推薦 2020秋季 #兒童瑜珈班
我的好友Karo老師授課，歡迎報名喔🥳

兒童練瑜伽可以幫助改善身體協調性、增加身體彈性、訓練柔軟度與平衡感，對兒童來說是一種很好的運動，歐美近年已將這課程融合設計在學校課程內，因有很多研究數據顯示，練習瑜伽後的孩子在上課時較不易分心，也能保持情緒的平穩。

兒童瑜伽主要是讓兒童找回身體最自然的狀態，練習專注力與感受自己的身體，亦能讓孩子從小學習如何處理情緒、遠離學習壓力、疾病、增強免疫力，進而達到體態矯正、保持身體正位等好處。

這次的秋季班共12堂課，分為地上動作與空中瑜伽，除了練習在地上的平衡協調，也設計搭配空瑜來幫助訓練孩子們的肌肉能力與靈活度，也是過去開課的每位小學員最愛的。
除了動作練習，我們也為孩子設計靜心感受自己身體的內容，讓每個人都能學習動靜皆宜的掌控力、專注力與覺知力。

課程年齡: 6歲-12歲

課程日期: 2020/10-12月 共12堂
每週六 9：45-10：45

課程費用：12堂6000元（單堂600）

授課老師:Karo老師
證照
國際RYT200瑜伽師資
國際RPYT85孕產瑜伽師資
國際兒童瑜伽師資
中國成人教育高級企業訓練師

襄沂是我七年前在葆體瑜伽RYT200師資班的同學。畢業後每年開同學會時，大家都會聊到各自的近況，有的跟我一樣繼續走教學的路，有的依然上班，或者創業，有的出國念書、生兒育女，各有各的精彩。
今年襄沂告訴我們，她引進了義大利傳世八百年的Camaldoli修道院保養品品牌，要在台灣正式販售了。
哇，真是讓人眼睛一亮！來自台灣的瑜伽人引進托斯卡尼修道院僧侶製造的產品，實在是一個奇特的緣分。
襄沂解釋，義大利古時候的藥房和修道院的醫院有密不可分的關係，住在羅穆爾德這裡的僧侶的生活重心就是「祈禱與勞動」，當時他們在修道院醫院提供病患醫療服務，並致力於了解草藥的功效，每天研究醫學以治療人們的疾病。
Camaldoli修道院保養品的歷史可以追溯到1048年，當時的配方具有解毒療效，幫助患者癒合傷口。到了十九世紀，醫院已不再對外開放，改成招待朝聖者的地方，然而僧侶們調整產品的配方，使用天然草藥素材，繼續製作清潔皮膚、頭髮及保養等用途的乳液、香皂和香水，流傳至今。
這兩個月試用了Camaldoli的產品，我最喜歡的是蜂膠系列，包括潤髮乳、面霜。其霜體本身摸起來非常厚實，不黏不膩又很保濕，真材實料，擦起來很有幸福感，非常適合容易過敏的肌膚。
推薦給有興趣的朋友試試看❤️

👉 Camaldoli修道院保養品 官方網站
https://www.camaldoli.tw/

👉粉絲專頁
義大利蘊含森林能量的世紀保養

Yogi Ocean RYT200 四月週末班 第二週

👩【200小時師資培訓課程心路歷程與感想] by Elin
這幾年一直很想參與200TT課程培訓
在多次的比評後瑜珈海洋 Yogi Ocean Studio是最具信任與最多人推薦的培訓師資，去年八月 Corey老師舉辦了200小時師資說明會後，當下就訂立了2020年1月場的培訓。
大家都覺得我勇氣可嘉
怎麼說呢？
證照費用$106000（早鳥價）
我住在台南而培訓的地點在台北
將近三個月的時間
每週都要搭客運南北跑
可想而知精神體力和住宿交通都要付出很多成本
伴隨著培訓中考試、作業、教學和工作種種壓力迎面而來，但看著老師、同學們努力、無私的教導與分享，換來的是更加充實且大大提升的自我能力，面對再多突如其來的外在壓力，卻都變的甘之如飴💛
我很開心 經歷了這過程
（當然中間也有小崩潰啦😂）
我相信自己
對於喜歡的事
一定都會堅持完成它🤟🏻
我在健身產業工作
因此對於常聽到人家說
教練課很貴有著深深的感觸
每個老師、教練的養成都付出許多成本及努力，將專業、知識、技巧亦或是故事帶給大家~
希望大家能尊重專業唷☺️
「學習到的都屬於自己的資產」

Elin 粉專: https://www.facebook.com/Elin-%E7%BE%85%E5%BF%83%E7%8E%B9-105811517712431/

🌊YogiOcean 師資訓練🌊

🙏Yogi Ocean 台北200小時瑜珈師資說明會
https://www.facebook.com/events/892363381215800/

🧘台北正念瑜珈師資訓練( 10月1， 2， 3， 4，9，10，11 細節在近期內宣布)

🙏台北八月週末200小時師資訓練:
https://facebook.com/events/439931540017092/?ti=cl

🚀(只有一場)火箭瑜珈師資訓練:
https://www.facebook.com/events/2568800966518860/

👉加入「Allyoga Taiwan 官方LINE」直接傳訊詢問報名:
https://line.me/R/ti/p/%40qur2734c
或來電詢問☎️02-2516-9991

賞文：http://shu4114.pixnet.net/blog/post/467252954

夏天要到了~~~(抱頭亂竄~~~)
沒有衣服可以遮掉多餘身體的季節悄悄到來
年後的肉肉兒還在身上，不好好努力鏟肉是不行了
運動年資五年了，從慢跑入門，接著開始居家運動
去年接觸瑜珈，拿下美國瑜珈聯盟師資(RYT200)
今年也開始想是不是該來去健身房走跳一下了(笑~)
走~跟著王老姝來去SuperFIT極度塑身(忠孝復興館)體驗一下吧!!!

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SuperFIT極度塑身(忠孝復興館)
地址：台北市大安區忠孝東路3段227-2號2樓
電話：02 7705 3268
營業時段：周一~周五，上午9:00 - 下午10:00
粉絲團：SuperFIT極度塑身(忠孝復興館)