【台灣各地的跑步技術教練】

經過許多人的協助與努力，姿勢跑法開始在台灣落地生根。我個人用了這套理論與訓練方法破了自己多次PB，也跑了兩次環島，都未曾受傷過(只有腳掌因為車鞋太緊而造成拇趾外翻發炎)。

當初，在部隊裡第一次讀到這本書時，每次看到關鍵的技術心法時就很想抓旁邊的同袍來分享，邊讀邊練時心中充滿熱血想要跟身邊的跑者分享它的好……但苦於身邊的人也非同道中人。剛退伍時，因為心中的熱血持續發酵，在臉譜出版社的支持下，憑著一股熱情把它翻譯出來。

書籍出版後，收到好多人正面的回饋，但文字終究有其限制，讀者(跑者)不一定能完全領略作者所要傳達的，連我一開始在讀時也有好多不明白的地方)，直到2012年見到博士，親自請教他後才解開不少疑惑。因此才明白「教練」解惑的重要性。

從2011年"Pose Method of Running"中文版出版到現在，收到許多教學的邀約，因為個人志不在此(個性也不適合當私人教練)，所以只接受少數有緣者的邀約，但深知教練這份工作重要性，所以一直想把博士請來台灣開教練認證課程，在台灣培育出更多「跑步技術」的專業教練。

今年在臉譜、don1don和Garmin的協助下順利讓博士來台開課，透過博士親自演講與動作教練後，台灣已經有不少跑者認識這套理論不只是「個人的主觀意見」或「發明出來的新技術」，而是用科學的方法(物理力學)歸納出來的「發現」(discovery)。

如今，台灣已經有46位認證教練可以服務大家，學習這套原本大家不知從何教起的「跑步技術」，其中已在進行教學的教練名單如下，他們分佈在【新北市/台北市】【新竹市】【台中市】【台南市】，若你也想學習不易受傷、更有效率、跑得更快的跑步技術，可以直接和他們聯絡。

如果你想調整跑姿、避免跑步的運動傷害，下面是台灣各地的POSE認證教練的聯絡方式(已考取證照)。他們基本的授課內容是「姿勢跑法核心理論」、「技術動作教學」與「跑姿影像分析」。

想學習姿勢跑法的朋友，請至下列連結填寫表單，該縣市地區想學習的人數滿八人之後，教練會主動跟你聯絡：
http://goo.gl/forms/g4E1e26i46

縣市順序由北而南排列：
====【新北市/台北市】====

◉陳士登教練
▸臉書帳號：陳士登
▸Email：u8823073@msn.com
▸授課地點：台北暖身場、清江國小、中和國中
--
◉林益弘教練
▸臉書帳號： Yi-hong Lin
▸Email：bowlgni@gmail.com
▸授課地點：板橋體育場, 新莊國民運動中心，師大(地點可彈性調整)
--
◉Ernie教練
▸臉書帳號： Ernie Hong
▸Email： ernie1976@gmail.com
▸授課地點： 師大公館分部、台北田徑場
--
◉吳本晧教練
▸臉書帳號：Andrew Penhao
▸email： trdrew4fit@gmail.com
▸授課地點：信義、大安區，台北市內可協調
--
◉鄭匡寓教練
▸臉書帳號： 鄭匡寓 https://www.facebook.com/branko1022
▸email信箱：[email protected]
▸進行授課的具體地點：板樹體育館及周邊自行車道
--
◉陳裕淵 (Bunker教練)
▸臉書帳號：Bunker Chen (https://www.facebook.com/babulailo)
▸粉絲專頁：Iron Bunker鋼鐵幫客(https://www.facebook.com/IronBunker)
▸email信箱：babulailo@hotmail.com
▸進行授課的具體地點：台北市、新北市，外縣市可商談
--
◉林于晴
▸臉書帳號：林于晴(https://www.facebook.com/cashwriter)
▸email信箱：cashwriter@yahoo.com.tw
▸進行授課的具體地點:台北市、新北市，外縣市可商談

