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[爆卦]session翻譯是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇session翻譯鄉民發文沒有被收入到精華區：在session翻譯這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 session翻譯產品中有42篇Facebook貼文，粉絲數超過1,580的網紅飛教練，也在其Facebook貼文中提到， Strong First 每當有新的文章，都會寄信件通知我們這些會員，這真的很貼心 最近一篇最新的文章“More Mass with Minimal Gear”是談到，因為疫情美國封城的關係，大部分的人只能用自身體重，加上HIIT來訓練自己，可以想到的動作不外乎就是雙槓撐體、伏地挺身和引體向上來訓...

　同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅Tristan H. 崔璀璨，也在其Youtube影片中提到，一個take拍完的忘記唱最重要的一句：聖誕快樂T-T 祝你聖誕快樂！ 而且選好歌翻譯好歌詞之後才發現版權是地點限制的，台灣看不到 所以IG上跟臉書都有分享 還有一個更慘的，我們這個take之前還有拍不錯的，但去聽的時候莫名其妙的被刪掉了 哈哈 有時候事情就是這麼不順利的發生 That’s life....

「session翻譯」的推薦目錄

session翻譯 在 大久保博人 Hiroto Ohkubo Instagram 的最佳解答

2021-03-07 19:01:47

【第二回インスタLIVE今夜21時より開催告知】 コロナ禍の影響により、発売が1年以上が延期となっておりました美術家 上野陽介さんとのソフビプロジェクト”ハピコ”の福袋カラーに続く、新色の量産版サンプルが完成しました。ソフビ独特の透明感等、カラーの魅力は写真ではお伝え出来ないと...

session翻譯 在 Passion Travel Foodie Instagram 的最佳解答

2021-02-03 07:30:54

🇨🇭😷Second wave (kind of) finished-Day 5😷 Surprise! One more #christmaspresent Wow ! / Time for #hideandseek(?!) #sillycat #genevacat #passiongenevacat...

session翻譯 在 麥曦茵 @hkdumbyouth Instagram 的最佳解答

2020-12-15 14:50:37

無論是創作或人生，現在或未來，都可能會遇上可預見的、不可預見的危險；障礙和恐懼的大石擋在眼前，我們還沒知道大石後的道路是通往何處，大石會打消我們前行的勇氣，甚至讓我們受傷、置身危險，有時會有着想不顧一切往前奔跑，撞向巨石粉身的衝動，有時會想轉身逃跑，但可能還有第三個選擇，我們駕着車，也把石頭帶上吧；...

  • 飛教練

    session翻譯 在 飛教練 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-03 13:09:02
    有 24 人按讚

    Strong First 每當有新的文章，都會寄信件通知我們這些會員，這真的很貼心

    最近一篇最新的文章“More Mass with Minimal Gear”是談到，因為疫情美國封城的關係，大部分的人只能用自身體重，加上HIIT來訓練自己，可以想到的動作不外乎就是雙槓撐體、伏地挺身和引體向上來訓練肌肥大

    文章中他們解釋了何謂肌肥大、訓練建議以及如何觸發肌肥大，最後用訓練計畫做結尾，以下是我整理文章重點內容，雖然有一些觀點，飛教練認為或許還需要討論但是整體我認為很不錯耶，所以想說跟大家分享一下（如果有解釋不到位的地方還請跟告訴我喔🙇‍♂️）

    ————————————————————

    什麼是肌肥大呢？？

    當我們想到肌肥大你一定會想到的就是給肌肉的張力，張力能夠刺激我的肌肉內蛋白的合成，張力越大，蛋白的合成就會越多，因為肌肉細胞感覺到肌肉纖維正在發生損傷，就好像快要發炎了一樣

    以下有三點是影響肌肉纖維最大張力的因素：

    1.強度

    2.訓練量

    3.有沒有正確讓目標肌群受力

    基於以上幾個要點，這邊也列出了五個能讓肌肥大最大化的方式

    1.機械損傷式的肌肥大（注重離心或是刻意讓肌肉承受張力的時間拉長）

    2.肌漿式肥大（由細胞內液組成的肌漿的大小增加）

    3.代謝壓力式的肌肥大（透過接近力竭的長時間肌肉收縮刺激肌肉內產生變化）

    4.神經內分泌肌肥大（高強度訓練產生的睾酮和生長激素等激素，為肥大提供了有利的環境）

    5.肌肥大張力的量（這邊是指“一組”訓練中所花費的時間，不是訓練總量用公斤數去計算的那種）

    但是要注意的是，如果訓練的強度不夠，在訓練內所維持張力的時間將會沒有意義，在不同的強度或是給肌肉不同刺激的目的下，所安排的訓練菜單也會有所不同

    ⏱訓練方式是以2 0 1 1這樣的節奏來訓練

    2011意思就是說 離心2秒，等長收縮（肌肉在被拉到最長的位置時）0秒，向心收縮1秒，頂峰收縮1秒，所以總共花費4秒

    💪代謝壓力的訓練方式

    以引體向上為例 你可以試試看4*5 (4組5下)，5ＲＭ，五下先做完力竭，然後馬上降重量，再做五下5RM的重量，再降重量，再做五下5RM的重量，每一組由三個小組所組成，然後每一個組，都是使用前面所說2011的節奏方式執行，所以一組會花大約60秒

