【人生像吃自助餐　你要做出選擇】
　
　　你問我怎樣管理欲望，過簡單生活？你要先學會品味人生，品味的同義詞，就叫做體悟內涵。
　
　　人為什麼有這麼多欲望？其實，我們每個人在一個社會，就像進入一個自助餐（buffet）店，食物非常的多，但是正確的吃法，是依據個人喜好去挑選，而不該是把所有菜都吃光。人生本來就不是什麼都要擁有，每個人都該去選擇。
　
　　重點是，你是否有足夠時間去品味出他的內涵。打個比方，我們吃東西經常吃得很快，結果你的注意力都在說話，食物就這樣很快從嘴巴到喉嚨，你對食物是沒有感覺。又或者，你把自助餐的菜色都疊在一起，味道都混在一起了，這樣怎麼會真正享受到它的滋味？
　
　　你要專心吃飯，你要慢慢吃飯，才能體會到每道菜的滋味。如果沒有體會，等於是白做、白吃。就像是吃東西你都不消化，你永遠都會覺得餓，總想要去追求什麼。
　
　　我先談我自己怎樣生活。
　
　　我週末都在家裡，也很少應酬。但是我覺得我的生活很有滿足感。我假日就是休息與看書。看書最便宜，但是能得到喜悅感與成就感，當我看到新知，會很高興啊。有些時候，我讀讀讀，讀到有悟的時候，會把書闔起來，停下來，回想我體悟到的滋味。
　
要會自己擬菜單！如果每個都要，就總會有遺憾
　
　　我也不買名車，或是蒐集什麼骨董、別墅。有時候也會想，買輛跑車玩一玩。但是又想，到最後是車子服侍我，還是我服侍車子？因為你每個禮拜要去發動它一下，所以回過頭來，變成它的奴隸。
　
　　我旅行，景點越少越好。我很喜歡玩相機，但是我出去都不照相，你忙於照相怎麼欣賞？我看很多人下車，哇，都劈哩啪拉的忙著照相，照完就上車、走了。那到底在幹什麼？只是為了回去能看好照片，那你乾脆不要出門，在家看DVD或是電視就好了。如果你拍照是為了到此一遊，那也是表象的事情。
　
　　很多人想住豪宅，但是你仔細想想，豪宅通常都在很郊外，你都先經過很髒亂的地方，然後才到家，大概你是先經過這種偏僻的地方，回到家後，才會覺得，哇！好棒。但是我不要，我覺得會讓人真正enjoy（享受）的，是你從頭到尾非常comfortable（自在）的環境。所以我選擇的住家，經過與出去都是林蔭大道。這就是價值觀啊！你要哪一個，你要做出選擇。
　
　　我很難忘的，還有一碗白米飯的滋味。
　
　　有一次我去日本，看到日本人吃一碗白米飯配上兩個醬瓜，我覺得他們怎麼這麼可憐，可是他們卻吃得津津有味。
　
　　後來我拿起飯來吃，也覺得好香。原來，日本人吃飯是一道菜一道菜品味，他們把飯當作一道菜。單純把飯拿起來簡單的吃時，反而滋味就出來了。後來我就看，人家吃西餐，為何杯子一堆，一定有一堆水，聊了之後才知道，他們每吃一道菜完了，就要漱口，讓你吃每道菜之前可以fresh（重新開始），不會把上面一道菜跟現在的菜混在一起，才能真正品味每道菜的滋味。
　
　　現在社會像是花花世界，你會發現這個很漂亮，那個很好玩，就像是不會吃自助餐的人，進入buffet餐廳時，每樣都要吃，結果吃到最後到底哪個味道好？不知道。因為大家都把菜堆在一起，然後，吃得很撐，肚子很不舒服的走出來，最後還要付錢去減肥。
　
　　我吃自助餐，其實就吃幾樣，我的習慣是，我一定現場走一趟，了解有什麼東西，我想好我要什麼，我知道冷盤我要什麼，主菜我要什麼，甜點我要什麼。我等於自己列自己的菜單，做一個正式的西餐吃法。每個人都要學習會列自己的菜單。
