Grateful to have been with this incredible group of theatre artists on March 12, 2020 before we had to take a little pause....

We create Hope.

And I choose Hope.

Much love to you.✨🙏

#Repost @victoriajclark with @get_repost
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One year ago today this absolutely magical group of people gathered in a rehearsal studio @nycitycenter to rehearse LOVE LIFE by Kurt Weill and Alan Jay Lerner. We had just been told that Broadway was shutting down and all of New York theater would go dark due to the dangers of CoVid19. Even though we knew that our show would not be proceeding with our tech, sitz probe, or performances, we ran through the show anyway. To see what we had made. To support each other. To celebrate this show and its creators. To laugh -to cry -to be together. We had no way to know that a year later we would still be apart, still without live theater in New York and many other places in the world. I will never forget this afternoon- it was an astonishing life-affirming performance. It has fed me for a full year. I can’t wait to be reunited with these artists to continue our work ! Stay tuned for details... Thank you @nycitycenter
I can only tag 20 people in this post so here are more magicians who made this experience spring to life @ evanreesmusic @adambashian @sarahbowden.de @brandon.burks @geezjawn @kereconte @daneveridge @mvf10 @shilohlovesyou @maryillesvoicestudio @corylingner @dhtdhtdhtdht @jclaymusic @ryanmhowell @q1gonyc @captainmchale @m.s.eisenberg @haradasound @sordeletinc @mikekaukldesign @scalponesm @alessandra.mauro18 @jbbmonster7 @kpiroette @schoonyman @realdanschwait @ryworsing @kurtweillfndn

TIPS JAGA LUKA BERSALIN.

Disebabkan jahitan pt saya terbuka pada hari ke 9 berpantang, saya rasa baik saya share benda yg patut ibu2 jaga untuk make sure jahitan betul2 sembuh pada waktunya, harap2 tak jadi mcm pt saya ni, ada gap pada benang tu. Tak kena jahit balik tapi seram la, dah xlawa cik bunga kita 🤭
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1. Cuci luka - sila lah baring. Lepas settle mandi/buang air, lap kering2 pakai tisu gulung/tuala, lepastu ambik masa baring dan anginkan luka sebelum letak ubat kuning dlm 5min. Lepas letak ubat kuning, anginkan lg 5min. Saya beli kipas kecik senang nak keringkan tmpt jahitan. Hair dryer boleh tp bising sgt bunyi dia.
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2. Spray bottle - beli dkt kedai 2hinggit je botol spray kecik. Isi ubat kuning, nak guna spray je. Spray banyak, biar bahagian dlm lipatan jahitan tu pun kena. Ubat kuning kalau habis boleh mintak lg dkt KK. Kalau pakai kapas dab dab, kadang2 tak kena tempat luka tu, mcm saya la mula2. Beriya letak rupanya tak kena pun tempatnya. Tahu2 benang atas dah hilang.
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3. Kurangkan berjalan ttp boleh bersenam - semestinya. Kalau perlu sgt, tolonglah kepit mcm tak bagi emas terlepas dari kepitan kaki. Lagi rapat kepit, lagi cepat daging cantum elok.senaman kegel pon menggalakkan peredaran darah ke tempat luka ,luka lagi cepat sembuh~ uolss tao x senaman kegel camane?? Xtao pm tepi..hihihi
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4. Tukar pad - tukar 2 -4 jam sekali. Kira dapat lagi selalu anginkan jahitan tu. kalau anak meragam, buatlah kerap mana yg mampu. Tapi jgn tunggu 5-6 jam, cepatlah melecet nanti, tak masuk kuman lg apa semua. Please elak.
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5. Vitamin C, zinc - ambiklah extra vit c. Macam saya tak boleh mkn oren sunkist tu sbb perut meragam, saya ambik vit c tambahan utk bantu pulih luka. Beli je ,asalkan kita cepat baik. Yg boleh mkn oren, lagi baik. Cepat kering.
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6. Air garam - ada kata garam ni cepatkan benang reput, ada kata cepatkan cantum luka, mcm2 org kata. So buatlah at least sekali sehari. Air garam pun saya masuk spray bottle senang terus spray je lps buang air. Kalau dpt buat sitz bath lg better.berendam ~
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7. Buang air - elak sembelit ye. Minum air cukup, makan buah & sayuran hijau & kalsium juga boleh mengelakkan sembelit ~ kalau susah nak kinum susu,ambik je OSTEOMATRIX kalsium . Sembelit mmg akan kacau tmpat jahitan tu, takut terbuka. Jgn teran2 sgt ye.
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Ni je basic penjagaan luka jahitan yg misi boleh share. Yang tambah manjakani, asam keping etc tu optional, ikut keyakinan diri. Saya tak buat & tak sarankan sbb tahap kebersihan bahan2 tersebut diragui juga & sbb takut jadi jangkitan jugak. Sekian.