    🏋️‍♀️神經內分泌肌肥大

    8*3 （8組3下）5ＲＭ
    用2011的節奏執行，所以每一組大約是12秒

    肌肉肥大應該要如何觸發呢？？
    我們上面有討論過，主要還是透過一些機械張力，讓肌肉有一些機械損傷

    然而肌肥大也是有三種不同肥大的方式 （括弧內是飛教練自己加的）

    1.肌漿肥大 （健美式的訓練，外觀大於功能）

    2.肌原纖維肥大（運動員比較注重的肥大方式，也就是功能性肌肥大）

    3.Myonuclei domain hypertrophy（肌肉細胞核區域肥大？這邊不確定是不是這樣翻譯，有上網稍微找一下，好像是說肌肉內細胞核的數量與肌肥大的程度成正比）

    總結一下這篇文章的重點，肌肉肥大最主要就是要有足夠的強度、善用離心訓練、適度的機械損傷刺激和適度的疲勞，讓蛋白質有更好合成的效率

    文章中有列出課表讓大家試試看，但是請記得量力而為

    課表為超級組 A1和A2是一組，同理ＢＣＤ動作也是一樣，第一週可以嘗試課表中給的最低動作次數，等到身體慢慢適應了，次數再慢慢往上加 （英文的動作要翻譯成中文有點困難...建議大家可以上youtube把動作名字打上去搜尋看看）

    ---------課表⬇️----------
    Session 1:

    A1) Tuck Front Pull (2111) 4 x 4-6, Rest 20 seconds (If needed: Tuck Front Pull Regression)

    A2) Pullup (3111) 4 x 6-8, Rest 120-180 seconds

    B1) One-Arm Eccentric Archer Pushup (2111), 4 x 6-8/6-8 (do equal reps on both right and left sides), Rest 20 seconds (If needed: One-Arm Eccentric Archer Pushup Regression)

    B2) Ring Dip (3111) 4 x 6-8, Rest 120-180 seconds (If needed: Seated Ring Dip)

    C1) False Grip Ring Row (2112) 4 x 6-8, Rest 10 seconds

    C2) Tuck Back Lever Pull Out (3110) 4 x 6-8, Rest 90 seconds (If needed: Tuck Back Lever Pull Out Regression)

    D1) High Chair Horizontal Dips (3111) 4 x 6-8, Rest 20 seconds

    D2) Ring Triceps Extension (3111) 4 x 6-8, Rest 90 seconds

    ----------------------------------------------------------------------------
    Session 2:

    A1) Concentric Pistol Squat (0111) 4 x 6-8/6-8 (do equal reps on both right and left sides), Rest 20 seconds (If needed: Bench Concentric Pistol Squat Regression)

    A2) Deficit Shrimp Squat (3111) 4 x 6-8/6-8 (do equal reps on both right and left sides), Rest 90-120 seconds

    B1) Ring Leg Curl (2112) 4 x 6-8, Rest 20 seconds

    B2) Reverse Nordic Curl (4111) 4 x 6-8, Rest 90-120 seconds

    C1) Single Leg Calf Raises (3210) 4 x 10/10 (do equal reps on both right and left sides)

    D1) Toes to Bar (2110) 4 x 8-10, Rest 10 seconds

    D2) Ring Roll Out (3211) 4 x 6-8, Rest 60 seconds

    ----------------------------------------------------------------------------
    Session 3:

    A1) Ring Top Support 4 x 20-30 seconds at RPE of 8 variation, Rest 10 seconds

    A2) Ring Dip (3111) 4 x 6-8, Rest 90-120 seconds

    B1) Wide Grip Ring Row (2111) 4 x 12 at RPE of 8 variation, Rest 10 seconds

    B2) Ring Y Flye (3111) 4 x 6-8, 10s, Rest 90-120 seconds

    C1) Tuck Back Lever Hold 4 x 16 seconds at RPE of 10 variation, Rest 20 seconds

    C2) Tuck Back Pull Outs (3110) 4 x 6-8, Rest 120 seconds

    D1) Floor Tucks for Triceps 4 x 16 seconds, Rest 20 seconds

    D2) Ring Triceps Extension (3111) 4 x 6-8, Rest 90 seconds

    最後文章原著作者除了感謝他的老師們以外，也提醒大家營養補充要做好喔

    原文連結：https://www.strongfirst.com/more-mass-with-minimal-gear/?utm_source=getresponse&utm_medium=email&utm_campaign=strongfirstnewsletter&utm_content=More+Mass+with+Minimal+Gear