　
卡拉OK唱久也不稀奇！從工作中體會充實感，品出工作滋味
　
　　你說這樣太理性。不，你錯了，其實很多東西你都規畫完，你就OK啊，你才能真正很enjoy。不規畫好，你就會一天到晚後悔，你就卡卡的，你做了，時間與金錢都花了，但是滿肚子的氣，總覺得有遺憾。
　
　　你問我年輕人該怎樣開始駕馭自己的欲望，或是做到上述的層次。
　
　　我建議，把工作當作一個主要的生活主軸。當你在工作過程中，你多了解一些事物，你會有充實感，那就是味，品味的味。你也可能在工作中，發現一個新的領域，而感到一些喜悅感與成就感，感覺就出來了。
　
　　這個東西跟唱卡拉OK有什麼不一樣？唱卡拉OK你也感覺很喜悅，但是一個是人家給你錢，一個是你要付錢。很多人不去體悟一些東西，就會先入為主的去想，工作是辛苦的，唱卡拉OK是快樂的。但是你假如去仔細體會內涵，會發現卡拉OK唱久也不稀奇了。
　
　　工作，能讓你體悟更多，能力增長，同時產生經濟價值。這是一舉兩得。其實，連一個餐廳服務生，都是可以去品味出工作滋味。
　
　　你是一個餐廳服務生，但是你到一個高級西餐廳看服務生做事，他們進菜的角度都是一樣的，不會換來換去，他會等你說話到一個段落，才遞菜，怎樣倒酒也有學問。他做得好，其實客人還會尊敬他，會很想要給他小費。同樣是服務生，為什麼會有差別，你如果仔細去想，去體會動腦筋，品味的過程就出來了。
　
　　回到我剛講的，你要做出選擇，而且，不要急。
　
簡單，其實不簡單！應該花時間去認知自己要什麼
　
　　現在能讓我很樂的事情很多。我每次到公司或是離開公司，我都會很enjoy，外面的人行道那邊，我們種了一排樹，那邊本來是停了一排機車，人走過都要扭來扭去。現在長得非常茂盛，進公司的那一剎那，前後三秒鐘、瞄那三秒鐘，哇，就很enjoy。你看到有人走過去很自在與優哉的感覺，人會enjoy什麼，無非是眼睛張開，所看到很smooth（平和）的感覺。
　
　　你當然可以說，因為我有一定的經濟能力，都看過了，所以可以去駕馭欲望，比較早知道自己的價值觀，找出自己的菜單。但是每個人都該給自己一個機會，花點時間認真的去品味周遭的事物，你才有機會去認知，那些是你喜歡的，你才有機會去拼湊出你的菜單。
　
　　人的時間有限，你必須很清楚自己要什麼，別去盲目追尋一些東西。少了一些選擇，到後來，反而會讓你有更多的選擇。
　
　　簡單，其實不簡單。就像工作一樣，你要能抓到key（重點），化繁為簡，一針見血，一招斃命。你對人生欲望，做出抉擇時，道理也一樣。(文章出處：商業周刊，口述：杜書伍，整理：曠文琪)
　
*聯強國際總裁杜書伍欲望管理心法*
簡單生活：少應酬，週末散步與看書，不投資骨董與名車，旅行時用心品味，而不是只用相機去紀錄畫面。
對抗欲望：列出自己的菜單，不能每個都想要。
　
#連結閱讀
1.斜槓人生，好嗎？
http://bit.ly/3mZU0Wk
2.培養自己「對的思考習慣」
https://bit.ly/3rB7sE9
3.資訊過多，讓人膚淺
http://bit.ly/2zKXPsS
　
🌏聯強國際為亞太第一大、全球第二大資通訊通路集團，2020年全球營收規模突破台幣1兆3,300億元。
🎯知識與經驗的分享，是我們回饋社會的方式。

