃
02:25 口味試吃
10:40 醬料試吃
13:13 推薦四款夏天清爽搭配
16:49 夏天四款搭配表格
16:59 活力鮮蝦堡+大滿足鮮蝦堡

我發現大家其實很容易因為不敢嘗試新的搭配
一直吃同一樣的配料、肉或醬
所以今天我們前半段要來一個一個試吃Subway的每種肉、醬
告訴大家他們分別到底是甚麼樣的味道和口感
後半段呢~我知道大家聽完可能也還是不知道怎麼配XD
所以直接讓ZZ再推薦四款夏天清爽的搭配
如果說上次的搭配偏重口味，
這次就算是淡口味！可以吃到食物的原味輕甜
大家可以再次直接截圖去買XD

另外今年夏天Subway推出了新的肉！是蝦子！
我最愛的蝦子！！！務必要點雙倍大滿足鮮蝦堡 真的滿足阿斯




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很喜歡以影像紀錄ㄉ變態少女
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#美國 #開箱 #SUBWAY #早餐 #全品項

台灣和馬來西亞都吃不到！英國Subway才有的超特別潛艇堡！全天供應的菜單看起來滿豐富的，但我猜各種組合應該是大同小異吧，不過英國的早餐菜單真的跟台灣和馬來西亞的不一樣～總匯水波蛋潛艇堡 💜Ｑ彈Ｑ彈的水波蛋💜 配上義大利香料起司麵包 (台灣也沒有這個麵包選項)！重點是好好吃！你們有機會一定要來點點看，如果板子上沒有早餐菜單就直接跟店員說你要Poached Egg Mega Melt，或是截圖給店員看～11點以前都有供應呦～

第一次沒有預告就上傳影片～這類型的'小短片還喜歡嗎？以後每週一還是會固定更新的～只是生活偶爾要來點小驚喜！歡迎點訂閱鈕下方的小鈴鐺準時鎖定新影片 😊😊



✿ 影片主題靈感來自: 聖結石的各國麥當勞系列, MaoMao TV的杜拜麥當勞 還有滴妹教大家用英文點Subway (加起來就突然蹦出了這個靈感)

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