[爆卦]smooth用法是什麼?優點缺點精華區懶人包

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2021-07-05 13:02:43

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  • smooth用法 在 小小藥罐子 Facebook 的最佳貼文

    2020-04-22 09:13:56
    有 426 人按讚

    【DSE特輯】腸胃激綜合症:便秘?腹瀉?還是……?

    *DSE考生加油!*

    〈點解臨考試先黎肚痛?〉

    好!開始前,不知道各位看倌有沒有聽過這些故事:

    每逢考試,尤其是公開試,總有一些考生剛剛前腳踏進考場,開考後後腳便會突然按著肚子、嚷著肚痛,然後衝向洗手間……

    出貓……?

    嗱!基於「疑點利益歸於被告」,無憑無據,自然不能憑空污人清白。

    好!說回正題:

    假設不是出貓,各位看倌便可能會感到好奇怪:

    「一個人無端端為什麼會這樣呢?」

    哦,其實這有可能是腸胃激綜合症(Irritable Bowel Syndrome, IBS)。

    所謂「腸胃激綜合症」,簡單說,是腸功能紊亂所產生的一連串症狀,主要是便秘、腹瀉(兩者同時可能交替出現)、腹痛、腹脹。

    雖然暫時還是不太清楚成因,不過一些心理因素往往可能會加劇腸胃激綜合症的症狀,例如壓力、焦慮、抑鬱。

    所以治身重要,治心更加重要。在相當程度上,一種藥有沒有效往往取決於安慰劑效應(Placebo Effect)。[1]

    所謂「安慰劑效應」,直接一點說,便是「心理作用」。

    因為暫時還是不太清楚成因,所以用藥一般主要是「頭痛醫頭,腳痛醫腳」KO相關症狀,例如便秘、腹瀉、腹痛、腹脹,希望能夠減少腸胃激綜合症所帶來的不便。

    就算一時三刻治不了本,總要治標吧?

    至於常用藥一般主要有以下三類:

    一、解痙劑(Antispasmodic),例如Alverine、Hyoscine Butylbromide、Mebeverine

    第一,Alverine是一種非抗毒蕈解痙劑(Non-antimuscarinic Antispasmodics),能夠直接放鬆腸道的平滑肌(Smooth Muscle)KO肚痛(Abdominal Pain)、腸抽搐(Intestinal Spasm)。

    不過在藥效上,一般相信Alverine跟安慰劑沒有明顯差異。[2]

    至於副作用一般主要是頭痛、眩暈、痕癢、皮疹(Skin Rash)。

    第二,Hyoscine Butylbromide是一種抗毒蕈鹼解痙劑(Antimuscarinic Antispasmodic)。

    在化學上,Hyoscine Butylbromide還是一種季銨化合物(Quaternary Ammonium Compound),帶正電荷,能夠增加藥物的親水性,減少藥物的親脂性,所以便會大大減少藥物在腸胃的吸收,從而能夠直接在腸道內放鬆腸道的平滑肌KO肚痛、腸抽搐。

    在副作用上,因為Hyoscine Butylbromide擁有較大的親水性,較難穿透血腦障壁(Blood-brain Barrier),較難影響中樞神經系統產生抗膽鹼(Antichlorinergic)的效果,所以副作用一般不大。

    不過Hyoscine Butylbromide偶爾還是可能會出現視力模糊、小便困難、嗜睡這些副作用,所以未必適合青光眼人士、前列腺肥大人士、長者服用。

    第三,Mebeverine是一種向肌性解痙劑(Musculotropic Antispasmodic),宣稱能夠直接放鬆腸道的平滑肌而不會影響腸道正常的蠕動功能KO肚痛、腸抽搐。

    不過在藥效上,一般相信Mebeverine跟安慰劑沒有明顯差異。[3]

    在副作用上,跟Alverine一樣,Mebeverine沒有抗膽鹼的效果,所以副作用一般不大。

    值得一提,因為這些解痙劑還可能會放鬆連接食道、胃部的食道下端括约肌(Lower Oesophageal Sphincter, LOS),從而未必能夠緊緊關閉胃部的入口而可能會惡化胃液倒流(Gastroesophageal Reflux Disease, GERD)的症狀。

    二、容積性瀉劑(Bulk-forming Laxative),例如卵葉車前果殼(Ispaghula)