-（中文版本往下滑！）
Introducing Lilybyred Taiwan mood it palette 03 mute it today!
It’s an all matte palette, with brownish colors in it.
You guys seemed to love the look I created from this palette, so here are the thoughts on this palette!
If you haven’t seen the look yet, I’ll put it on my story!

The commons between Korean eyeshadows for me is they are all smooth, loose, and easy to blend. And so does this one!😍 If you dip your brush harder, there will be a lot of fall outs. (But I don’t mind that🤣) The shades are super everyday look, with slightly warmth of brown in it. The darker shades can be blended without any effort, too! I do love this palette quite a lot, but if you’re looking for a palette that can create multiple looks, this might not be your choice!

Which Korean brand’s eyeshadow have you tried the most?
Let me know in the comments down below:)

More pics👉👉👉
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Wish you all a lovely day 🌸
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今天來介紹 #lilybyred 心境調色四宮格眼影盤 03 奶茶棕 ！

用這盤化的眼妝你們好像蠻喜歡的💕
那就趕緊來介紹眼影盤本人！
（還沒看到眼妝的話我放限時動態～）

目前韓系眼影盤使用下來的共通點我覺得是粉都很細！好沾取！好暈染！壓的不算非常緊所以戳大力一點還是會有粉跑出來，但我不介意～這盤的霧面配色超級日常，在大地色中帶有一點點暖色，人人都可以駕馭～深淺落差剛好，可以自然的暈染成一個過渡的眼妝！深色部分也超級好暈染！完全不費力那種🤣大地主推薦！不過如果力求有變化性的話可能就比較困難～需要搭配其他的眼影！

你們用過最多韓系眼影盤的品牌是什麼呢？
豪～想～知～道～！❤️

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喜歡記得按下收藏💕

祝你們有美好的一天🥰

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【 2018年舊文重推／練美娟當初點解入行？】

改編朝日電視台劇集《大叔的愛》（おっさんずラブ）的香港史上首套同名BL連續劇，將於本周五（16/7）在ViuTV播出最後一集，此劇於過去兩個多星期掀起全城追劇熱潮，每逢播映期間或者播放完畢之後，相關討論和劇情截圖都在社交網絡瘋狂洗版，討論度完全將無綫電視的《刑偵日記》、《聲夢傳奇》徹底比下去，在同溫層效應低下，甚至有理由相信，觀眾追看谷德昭主持《納米無名火》的意欲，較前《刑》和《聲》更高。再看看收視，《大叔的愛》一樣成績亮麗，第二周平均獲得6.9點，較第一周的6.4點上升7.8%，成為ViuTV開台五年以來，獲得最高收視的自製劇，反觀同時段於翡翠台（81台）播放的《刑偵日記》，第二周收視創新低，僅得15.5點，較第一周的17.5再跌兩點，差得令人眼凸。外界預測，今個星期《大叔的愛》結局篇，有力再將收視推高，相信極容易升穿8點水平，但10點這個「關鍵雙位數」似乎會有阻力。

受惠於「大叔熱潮」，劇中所有主要演員皆人氣急升，兩位主角 ── 「阿田」呂爵安（Edan）與「阿牧」盧瀚霆（Anson Lo）的火熱程度，固然勁過Anson Lo大熱天時穿冬裝，而「KK」黃德斌以及「Francesca」簡慕華（Rachel）也令人另眼相看，很多網民都大讚他倆演技了得，後者更得到「簡慕華真係靚咗好多呀」的評語；就連飾演「油尖旺小廚神」的「情深Louis」邱士縉（Stanley）亦愈見順眼，身邊有不少朋友都話：「我睇咗《大叔的愛》之後，終於都覺得大表哥佢個樣唔再普通，仲要OK靚仔！」至於「黑面神Darren」陳子豐（Colin）入行10年，因為這套劇，令他的IG粉絲成功破萬，值得高興。而今次要講的，是在劇中飾演集癲喪、八卦、為食於一身的Carmen姐 ── 「娟姐」練美娟，每次見到她與「阿卵」（飾演平哥的楊偉倫）走在一起，就會忍不住大笑，第11集〈KK愛之反擊〉裏，阿牧當場拒絕承認與阿田拍拖時，Carmen姐上前恥笑阿田，肢體超級誇張：「阿田，乜原來你玩單戀呀？呀唓～～！」我反覆看了數次，依然大笑。而她與平哥野餐（第10集）期間徒手撕開雞髀那一刻亦相當「性感」。

到底「娟姐」當初如何入行？2018年我曾因為《Girls’ Talk》的名義邀請她受訪，並刊登於第257期《100毛》，今次趁機會跟大家分享。（原文標題：娟來娟去之誓要入行No Regret！ ─ 練美娟（Florica））

�Q：你有冇睇電視呢？

F：當然係睇《Girls’ Talk》啦。有啲人佢拍完個節目就算，但我集集都會追番㗎！ Even有時出咗街，可能成班Friend飲緊嘢或者食緊飯，去到11：15我就會（用手機）開嚟睇，朋友問點解唔返屋企先睇，我話想第一時間睇吓自己表現成點。

