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「sbd護腕」的推薦目錄
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sbd護腕 在 王茂龍（Mau-Long Wang) Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 20:26:22
肩膀被傷勢困擾了6～7年之久，近期慢慢不會痛之後，開始追逐應有的強度，我不知道40歲的自己還能進步多少，但就努力的去做吧！ 最近身體肌肉與關節有點疲勞疼痛，不知道是不是打疫苗的原因～故就讓自己專心在技術層面上～ 今天嘗試很多動作尋找適合自己的張力～ 腳的步距，膝關節的夾角，腳掌踩的方式，髖的擺...
sbd護腕 在 Emily*蜜力 Instagram 的最讚貼文
2021-04-04 16:44:15
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sbd護腕 在 曼淳⁎ Instagram 的最佳貼文
2020-05-03 17:35:03
使用了 @spotify 之後，漸漸發現他的美好，不僅是提升健身時的熱血沸騰感，在家煮飯約會耍浪漫時也能提供很不錯的陪襯。 如果家人朋友也常聽音樂，不妨湊湊看 #PremiumFamily 方案唷！一個Family最多可有6個帳戶共同享有，一個月只要NTD240（等同於一個人一個月只要40元呀...
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sbd護腕 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
2021-07-20 20:52:41#SBD2021夏季限量款 #Phoenix #鳳凰系列
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sbd護腕 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
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護膝、護肘之於關節訓練的重要性！【SBD怪獸講堂 S2 ep.7】
本集怪獸講堂，何博士聊聊有關護腕對於訓練的重要性及用法，訓練一定要有護腕？需要有「無護腕訓練日」嗎？
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 01:10 護腕的重要性為何？何老師如何看待護腕？
🇹🇼 ➤ 01:20 如何穿戴護腕、握槓？
🇹🇼 ➤ 01:38 握槓的方式影響著訓練是否有效果且安全
🇹🇼 ➤ 02:06 如何減低及避免因不正確的發力方式而受傷機會
🇹🇼 ➤ 02:40 將護腕纏到最緊對於訓練效果有幫助？
🇹🇼 ➤ 03:00 需要「無護腕週期」嗎？
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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sbd護腕 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
2020-02-28 19:55:56快在底下留言許願唷~
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「史壯健身」環境照，給你最優質的運動環境
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開幕活動10/10（四）
1.開幕茶會10:10～11:30（發抽獎卷、茶會）
2.硬舉表演賽 11:30～13:00
(男生1.5倍、女生1倍，送毛巾✨）
係數最高者，男生、女生各一名獎金💰3000元
3.抽獎活動13:00～14:00（現場每人皆有抽獎卷）
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#蹲舉 #臥舉 #硬舉
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1.開幕茶會10:10～11:30（發抽獎卷）
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