    #飛教練
    #如果喜歡我的文章請幫忙分享並tag我喔

    #私人教練 #一對一私人教練 #線上課程 #矯正運動 #肌力與體能 #無痛訓練 #健美 #運動工作室 #基隆健身教練 #台北健身教練

  • 外交部 Ministry of Foreign Affairs, ROC（Taiwan）

    session翻譯 在 外交部 Ministry of Foreign Affairs, ROC（Taiwan） Facebook 的最佳貼文

    2021-01-25 19:36:18
    有 319 人按讚

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    Have you got skills you think would be put to good use overseas? Do you imagine yourself coaching #TableTennis teams in #SaintLucia🇱🇨, teaching English in #Nicaragua🇳🇮 or solving data issues in #StVincentAndTheGrenadines🇻🇨? ICDF wants YOU! The good people at ICDF are looking for their first batch of long-term overseas volunteers this year in the fields of #education, #PublicHealth and #medicine, #agriculture and #InformationSystems.

    You can volunteer for a period of six months to a year and applications are open until February 22! If you’re still unsure, there will be an information session at 7pm on January 26 with previous volunteers in the #MarshallIslands🇲🇭 and #SaintLucia sharing their experiences at Milk Bar by BKA.

    Register for the information session here: http://bit.ly/3ofdpmT
    More details on volunteering here: http://bit.ly/39ercGd
    (Taiwanese nationals only)
    #SDG17 #PartnershipForTheGoals

    https://bit.ly/2MmTgOB

  • 浩爾譯世界

    session翻譯 在 浩爾譯世界 Facebook 的最佳貼文

    2021-01-08 23:56:39
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    【聊聊不及格的翻譯】

    「『國會聯合的時間』是什麼鬼？」

    口譯前輩昨天傳了這私訊給我，我很感謝他。

    因為他一傳來，我就知道了

    我回他：「不及格的口譯。」

    其實這樣講還太輕了，應該可說是「誤譯」了

    他在講的是我昨天上傳的教學影片當中的句子，我在講解的時候，講出了這樣一句不順暢的「譯文」

    原文是：
    amid a joint session of Congress to ratify President-elect Joe Biden’s Electoral College win.

    應該翻譯成：
    「國會聯席會議」要批准總統當選人拜登之勝選時

    是的，joint session of Congress 是專有名詞，是指美國國會（參議院和眾議院）在特殊場合共同舉辦的聯合會議，常見的場合有國情咨文和美國總統選舉結果確認會議，這次當然是後者。

    昨天的講解影片我的確是搶快了
    看到這麼重大的新聞，為了時效，想趕快做一支教學給大家

    以英文理解和文法講解來說
    我採取翻譯技巧中的「順譯」原則
    把 joint session 解說成「聯合的時間」

    但有兩個主要問題點：
    1. 既有的專有名詞沒翻出來
    2. 翻出來的中文能懂但不順暢

    此外，這兩個詞也沒有說明好：
    1. Attorney General 是司法部長，不是大法官
    2. ratify 是批准，rectify 是糾正

    我反省了一下，搶快不該是理由
    教學細緻性和即時性也應該要兼顧
    之後的教學影片我會更仔細確認好專有名詞
    再製作分享給大家！

    也藉這個例子呈現「準備」對於翻譯品質的重要
    時間不足的情況下
    譯者就是以自身的知識背景來判斷解讀
    往往口譯者「裸翻」的時候無奈應急
    就只能就單字和文法與自身認知來臨場應變

    但有時間的話，以上理由就不成立了。
    換言之，請一定要提早給翻譯者參考資料
    才好正確準備，提高翻譯品質，也跟大家呼籲啦！

    我從事翻譯十多年
    得到台積電和 Gogoro 等知名企業信任，處理國際重大案件
    他們的翻譯廠商選項多如繁星，我們仍得到高度好評和多年度連續委託

    當然，這麼多年來，也難免被客戶洗臉
    但我非常謝謝他們，因為我也因此進化成更好的譯者和翻譯公司
    因為我自省，虛心接受，我改正，我就變得更好

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    歡迎來信委託翻譯案給我們「創譯語言顧問」 service@94aba.com
    可以把我們收在口袋名單備用或分享給需要的朋友

    #專收被別家傷害過的客戶
    #客戶選擇我們，我們也選擇客戶
    #我們不便宜但絕對好品質
    #如果找便宜就別來了，省省彼此時間

    希望有這機會和緣分，一起翻越語言的山嶺，讓世界更美好

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