Q：聽講《Girls’ Talk》並唔係你第一個喺電視亮相嘅節目喎？！

F：讀大學嘅時候參加咗now TV嘅節目叫《18／22》，主持係「黑人」陳建州，請咗10個大學生，每集就唔同Topic講吓感受。點解會做到呢個節目呢，因為當年我係讀傳理系，接觸嘅人都係呢行發展，有朋友知我平時表演慾都強又多嘢講，覺得好適合，就叫我去試吓。

Q：既然係咁，點解要隔咗咁多年先入行做全職藝人呢？

F：做《18／22》嗰陣都未知自己鍾意做呢行，而我細細個就已經係好鍾意睇電視，好鍾意睇香港、台灣同埋大陸嘅綜藝節目，然後之後我就去咗電影公司、廣告公司，仲有娛樂公司做幕後。2016年ViuTV開台，當時有個節目叫《SE7EN》問過我有冇興趣做，但當時我剛剛先咗去一間娛樂公司打工，我又剛剛搬出嚟住，生活上有好多限制，我自己又唔知自己想點，推咗呢個節目後，我一直都後悔。去到2017年，之前識落嘅朋友問我有冇興趣做《Girls’ Talk》，佢哋想搵啲新面孔做主持，當時就覺得，我都後悔咗成年，咁今次又有機會，係唔係要去馬呢？咁就決定辭工。

Q：你喺《Girls’ Talk》入面做主持，其實有啲咩做？呢個節目不經不覺都播咗差唔多一年，你覺得自己嘅表現係點？

F：節目入面，有十幾個女仔做MC，都係閒談吓，Gossip吓咁，講扮靚、旅行、煮嘢食，仲有拍拖經驗。我喺入面負責……你當無厘頭、搞笑吓，搞吓氣氛呀，我覺得我都算係一個氣氛帶動者嚟嘅。呢個節目做咗就快一年，我自己睇番都幾滿意，因為每次做節目，唔係話就咁嘻嘻哈哈就算，我會諗成個Flow點樣帶動，點樣令成個拍攝過程順利，可能我之前做過幕後，知道我哋要做啲咩，點樣先會Smooth啲，我都會定一個角色畀自己。

Q：節目日日出街，你話起碼一星期都要開一次廠拍4集，絕對係一個好密集嘅訓練，你覺得相比開初，你進步得最大嘅係邊方面呢？你又鍾意做咩主題內容？

F：雖然話節目錄影係Free Flow，但有陣時要背稿，例如Beauty產品有咩用途就要背。我以前係背唔到嘢，講出嚟好生硬，而家做咗一年後，我覺得自己去背嘢方面唔再生硬，識得消化，再融入自己嘅講嘢風格，聽落會舒服好多。我自己比較鍾意Go Out呢個Item，因為有得出外景，可以周圍去，咁樣可以表現多啲我嘅個性。

Q：拍外景有冇咩難忘經歷呢？

F：有集係要玩繩索、飛索，真係行成個鐘先行到上山，當日只係得一個教練，睇住我哋，喺啲石度掛吓掛吓然後再飛落黎，呢個我好深刻，如果只得我一個人去，我唔會做呢件事，第二就係，原來拍外景都係幾辛苦，我自問都算幾捱得苦，但果次拍完返到屋企之後真係好攰，但係又拍出來效果好好。嗰一集我仲要跳埋瀑布，但我唔識游水嘅，佢哋問我想唔想跳，我當然想啦，因為我想觀眾有嘢睇，想佢哋見到我都夠膽跳，我就真係就咁戴住個頭盔，着救生衣，就跳落去一個高10米嘅瀑布，證明有啲嘢只要跨出去就會做到。