Kredit : Noor Shafinah Mamat.

TIPS JAGA LUKA BERSALIN.

LUKA JAHITAN BERSALIN
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Disebabkan jahitan pt saya terbuka pada hari ke 9 berpantang, saya rasa baik saya share benda yg patut ibu2 jaga untuk make sure jahitan betul2 sembuh pada waktunya, harap2 tak jadi mcm pt saya ni, ada gap pada benang tu. Tak kena jahit balik tapi seram la, dah xlawa cik bunga kita 🤭
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1. Cuci luka - sila lah baring. Lepas settle mandi/buang air, lap kering2 pakai tisu gulung/tuala, lepastu ambik masa baring dan anginkan luka sebelum letak ubat kuning dlm 5min. Lepas letak ubat kuning, anginkan lg 5min. Saya beli kipas kecik senang nak keringkan tmpt jahitan. Hair dryer boleh tp bising sgt bunyi dia.
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2. Spray bottle - beli dkt kedai 2hinggit je botol spray kecik. Isi ubat kuning, nak guna spray je. Spray banyak, biar bahagian dlm lipatan jahitan tu pun kena. Ubat kuning kalau habis boleh mintak lg dkt KK. Kalau pakai kapas dab dab, kadang2 tak kena tempat luka tu, mcm saya la mula2. Beriya letak rupanya tak kena pun tempatnya. Tahu2 benang atas dah hilang.
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3. Kurangkan berjalan ttp boleh bersenam - semestinya. Kalau perlu sgt, tolonglah kepit mcm tak bagi emas terlepas dari kepitan kaki. Lagi rapat kepit, lagi cepat daging cantum elok.senaman kegel pon menggalakkan peredaran darah ke tempat luka ,luka lagi cepat sembuh~ uolss tao x senaman kegel camane?? Xtao pm tepi..hihihi
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4. Tukar pad - tukar 2 -4 jam sekali. Kira dapat lagi selalu anginkan jahitan tu. kalau anak meragam, buatlah kerap mana yg mampu. Tapi jgn tunggu 5-6 jam, cepatlah melecet nanti, tak masuk kuman lg apa semua. Please elak.
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5. Vitamin C, zinc - ambiklah extra vit c. Macam saya tak boleh mkn oren sunkist tu sbb perut meragam, saya ambik vit c tambahan utk bantu pulih luka. Beli je ,asalkan kita cepat baik. Yg boleh mkn oren, lagi baik. Cepat kering.
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6. Air garam - ada kata garam ni cepatkan benang reput, ada kata cepatkan cantum luka, mcm2 org kata. So buatlah at least sekali sehari. Air garam pun saya masuk spray bottle senang terus spray je lps buang air. Kalau dpt buat sitz bath lg better.berendam ~
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7. Buang air - elak sembelit ye. Minum air cukup, makan buah & sayuran hijau & kalsium juga boleh mengelakkan sembelit ~ kalau susah nak kinum susu,ambik je OSTEOMATRIX kalsium . Sembelit mmg akan kacau tmpat jahitan tu, takut terbuka. Jgn teran2 sgt ye.
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Ni je basic penjagaan luka jahitan yg misi boleh share. Yang tambah manjakani, asam keping etc tu optional, ikut keyakinan diri. Saya tak buat & tak sarankan sbb tahap kebersihan bahan2 tersebut diragui juga & sbb takut jadi jangkitan jugak. Sekian.

