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[爆卦]sit系統是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇sit系統鄉民發文沒有被收入到精華區：在sit系統這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 sit系統產品中有60篇Facebook貼文，粉絲數超過48萬的網紅PassionTimes 熱血時報，也在其Facebook貼文中提到， 【Prime】《棟篤笑死朕Sit Down Comedy》 精華片段 第159集：支教民系統土崩瓦解 逗點鄺神成歷史罪人 教協解散，支教民系統土崩瓦解。罵戰四起，坐緊監都出到post？一切都從鄺俊宇說起... 主持：黃洋達、陳秀慧、莊芷茵（法子）、Jessy 首播日期：2021-08-10 ...

　同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過3,150的網紅workout_kuo，也在其Youtube影片中提到，是否能夠在執行一堆上肢肌耐力循環訓練後還能擠出一絲絲肌力來做招式呢！？ 1.handstand push-up:12 2.muscle-up:8 3.dip:15 4.pull-up:10 5.handstand hold:27s 6.L-sit hold:32s 加碼: 7.frontlever...

「sit系統」的推薦目錄

sit系統 在 Mon私家屋 Instagram 的最讚貼文

2021-06-21 19:00:45

《愛。美麗》#Mon愛美 #Mon推介 💕💕呢度係一間屬於女性的Gym Room - T Plus Fitness💕💕 嚟呢度做咩？就係體驗HDMT專利機體訓練系統， 一個啱哂我呢D又想減肥，又怕做運動，又成身痛既人。😉 呢個HDMT專利機體訓練系統包括： 💕痛症治療 💕1對1訓練 💕增肌減...

sit系統 在 Pui Pui Yeung Instagram 的最讚貼文

2021-05-10 02:10:49

雖然平時我都有做開運動，不過專為女性而設嘅健身室就第一次去喇💕 裝修以粉紅色調，超有少女心啊💖💖💖 一開始會先見營養師，check下脂肪率、體脂率、了解飲食同運動習慣，再度身訂造適合我嘅訓練🥰 跟住就做一對一嘅針對式訓練，今次唔同我平時出去做運動咁做到好激烈😂而喺針對返我嘅體態同勞損，教返我點樣去改...

  • workout_kuo

    sit系統 在 workout_kuo Youtube 的精選貼文

    2021-04-29 20:31:25

    是否能夠在執行一堆上肢肌耐力循環訓練後還能擠出一絲絲肌力來做招式呢！？

    1.handstand push-up:12
    2.muscle-up:8
    3.dip:15
    4.pull-up:10
    5.handstand hold:27s
    6.L-sit hold:32s
    加碼:
    7.frontlever hold
    8.humanflag
    9.planche hold
    以上每個動作側操作自己的約8成力，動作之間之間休息20-30秒。
    *暴力上-單槓撐體-引體這三項挑戰腳不着地一口氣做完。
    歡迎大家挑戰看看,可以標記我去看你的成績💪💪

    這種訓練有助於幫助你的整套表演或是比賽動作到最後還能有力把招式做出來，彌補多數街健運動員看似很強，但是做一招都要休很久才能再做一次的問題，永遠只有影片裡面強，或是遇到battle賽制，只有前一兩次能做出來，後面動作品質就大幅下降，甚至頭暈噁心想吐。

    #tabata #循環訓練 #能量系統 #心肺 #耐力 #乳酸堆積 #間歇訓練 #有氧閾值 #ATP #ADP #槓上舞者 #街頭健身 #街頭藝人 #特技 #健身教練 #徒手健身 #俄挺 #倒立 #單槓 #前水平 #人體國旗 #鯉魚旗 #火箭瑜伽
    #streetworkout #calisthenics #bodyweighttraining
    #planche #handstand #parallelbars #bardancer

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  • Esther Lee

    sit系統 在 Esther Lee Youtube 的最佳貼文

    2021-02-07 17:12:53

    系統思維如何拆解愛情煩惱？~ [相聚一刻] ep168 Part 3
    播出：2017年6月26日, 8pm
    嘉賓：Issac 薛俊良
    主持：Esther Lee
    監製：Weller Choi
    場地：匯智社