重溫《Girls' Talk》「郁啦! Girls」：
https://bit.ly/3wF6urs

＊＊＊＊＊＊＊

第一集劇情預告：
https://bit.ly/3qFrxsv
第二集劇情預告：
https://bit.ly/3juCxar
第三集劇情預告：
https://bit.ly/3wgUkVx
第四集劇情預告：
https://bit.ly/3hwXy1T
第五集劇情預告：
https://bit.ly/3jDXfVD
第六集劇情預告：
https://bit.ly/3r1O6rG
第七集劇情預告：
https://bit.ly/2SXpFyY
第八集劇情預告：
https://bit.ly/2UzUDxi
第九集劇情預告：
https://bit.ly/3edhnds
第十集劇情預告：
https://bit.ly/3r8fm7R
第十一集劇情預告：
https://bit.ly/3i8e3S2
第十二集劇情預告：
https://bit.ly/3xHkCSq
第十三集劇情預告：
https://bit.ly/3wFic5p

《大叔的愛（香港版）》系列報道 ──
港版《大叔的愛》正式開鏡：
http://bit.ly/3ulwo3u
港版《大叔的愛》陣容落實：
http://bit.ly/3aI6X4z
「大表哥」邱士縉《大叔的愛》再演地產經紀：
https://bit.ly/35ixKAE
大叔的愛「阿卵」跟Asha演兩兄妹？
https://bit.ly/3glwtPW
《大叔的愛》記者會呂爵安造型有心思：
https://bit.ly/3eZO3bN
《大叔的愛》今秋反攻日本市場：
https://bit.ly/2T4WtWW
《大叔的愛》首播收視開紅盤：
https://bit.ly/2UP2dEF
《大叔的愛》首播與《蘋果娛樂》消失：
https://bit.ly/3hgimMf
「阿卵」跟Asha演兩兄妹？
https://bit.ly/3hL3Yur
90年代亞視小生羅頌華驚喜客串：
https://bit.ly/3xEv5xJ

（15072021）

＃游大東 ＃游大東影視筆記 ＃大叔的愛 ＃練美娟 ＃呂爵安 ＃盧瀚霆 ＃陳子豐 ＃邱士縉 ＃楊偉倫 ＃簡慕華 ＃黃德斌 ＃港劇 ＃VIUTV
娟姐 Florica Lin 香港OL民 - 香港大叔的愛同好會 Ossan's Love Hong Kong Fan Club 做乜膠睇電視 港人講電視 港女講劇 William on the way

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剪輯軟體：Final Cut Pro、Motion、iMovie

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■【合作邀約】
Joe Studio 就愛玩影音工作室

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歡迎來到專門開箱麥塊模組的《紙片模坊》！

這個月的新模組數量因為比較多，所以我們分成了 Fabric、Forge，上、下兩集，本來我是想一次介紹五十多個，但我實際上再進行的時候，發現這麼多的數量壓力不小，所以就趕快拆分成兩集了。

總之這次的 Fabric 模組，也挾帶著他們能夠快速開發的優勢，在最新的 1.17 版本攻城掠地，讓我們開始吧。

00:00 Intro
00:31 Mythic Mounts 神話坐騎
01:20 GUI Clock Fabric 時間顯示
02:06 GUI Compass Fabric 方位顯示
02:54 Detail Armor Bar [Fabric] 裝備細節
03:31 Stacker 更多堆疊
04:02 Keybinds Galore 更多按鍵
04:39 Smooth Swapping (Fabric) 平滑交換
05:06 Interactic 真實物品互動
06:07 Atmosfera 真實環境音
06:53 Additional Additions 額外添加
07:47 Deep Mob Learning: Simulacrum 怪物的深度學習
09:52 End Remastered 終界之前
11:00 The Graveyard (FABRIC) 墓地
11:45 When Dungeons Arise - Fabric! 當地牢出現時
13:20 LevelZ 升級
14:45 Sync (Fabric) 克隆人
15:22 Tokenable Furnaces and Storage 可升級的熔爐與箱子
16:06 More Banner Features 更多旗幟功能
16:26 Drink Beer (Fabric) 喝酒
16:53 Camera Utils 真實相機
18:39 Outro

※有想推薦的模組嗎？歡迎透過這份表單進行推薦！
https://forms.gle/JNi4sN4HCXZVuQHc9

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詳細下載連結、版本、類別，在這裡：https://bit.ly/3xOsAcr
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iPhone 13 的發表會就快來了，是不是一定要上 iPhone 13 Pro / iPhone 13 Pro Max 這些旗艦的機種呢？還是可以買平價 iPhone 13？
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https://appleinsider.com/articles/21/07/08/iphone-13-dummy-units-hands-on-what-we-can-learn-about-apples-upcoming-iphones
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