Kredit : Noor Shafinah Mamat.

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TIPS TO TAKE CARE OF THE WOUND.

SEWING WOUND GIVE BIRTH
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Due to my pt stitching open on the 9th day of confinement, I feel good to share things that mothers should take care of to make sure the stitches will be healed in time, hopefully it won't be like my pt, there's a gap on Don't need to be sewed again but it's scary, our miss flower is no longer
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1. Wash wounds - please lie down. After finishing the bath / urinating, wipe it dry with roll tissue / towel, then take the time to lie down and wind the wound before putting the yellow medicine in 5 min. After putting the yellow medicine, wind up another 5 min. I bought a small fan, easy to dry the stitching place. Hair dryer is fine but the sound is so noisy.
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2. Spray bottles - bought at the shop for only 2 ringgit bottles of small spray. Fill up the yellow medicine, just spray it. Spray a lot, even the inside of the stitching folds are also affected. If the yellow medicine runs out can be asked again from KK. If you wear cotton and dab, sometimes you don't get the wounded place, just like me at first. It's fun to put it in the place. You know that the top thread is gone.
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3. Reduce walking but still can exercise - of course. If you really need it, please squeeze it as if you don't give gold away from the leg cl The closer the clip, the faster the meat combines the better. Even kel exercise promotes blood circulation to wounded, wounds heal quickly ~ uolss tao x exercise kel camane?? No one pm at the side.. hihihi
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4. Change pad - change 2-4 hours once. Counting the stitches always wind up. If your child is squeezing, do what you can do often. But don't wait 5-6 hours, quickly scratched later, no more germs. Please avoid.
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5. Vitamin C, zinc - take extra vitamin c. Like I can't eat the sunkist orange because my stomach is squeezing, I take additional vitamin c to help heal the wound. Just buy, as long as we get well soon. Those who can eat orange, the better. Dry fast.
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6. Salt water - there's a word that this salt makes the thread rotting faster, there's a word that quickly combines wounds, many people say So do it once a day. Even salt water I spray bottle easy just spray it after urinating. It's better to make sitz bath. soaking up ~
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7. Poop - avoid constipation. Drinking enough water, eating green fruits & vegetables & calcium can also prevent constipation ~ if it's difficult to drink milk, just take OSTEOMATRIX calcium. Constipation will really disturb the stitching place, afraid it will be open. Don't push too much.
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This is the only basic care of stitching wounds that the mission can be shared. Those who add manjakani, acid chip etc are optional, according to self-confidence. I didn't do it & wouldn't recommend because the hygiene level of the ingredients is also doubted & because I'm afraid That's it.

Credit: Noor Shafinah Mamat.

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今回のサブタイトルは…

「深夜3時のハイテンション」ですね。


かなり変なテンションです笑

あたたかいめで…見守ってください…

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This subtitle is ...

It's "high tension at 3 o'clock midnight".


It's a pretty strange tension lol

Please watch over with warmth ...

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不定期で気ままに更新します！
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釘町みやび（みーちゃん）
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To Miyabi Kugimachi

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アイドルグループ「めたもるふぉーぜ」でも活動しています！！
YouTubeチャンネル「めたふぉちゃんねる」でも動画を上げているので遊びに来てください♥

We are also active in the idol group "Metamorphose"! !
I'm also posting a video on the YouTube channel "Metafo Channel" so please come and visit me♥

https://www.youtube.com/c/metafoch/

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♥1st DVDやROMも発売しています！
是非、釘町商店へ！！