====【台北市(平日)/苗栗市(週末)】
◉吳國慶
▸臉書帳號：吳國慶
▸Email：ptwu11@yahoo.com.tw
▸授課地點：師大分部操場或景美公館河堤/苗栗市外圍河堤或附近

====【新竹縣市】====

◉詹鈞智教練
▸臉書帳號：Chan Chun Chih
▸Email：felixchan0616@gmail.com
▸授課地點：新竹市體育場(每週二 PM 7:30~9:00)
--
◉Balance教練
▸臉書帳號：Balance Wu
▸email信箱：balancetutu@yahoo.com.tw
▸授課地點：新竹縣市皆可
▸如欲暸解教練訓練概念歡迎Google「B教練觀點」

====【台中市】====

◉林聿毅教練
▸臉書帳號： Upton Y. Lin
▸臉書專頁：USer運動教育
▸email： uptonlin@gmail.com
▸授課地點：台中教育大學 (地點可協調)
--
◉朱宏仁 (小朱教練)
▸FB帳號：Ricky Chu
▸臉書專頁：小朱教練 Ricky's Running & Fitness
▸Email：rickychu1216@gmail.com
▸授課地點：台中市市區(主要西屯逢甲及附近公園)、彰化市(地點可協調)
--
◉蔡弘誠（糨糊教練）
▸FB： Jason Tsai
▸email： [email protected]
▸授課地點：台中逢甲大學田徑場、市府廣場(地點可協調)
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◉洪堃慆（Jeremy教練)
▸臉書帳號： 洪堃慆
▸Email：[email protected]
▸授課地點：中興大學體育場

====【台南市】====

◉許天空 (Sky教練)
▸臉書帳號：許天空
▸email信箱：Sky@226.com.tw
▸授課地點：大台南地區皆可
--
◉陳嬿婷(Ｍona教練)
▸臉書專頁：Mona's Running Lab
▸授課地點：大台南地區皆可，亦可以直接寫接受外縣市邀約

====【高雄市】====

◉陳士登教練
▸臉書帳號：陳士登
▸Email：u8823073@msn.com
▸授課地點：

====最南方的【香港】====

◉盧幗姿 (Viola教練)
▸臉書帳號： Viola Lo
▸Email： violalokc@gmail.com
▸手機：91785848
▸授課地點：只要在香港，地點皆可彈性調整

習慣化できてよかった！

実は私走ることが大好きでして、
中学生の頃にランニングのタイムが学年全体で順位づけされていたのですが、陸上部の方々など運動部勢が上位に君臨する中、
文化部だった私も学年で30位以内くらいに入っていたのです！！
（7組くらいまであったので210人中の30位くらい）
なかなか頑張っていたと思います！！

ハーフマラソンに出る前は朝1時間程走っていたのでおよそ10Kmを毎日のように走っていて、今考えるとすごいなぁと思います。

またいつかマラソン大会に出たい☺️🎵

#運動 #健康 #ヘルスケア #vlog #ランニング #running #成長記録　#継続
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オリジナル曲『星の跡』配信先→https://linkco.re/z6q5t3re
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不看不知道，一看嚇一跳，在台灣極缺疫苗，有企業願意出來幫忙拯救人命時，我國政府第一個想到的是透過外媒，扭曲事實真相，把功勞歸在自己身上，把陰謀栽在對方身上。

時代雜誌這一篇，在郭台銘和台積電聯手進了總統府之後，我國政府立刻放話說是政府徵召台積電和富士康（請注意，還刻意把台積電放在前面），然後內文還強調郭台銘之前選過總統？！這不就是暗示他有政治動機嗎？有哪一個在台灣看新聞看報導的路邊的狗會覺得當時都是蔡政府徵召民間單位？事實上就是民間單位主動申請主動爭取，還被擋了好幾十天啊！

