[爆卦]scapulae中文是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇scapulae中文鄉民發文沒有被收入到精華區:在scapulae中文這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 scapulae中文產品中有2篇Facebook貼文,粉絲數超過3,444的網紅Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練,也在其Facebook貼文中提到, #AskKenneth | Body Composition Guide | Trap Bar Deadlift 硬拉 (中文旁白) Coaching notes: 1. Retract your scapulae 2. Engage your Lats 3. Back straight ...

  • scapulae中文 在 Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練 Facebook 的最讚貼文

    2019-06-06 09:00:00
    有 17 人按讚

    #AskKenneth | Body Composition Guide | Trap Bar Deadlift 硬拉 (中文旁白)

    Coaching notes:

    1. Retract your scapulae

    2. Engage your Lats

    3. Back straight

    4. abs tight

    5. Leg drive

    6. Head up

    7. Pause at the bottom to reset the posture (No touch-and-go method)

    8. For high reps program

    #deadlift
    #硬拉
    #onlinecoaching
    #personaltraining

  • scapulae中文 在 Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練 Facebook 的精選貼文

    2019-06-05 08:00:00
    有 0 人按讚

你可能也想看看

搜尋相關網站