    卵葉車前果殼蘊含豐富的植物纖維,能夠提供水溶性纖維增加大便的體積,刺激腸道蠕動,促進排便KO便秘。

    除此之外,卵葉車前果殼還蘊含黏膠(Mucilloid),能夠吸收腸腔內的水分,然後膨脹,進而形成一層凝膠,讓水狀的大便呈固體狀,從而能夠KO腹瀉。

    因為卵葉車前果殼同時能夠KO便秘、腹瀉,所以較適合用於腸胃激綜合症這種「既有便秘,又有腹瀉」的病症。

    在用法上,一般建議多喝水,讓卵葉車前果殼能夠吸收足夠的水分,膨脹到足夠的體積,從而達到理想的效果。

    值得一提,一般建議水溶性纖維,因為非水溶性纖維,例如麩皮(Bran),反而可能會惡化腸胃激綜合症的症狀。[4]

    三、止瀉藥,例如Loperamide

    在藥理上,Loperamide是一種抗蠕動劑(Antimotility Agent),顧名思義,主要在減慢腸道蠕動,目的在爭取時間,增加水分、電解質在腸道內的吸收,減少大便的水分,改善腹瀉,較適用於偶爾短暫緩解因為腹瀉所引起的不便。

    值得一提,Loperamide只能減少腹瀉的次數,並不能紓緩腸胃激綜合症的其他症狀,例如腹痛、腹脹。

    至於Loperamide是一種鴉片類藥物(Opioid),不過擁有很大的首渡效應(First Pass Effect),所謂「首渡效應」,是指口服藥物經過消化道吸收後,首先便會透過肝臟的靜脈,途經肝臟,部分藥物便可能會被肝酵素代謝失活,自然便會減少藥物進入血液循環,從而減少藥量,減少藥效。

    所以藥物較少會進入體循環,從而較少會影響中樞神經系統,產生這類鴉片類藥物的副作用,例如成癮性。

    這就是說,在正常劑量下,副作用一般不大。

    💊💊💊💊💊💊💊
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    著作➡️藥事知多D、用藥知多D、藥房事件簿、家居用藥攻略(各大書店有售)

    Reference:
    1. Fennerty MB. Traditional therapies for irritable bowel syndrome: an evidence-based appraisal. Rev Gastroenterol Disord. 2003;3(Supp2):S18-S24.
    2. Mitchell SA, Mee AS, Smith GD, et al. Alverine citrate fails to relieve the symptoms of irritable bowel syndrome: results of a double-blind,randomized, placebo-controlled trial. Aliment Pharmacol Ther. 2002;16:1187-1195.
    3. Kruis W, Weinzierl M, Schussler P, Holl J. Comparison of the therapeutic effect of wheat bran, mebeverine and placebo in patients with irritable bowel syndrome. Digestion. 1986;34:196-201.
    4. Alison Blenkinsopp, Paul Paxton, John Blenkinsopp. Symptoms in the Pharmacy: a guide to the management of common illness. Wiley-Blackwell 5th ed. 2006:122-129.

  • smooth用法 在 為食派 Let the pig eat Facebook 的最讚貼文

    2020-04-12 23:43:00
    有 59 人按讚

    經常收到留言問可否用魚膠粉代替魚膠片
    可以的話怎樣用
    這次我便用了魚膠粉做了免焗檸檬芝士蛋糕
    在之前的頻道有做過一次用的是魚膠片
    大家可以選擇自己喜歡的做法

    ►魚膠片版本:
    https://www.youtube.com/watch?v=Q9rgzsI2a1Q
    ►魚膠粉版本:
    https://youtu.be/0xX17lx0m-o

    其他材料都維持不變
    只是用同一份量的魚膠粉代替魚膠片
    因為魚膠粉需要使用液體去開勻
    所以要從食譜中的液體份量扣起部分用作開魚膠粉

    例如: 在食譜中要用90ml 牛奶及7克魚膠粉
    便要從90ml牛奶中取出50ml
    用作開溶魚膠粉
    其餘的40ml可以按照食譜加入

    希望大家對魚膠粉的用法更加了解!

