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在 self-discrepancy產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過9萬的網紅哇賽心理學，也在其Facebook貼文中提到， 不少人會用正能量的話來激勵自己與他人，多年前很紅的一本書《秘密》，裡頭就有很多正面激勵的字句，希望人讀了以後就可以正向一點。 但真的可以嗎？這可能會因人而異。 有個研究找了一群大學生並隨機分為以下四個組別，分別是： 閱讀正面字句 聆聽正面字句 閱讀中性字句 聆聽...
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
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self-discrepancy 在 小妮子情理生活學〡關係療癒 Instagram 的最讚貼文
2021-04-04 15:29:54
/ 從小到大，我們無數次被預設人生該有目標志向的設定，無形中讓我們彼此帶來莫大的壓力，追求勝利組、追求夢想志趣，追求那些閃閃發亮的人生，而總以為沉浸在某個自我陶醉的時刻是最大的幸福，然而卻是通往即將迷失自我的昏暗道路。 ⠀ 必須說，一直以來，不論是自己還有身邊諸多朋友，不少人經常對於自己，甚至另一半...
self-discrepancy 在 哇賽！心理學 Instagram 的精選貼文
2020-05-13 17:51:06
不少人會用正能量的話來激勵自己與他人，多年前很紅的一本書《秘密》，裡頭就有很多正面激勵的字句，希望人讀了以後就可以正向一點。 但真的可以嗎？這可能會因人而異。 有個研究找了一群大學生並隨機分為以下四個組別，分別是： 閱讀正面字句 聆聽正面字句 閱讀中性字句 聆聽中性字句 研究結果顯示：...
self-discrepancy 在 Felix 吳子冲 Instagram 的最讚貼文
2020-05-09 07:36:04
真正的自己和理想的自己 分別有多大？我能夠得到生存的滿足嗎？ 二千五字洗乜怕。...
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self-discrepancy 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
2021-10-01 13:19:08![post-title]()
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self-discrepancy 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
2021-10-01 13:10:45![post-title]()
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self-discrepancy 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
2021-10-01 13:09:56![post-title]()
self-discrepancy 在 哇賽心理學 Facebook 的精選貼文
不少人會用正能量的話來激勵自己與他人，多年前很紅的一本書《秘密》，裡頭就有很多正面激勵的字句，希望人讀了以後就可以正向一點。
但真的可以嗎？這可能會因人而異。
有個研究找了一群大學生並隨機分為以下四個組別，分別是：
閱讀正面字句
聆聽正面字句
閱讀中性字句
聆聽中性字句
研究結果顯示：閱讀正面字句的組別心情稍微變差一些，特別是對那些基本需求較無法得到滿足的人（基本需要量表裡得分較低），他們的心情更是差了很多。相反，聆聽正面句字的人心情卻輕微變好了。閱讀或聆聽中性的字句則沒有顯著的情緒變化。
為什麼讀了正面字句後心情反而變差呢？因為人們看到這些字句時，會去比較他們的自我概念以及該字句所提倡的理想自我概念。根據自我差異理論（self-discrepancy theory），當實際與理想的自我差太遠時，這樣的差異就會引起憂鬱或不安。情況大概就像這樣：明明我已經付不起租金了，你還在跟我說「生活是多麼輕鬆」？
對於無法滿足基本所需的人來說，自我正面字句所帶來的反差就更大了。至於聆聽這些正面字句的時候比較不會有種負面效果，可能是因為在聆聽的環境下，人們只會大約理解到字句的內容，而不會詳細地跟自我概念作出比較，因此心情才會稍微變好。
所以啊，別再無條件放送正能量了，有時候來點負能量反而會有種同理的效果呢...
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http://www.appliedpsy.com/050916-2/
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