    Part 1 https://youtu.be/FbQEjiT3ywI
    Part 2 https://youtu.be/ltANPJNcg-s
    Part 3 https://youtu.be/VWW8U8egAG4
    Full version https://youtu.be/kFtL4KC-hik

    內容：
    Part 1：既然英雄莫問出處，我地又未成為英雄，唯有自爆算吧啦。拆解王Issac是如何演變出來的？我們是怎樣成為導師？怎樣變成現在的自己？系統思維是怎樣來的？一個是做了十五年的名校物理學老師，一個是PolyDesign出身，做過N行的人，原來生命真是有軌跡的，終於相遇在網台。咦！為什麼變了Issac訪問我？

    Part 2：明明"無樣又無聲"(唔係靚仔又無靚聲)，拆解王當年竟被邀請入Leedee Radio？而且好快差不多60%以上的收聽率歸他一個節目？我明明在問Issac，他現在人生的挑戰是甚麼？他的夢想是甚麼？問了半天都沒有答案，終於去到系統思維，佢由系統思維去自我拆解。為什麼系統思維和拆解王好像分不開？

    其實，我對於系統思維如何去解決大企業問題？政府問題？環保組織問題？一丁點興趣都沒有。關我幹事麼！同時，系統思維竟然可以解決我的感情、愛情煩惱，仲要由歷史原因、經過、結果、影響、人物、解決方法、學習，都解到畫。好嘢！

    Part 3：最後... ...始終... ...結果訪問變了Issac訪問Esther，而且問題相當埋身(好驚呀!)。我都算閱人無數，竟然被一套cyber的系統思維咭，拆到散晒，無所遁形！呀~~~~ 一切愛恨情仇，和父母親關係，自我價值... ...炒作一碟？OMG!

    我話過，就算全世界都知我薄皮，我都不會讓Issac攪喊我。幸好，最終都保得住江山，無喊到。啍！

    Issac Sit
    https://www.facebook.com/sitlow

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  • Esther Lee

    sit系統 在 Esther Lee Youtube 的最佳貼文

    2021-02-07 17:12:31

    系統思維如何拆解愛情煩惱？~ [相聚一刻] ep168 Part 2
    播出：2017年6月26日, 8pm
    嘉賓：Issac 薛俊良
    主持：Esther Lee
    監製：Weller Choi
    場地：匯智社

    Part 1 https://youtu.be/FbQEjiT3ywI
    Part 2 https://youtu.be/ltANPJNcg-s
    Part 3 https://youtu.be/VWW8U8egAG4
    Full version https://youtu.be/kFtL4KC-hik

    內容：
    Part 1：既然英雄莫問出處，我地又未成為英雄，唯有自爆算吧啦。拆解王Issac是如何演變出來的？我們是怎樣成為導師？怎樣變成現在的自己？系統思維是怎樣來的？一個是做了十五年的名校物理學老師，一個是PolyDesign出身，做過N行的人，原來生命真是有軌跡的，終於相遇在網台。咦！為什麼變了Issac訪問我？

    Part 2：明明"無樣又無聲"(唔係靚仔又無靚聲)，拆解王當年竟被邀請入Leedee Radio？而且好快差不多60%以上的收聽率歸他一個節目？我明明在問Issac，他現在人生的挑戰是甚麼？他的夢想是甚麼？問了半天都沒有答案，終於去到系統思維，佢由系統思維去自我拆解。為什麼系統思維和拆解王好像分不開？

    其實，我對於系統思維如何去解決大企業問題？政府問題？環保組織問題？一丁點興趣都沒有。關我幹事麼！同時，系統思維竟然可以解決我的感情、愛情煩惱，仲要由歷史原因、經過、結果、影響、人物、解決方法、學習，都解到畫。好嘢！

    Part 3：最後... ...始終... ...結果訪問變了Issac訪問Esther，而且問題相當埋身(好驚呀!)。我都算閱人無數，竟然被一套cyber的系統思維咭，拆到散晒，無所遁形！呀~~~~ 一切愛恨情仇，和父母親關係，自我價值... ...炒作一碟？OMG!

    我話過，就算全世界都知我薄皮，我都不會讓Issac攪喊我。幸好，最終都保得住江山，無喊到。啍！

    Issac Sit
    https://www.facebook.com/sitlow

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