    ***

    免焗檸檬芝士蛋糕 ♥ 簡短版本+文字食譜 ↓↓

    ►完整版本 For detailed recipe, please check out:
    https://youtu.be/0xX17lx0m-o

    ►►免費訂閱 Subscribe: http://www.youtube.com/channel/UCHZIq93KbM96dU_j07bcGuw?sub_confirmation=1

    [食譜] 免焗檸檬芝士蛋糕 No-Bake lemon Cheesecake

    Makes one 6-inch cake
    份量: 一個6吋蛋糕

    ▶️材料:
    牛油(黄油) 30克
    消化餅乾 5塊 (63克)
    忌廉芝士(奶油奶酪)(室溫)180克
    糖 60克
    牛奶 40毫升
    檸檬 1 個
    - 檸檬汁 20毫升 (4茶匙)
    - 檸檬皮碎1茶匙(2克)
    牛奶 50毫升 (用作溶解魚膠粉)
    魚膠粉(吉利丁粉) 7克
    淡忌廉(鮮奶油) 150毫升

    ▶️餅底:
    1)熱水坐溶牛油
    2)消化餅乾壓碎至細沙
    3)加入牛油溶液, 拌勻, 鋪於模具底部, 用小匙壓平
    4)放入冰箱冷藏至少30分鐘 (不是放冰的那格)

    ▶️芝士蛋糕:
    1)淡忌廉打發至挺身, 放入冰箱冷藏備用 (不是放冰的那格)
    2)打發忌廉芝士至軟身
    3)加入糖,打發至糖溶化及蛋糕糊順滑
    4)加入40ml牛奶, 拌勻至混合
    5) 加入檸檬汁及檸檬皮碎, 拌勻至混合
    6) 魚膠粉加入50ml牛奶浸軟, 等5分鐘
    7) 熱水坐溶的牛奶魚膠粉溶液
    8)加入少許芝士蛋糕糊進魚膠溶液中, 攪拌均勻
    9) 魚膠溶液倒進蛋糕糊 , 攪拌均勻
    10) 把冷藏打發好的淡忌廉拿出來
    11) 分3次加入淡忌廉在忌廉芝士蛋糕糊中, 攪拌均勻
    12)用切伴手法攪拌均勻
    13) 放入冰箱冷藏至少3小時或過夜
    14) 取出慕斯, 用熱毛巾在蛋糕模圍一陣, 脫模

    ▶️Ingredients:
    Butter 30g
    Digestive Biscuits 5 pieces (63克g)
    Cream Cheese (at room temp) 180g
    Sugar 60g
    Milk 40ml
    1 Lemon:
    -Lemon Juice 20ml (4 tsp)
    -Lemon zest 1 tsp (2g)
    Milk 50ml (to dissolve gelatin powder)
    Gelatin Powder 7g
    Whipping Cream 150ml

    ▶️Crust:
    1) Melt 30g butter over double-boiler
    2) Crush the digestive biscuits into fine sand
    3) Add melted butter into the crushed biscuit, mix well, evenly spread in the mold then flatten with spoon
    4) Refrigerate the crust for at least 30 minutes (not freezer!)

    ▶️Cheesecake:
    1) Beat whipping cream until stiff, refrigerate until needed
    2) Beat cream cheese until it is smooth
    3) Add in sugar, continue to beat until sugar is dissolved and the mixture is smooth
    4) Add in 40ml milk, mix slowly until combined
    5) Add in lemon zest and lemon juice, mix until combined
    6) Soak gelatin powder with 50ml of milk, wait for 5 minutes to let it bloom
    7) Melt gelatin-milk mixture over double boiler
    8) Add a bit of batter into the melted gelatin, mix until combined
    9) Pour melted gelatin into the rest of the batter
    10)Take out the whipped cream from the fridge
    11) Add whipped cream into the cream cheese batter in 3 times,
    12) Using the cut and fold method, mix until combined
    13) Refrigerate for at least 3 hours or overnight
    14) Take out, wrap around the cake ring with a hot towel and slowly remove the mold

    Enjoy!

    #stayhomeandmakedesserts

    Instagram: missevasweets

  • smooth用法 在 阿康嚼舌根 Life Facebook 的最佳解答

    2020-03-09 22:11:05
    有 27 人按讚

    因為之前做過了關於Apple Watch Series 5, 4 ,3 的各種健康App, 遊戲App也有,最近瘋狂的在追梨泰院Class講到經營,所以就來做一集關於生產力效益的App囉!