1st DVD and ROM are also on sale!
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http://ameblo.jp/koyamabiyou　整体師が教える！キレイにやせる100の方法～愛されボディの作り方～　キャリア20年以上の整体士、小山壮太がお届けする女性のためのダイエット術！20年かけて研究した骨盤矯正とO脚矯正、極秘のストレッチやサプリメント、デトックス方法までを伝授します！


#Koyamasouta　#小山壮太　#からだ工房

Become sleepy ASMR: Challenge Adjust＆ Massage Relaxation
Japanese Massage ＆ ASMR =with Chiropractic and stretch
Let's go Prank ,Challenge to change
hip up exercise beautiful body make ・size down・bust up stretch ・detox diet　

　マッサージ　足つぼ　整体　肩こり　腰痛　ボキボキ整体　美容整体　骨盤矯正　小顔　この辺のワードで注目されるように頑張っています！！

★このチャンネルはキャリア３０年の整体師、小山壮太（こやまそうた）がお送りする整体教育チャンネルである。出演するモデルは小山壮太が厳選したお気に入りの美人モデルを採用し、テーマを疲労回復、ストレス発散、美容向上、精力増大、ASMR、切れの悪いオヤジギャグ、どさくさ紛れの焼肉ナンパとあらゆる要素を複合した究極のリラクゼーション教育バラエティと設定している。

チャンネル登録をしてくださってる皆さん。いつも動画を見てくれてありがとうございます。
まだの方は是非、、
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◆メール↓
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★YouTuberさんへ
バラエティーのド定番「足つぼ、整体動画」でボクとコラボしませんか？
YouTuberとしてあなたの動画がバズるよう全力で対応させていただきます！
YouTubeのネタにこまったら連絡下さい、！！
お待ちしてまーす。

★メディア（テレビ、ラジオ、雑誌）の皆様へ
最大限協力させていただきますので、
　仮り押さえでよいので日程を下さい。
　普通の施術/ リアクション/ 別の企画/ なのか教えて下さい
　スタジオ/ 別の現場/ 来店頂ける/ 別館で私以外のスタッフ/ ご希望を下さい
その他ご要望がありましたらお伝え下さい

★仕事
愛知県名古屋市中区栄3丁目で整体を行っているからだ工房の小山壮太（こやまそうた）です。キャリア30年のベテランです。肩こり・腰痛など一般的な治療から骨盤矯正・O脚矯正・小顔矯正・ダイエット・生活習慣病まで幅広く対応します。
　本館◆からだ工房 名古屋栄本店↓
http://www.koyamaseitai.com/
　別館◆からだ工房 名古屋栄5丁目店↓
　http://www.koyamaseitai.com/bk/

★動画内で行われている「足つぼ」とは？
中国最古の医学書「黄帝内経」の中にもこれに関連した記載がある歴史的な健康法のひとつです。
中国では全身に経絡というエネルギーの道筋があるという考えがあり「足つぼ」はそこにある「つぼ」に注目。
「つぼ」を刺激することで身体不調の部分にアプローチするという健康法が生まれました。
台湾などでは英国由来のリフレクソロジーと融合。
そして日本では台湾式とふくらはぎやアキレス腱のリンパ節流しを組み合わせたような独自の技術としても発展している人気の健康法です。

★この動画に関する注意事項と説明
①足つぼ、整体マッサージ等の施術について
施術にあたっては医師、薬剤師の指導、方言を第一とし、安全に細心の注意を払った上で撮影を行っております。
この動画内の施術は痛みを伴う侵襲的な外科治療や美容目的の処置ではなく、あくまでリラクゼーションサービスを表現したフィクションです。
また、危険に見えるシーンに関してもエンターテイメント作品としての演出上の行為です。決して真似しないで下さい。

②動画内での発言や会話、企画構成について
この動画で表現されている発言や会話は脚本家による台本であり登場人物は全て20歳以上のエキストラです。
企画に基づいたフィクションですので内容を真に受けないようお願いします。

脚本・撮影・動画編集：NOJI
主演：小山壮太