【老美murmur不停 ─ 端午節，老美不厭世】

又到了一年一度的端午節，所以老美不能太厭世，畢竟今天不用上班。就來聊聊粽子吧。

你去查粽子的英文該怎麼說，會發現有種說法是 rice dumpling ，但這個詞的本意是指「米包餡」，所以不只是粽子，糯米做成的湯圓也可以叫 rice dumpling。（複數+s就好。）

老中的食物種類很複雜，老美常常搞不清楚，所以遇到這種狀況，有的時候用音譯反而會比較精確，粽子你其實說 zongzi 就可以囉！

舉個例：
The Dragon Boat Festival is an important Chinese holiday. On that day, everybody eats zongzi, which are rice dumplings wrapped in leaves.
端午節是中國重要節日。當天大家都要吃粽子，一種用葉子包米和餡料的食物。

那通常肉粽裡面會加些什麼料呢？讓我們邊吃肉粽，邊進入單字記憶時光（嚼）：

bamboo shoots竹筍
mushroom香菇
pork belly三層肉
yolk蛋黃
dried shrimp 蝦米（不要給我說成乾蝦，Thank you!）


#端午節
#可以划龍舟
#也可以立蛋
#EZTalk

圖片來源：shutterstock.com


【老美 murmur 不停】每週一陪你用英文練肖話。

中文口誤備註： Pistol Squat 中文應作單腳深蹲，Lunge 才是箭蹲
另感謝 Katrinauntie 提供中文字幕

武漢肺炎肆虐，衍生了在家健身的潮流。我們製作了《與區議員居家運動》系列，第一集嘉賓係樂活鰂魚涌的陳寶琼議員Kelly，這次目標係讓大家於有限的居住空間仍能在家健身，增強抵抗力！

在狹窄空間中鍛煉，練習的選擇大幅減少，要設計自體重鍛煉更有挑戰性

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我們可以首先以爆炸性或較高難度的自體重項目開始，力歇後休息兩、三分鐘，進入下一個項目，注意第二個練習的難度應該低於或等於比第一個練習

今次內容集中下半身，共四個項目，分別有兩個中階、兩個初階，包括 Pistol Squat 單腳深蹲、 Standing Leg Press 站立式腿部推舉 、 Shrimp Squat 蝦蹲、 Jumping Lunge 跳躍弓箭步/箭蹲，請選擇合適而具有挑戰性的動作開始吧！下一集，我們介紹上半身怎樣練，齊齊康復香港！