    關於健康的App:

    【Apple Watch 5個健康App用法! 】身體健康才是最基礎又最根本的方法!
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    【實用App分享】Apple Watch 提升工作效率祕技!健康App延伸 AutoWake 中文設定心得分享
    https://youtu.be/fxm6kTMjuMQ

    【沒心電圖也沒關係】Apple Watch Series 5, 4, 3與各代都必裝的App⎟HeartWatch 實測心得分享!
    https://youtu.be/gLhtPKDy7-I

    關於遊戲的App:
    Happy Time!15款懷舊童年Apple Watch 小遊戲!貪食蛇, 紅白機遊戲, 還有印加青蛙:https://youtu.be/UN9xfr75elI

    可以直接看阿康Apple Watch 必裝Apps全清單:https://reurl.cc/Wd465Z

    可以詳細看更多的影片了解:
    【Apple Watch 必要嗎?Line, Nike版, GPS與LTE ,Siri, 運動, 心電圖, 錶帶, 生活應用和版本選擇心得全分享】
    https://youtu.be/0sLMNYMLE4Q

    【Apple Watch 6 消息流出?不負責任心得預測】
    https://youtu.be/Fqm8xtpMkyc

    【現在想買Apple Watch 5? 還是要等6?】
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    【必學功能與技巧!完美解放 Apple Watch 生活安全又方便!】
    https://youtu.be/rCzo4e8IOfg

    【鈦金屬 Apple Watch 5 開箱!哪個版本適合你?鋁殼版不鏽鋼版鈦金屬版怎麼選?】
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  • smooth用法 在 Tasty Japan Youtube 的精選貼文

    2021-08-22 16:00:06

    なすのこんな活用法があったとは…
    レバノンなど中東の国々で広く親しまれているレシピです。
    暑い日はビール片手に、ディップが止まらない!
    ぜひ作ってみてくださいね♪

    焼きなすのディップ
    2人分

    材料:
    なす 4本
    Aおろしにんにく 小さじ2
    Aレモン汁 大さじ1/2
    A練り白ごま 大さじ1
    A塩 少々
    Aクミンパウダー 少々
    オリーブオイル 少々
    パプリカパウダー 少々
    イタリアンパセリ 少々
    フランスパン(ディップ用)

    作り方:
    1.オーブンを180度に予熱する。

    2.なすを縦半分に切り、オーブンシートを敷いた天板に切った面を下にして並べ、180度で30分程焼く。

    3.オーブンから取り出し粗熱が取れたらスプーンでなすを皮からはがしてザルにあげる。

    4.(3)のなすをミキサーに入れAも加えて、なめらかなペースト状にする。

    5.器に盛り、オリーブオイルを垂らしパプリカパウダーをふりかけ、ちぎったイタリアンパセリを散らす。

    6.フランスパンを添えて完成!

    ===

    Baba Ganoush
    Servings: 2

    INGREDIENTS
    4 eggplants

    A
    2 teaspoons grated garlic
    1/2 tablespoon lemon juice
    1 tablespoon sesame paste
    Some salt
    Some cumin powder

    Some olive oil
    Some paprika powder
    Some Italian parsley

    Baguette

    PREPARATION
    1. Preheat the oven to 180°C (356°F)

    2. Cut eggplants vertically into halves. Place on a pan lined with a parchment paper (face down). Bake for about 30 minutes at 180°C (356°F). Let cool.

    3. Using a spoon, peel eggplants and drain. Squeeze the eggplants if needed.

    4. Process the eggplants (3) and the garlic with a blender. Add A ingredients and process until smooth.

    5. Place (4) on a plate. Put some olive oil, sprinkle with paprika powder. Add some Italian parsley on top.

    6. Serve with baguette.

    7. Enjoy!

    #TastyJapan

    #レシピ

    MUSIC
    Licensed via Audio Network

  • smooth用法 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文

    2021-04-03 22:00:06

    各種奶油糖霜、紋理抹面、創意擠花一次學會,簡單又好玩!
    在家自製高級甜點 ►► https://smarturl.it/ywomtg
    #蛋糕裝飾 #擠花 #療癒廚房

    00:00​ Introduction
    00:46​ Cake Tools 工具
    01:34​ Frosting - Cream Cheese 奶油乳酪糖霜
    03:20​ Frosting - American Buttercream 美式奶油霜
    05:11​ Frosting - Swiss Meringue 瑞士蛋白奶油霜
    07:23​ Technique - Petals 花瓣
    08:43​ Technique - Horizontal With Spiral 水平紋理搭配螺旋
    09:48​ Technique - Vertical 垂直紋理
    10:48​ Technique - Diagonal Texture 對角線紋理
    11:40​ Technique - Swooshes & Peaks
    14:01​ Technique - Waves 波紋
    14:54​ Technique - Zigzag Z字形紋理
    15:57​ Technique - Smooth Finish 平滑裝飾
    19:41​ Technique - Cake Comb 蛋糕梳
    21:08​ Piping Technique 擠花技巧
    22:57​ Piping - Writing On A Cake 寫字
    25:00​ Piping A Round-Tipped Dot Border 圓型點狀擠花
    25:50​ Piping A Star-Tipped Shell Border 星型貝殼擠花
    26:44​ Piping A Round-Tipped Cupcake 圓型擠花杯子蛋糕
    27:33​ Piping A Large Star Cupcake 大星型擠花杯子蛋糕
    28:05​ Piping A Small Star Cupcake 小星型擠花杯子蛋糕
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  • smooth用法 在 阿康嚼舌根GOODSKANG Youtube 的最佳解答

    2020-03-09 22:07:31

    因為之前做過了關於Apple Watch Series 5, 4 ,3 的各種健康App, 遊戲App也有,最近瘋狂的在追梨泰院Class講到經營,所以就來做一集關於生產力效益的App囉!

    關於健康的App:

    【Apple Watch 5個健康App用法! 】身體健康才是最基礎又最根本的方法!
    https://youtu.be/-5Pjg1v2dII

    【實用App分享】Apple Watch 提升工作效率祕技!健康App延伸 AutoWake 中文設定心得分享
    https://youtu.be/fxm6kTMjuMQ

    【沒心電圖也沒關係】Apple Watch Series 5, 4, 3與各代都必裝的App⎟HeartWatch 實測心得分享!
    https://youtu.be/gLhtPKDy7-I

    關於遊戲的App:
    Happy Time!15款懷舊童年Apple Watch 小遊戲!貪食蛇, 紅白機遊戲, 還有印加青蛙:https://youtu.be/UN9xfr75elI

    可以直接看阿康Apple Watch 必裝Apps全清單:https://reurl.cc/Wd465Z

    影片內提到的生產力App
    熊掌記(bear):00:29
    秒速記帳(1 Sec Money):01:58
    Days Matter:02:23
    Forest:02:52
    油價快訊:03:33
    股票:04:01
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    可以幫我翻譯CC字幕 Thanks for the subtitles if you're available!
    http://www.youtube.com/timedtext_video?v=ibAFjnoHY5Y&ref=share

    可以詳細看更多的影片了解:
    【Apple Watch 必要嗎?Line, Nike版, GPS與LTE ,Siri, 運動, 心電圖, 錶帶, 生活應用和版本選擇心得全分享】
    https://youtu.be/0sLMNYMLE4Q

    【Apple Watch 6 消息流出?不負責任心得預測】
    https://youtu.be/Fqm8xtpMkyc

    【現在想買Apple Watch 5? 還是要等6?】
    https://youtu.be/oL_WXUucYzc

    【必學功能與技巧!完美解放 Apple Watch 生活安全又方便!】
    https://youtu.be/rCzo4e8IOfg

    【鈦金屬 Apple Watch 5 開箱!哪個版本適合你?鋁殼版不鏽鋼版鈦金屬版怎麼選?】
    https://youtu.be/gfMPP7kxuCE

    【必看!完美解放你的 Apple Watch!心電圖ECG跟這個都很重要!】
    https://youtu.be/E_2p0jCoBiY

    【港版 Apple Watch Series 5 開箱!台灣沒有的心電圖ECG與兩大重要功能應用】
    https://youtu.be/CHvtgE-EFIU

    各種系列清單:
    阿康Apple Watch 錶帶開箱介紹:https://reurl.cc/ex5Rej
    阿康Apple Watch 必裝Apps:https://reurl.cc/Wd465Z
    阿康Apple Watch 保護殼&錶帶開箱全系列:https://reurl.cc/qdD7Qg
    阿康iPhone保護殼開箱系列:https://reurl.cc/xZD5n1
    所有全部影片開箱系列:https://reurl.cc/pdDlOa
    阿康食記 & 生活 Vlog:https://reurl.cc/d0rN68

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