問題是當時已經死了六百多人，政府在對國際媒體放話時，考慮的還只是政治鬥爭？這是甚麼樣的司馬昭之心，相信連路邊的狗都看得出來啊！

內容還說這是台灣政府從去年開始努力爭取ｂｎｔ疫苗的一環，環個屁啦，從林全要買三千萬劑開始擋起結果一劑都買不到這叫做努力？

【Taiwan Recruits TSMC, Foxconn to Secure BioNTech Vaccines】
https://time.com/6074333/taiwan-recruits-tsmc-foxconn-to-secure-biontech-vaccines/ (這篇有多噁心大家都應該看看)

https://www.reuters.com/business/healthcare-pharmaceuticals/exclusive-taiwans-terry-gou-tsmc-reach-initial-agreements-biontech-vaccines-2021-07-02/　

另外路透社這篇就是明顯台灣當局放話，想要歸功於都是德國政府施壓談判之後才成功的。

記者一查證德國外交部不予回應，結果轉移焦點失敗，而且提早曝光很有可能破局的狀況之下，ｂｎｔ也是不予回應。這種一直在放話，只想要看到破局的目的到底是甚麼，是不是很壞心啦！你有沒有看過這種政府自己弄不到疫苗，民間為了救命來弄，最後政府還要鬥爭民間單位的，丟不丟臉的啊！

這件事情我一定要記錄下來，講清楚，免得之後選舉又被認知作戰說又是中共害的，這裡面就是台灣政府一直放話啊，哪裡看到共產黨？


有很多時候
認知作戰不是只有在中文世界
有很多時候台灣也在做認知作戰
你知道我手上的是時代雜誌在6月18號
發的一篇專稿
請各位看
標題寫什麼
Taiwan Recruits TSMC,
Foxconn to Secure BioNTech Vaccines
給各位3秒看一看記住
123好
你知道這真的很妙
這個我們以前常就是偷龍轉鳳
就是名詞替換
各位如果你認為過去兩個月的時間
Foxconn TSMC而且請注意
在這個裡面TSMC排在Foxconn前面
T排在F前面表示這個東西不是照字母順序
而是他認為TSMC佔比較重的比例
看了過去兩個月的新聞
你怎麼會覺得是政府徵召TSMC
徵召Foxconn
how is that possible怎麼可能
你當我們都瞎了嗎
你看這篇文章寫的
真是太妙了
我懷疑這是一個平行世界
我唸第一段就好了
Taiwanese President Tsai Ing-wen
expanded efforts to buy vaccines
from Germany’s BioNTech Friday,
meeting with leaders of
two tech giants in an attempt
to reach a deal hindered by complications
involving China
我想說是不是
我今天這一個罪刑可能更重了
我揭穿台灣政府對時代雜誌的大外宣
你請這位記者去問問全台灣民眾
到底是哪來的膽子變成是
台灣政府徵召台積電跟富士康
來購買BNT疫苗
我再唸第二段
The attempt to recruit high-profile
intermediaries represents the government’s
latest move in long-running efforts
to buy vaccines from BioNTech
光這一句我就想說蛤
這是中華民國政府從去年以來的
購買BNT疫苗的努力之一環嗎
是他們主動徵召富士康跟TSMC
我怎麼知道的完全不一樣
去年10月是我國政府拒絕了林全的
東洋所買的3千萬劑BNT
是我國政府拒絕
10月拒絕12月拒絕
最後從3千萬劑砍到200萬劑
人家不爽賣
然後你說這是中華民國政府一直努力要做的
你知道各位你務必要去查這一份資料
而且這一篇有明顯的偏見
你看它的段落最後一段
Gou, who launched and then abandoned
a presidential campaign in 2019,
offered earlier this month to step
in to help with the government’s vaccine efforts
So far he hasn’t come up with any concrete results
我真希望知道底下的協力者是誰
他最後寫的
With assistance from Miaojung Lin,
Cindy Wang and Debby Wu
我這樣講有眼睛的人都知道
郭台銘沒有
come up with any concrete results
就是沒有實際的結果
是因為政府阻饒啊
你這個意思暗示說郭台銘空口說白話嗎
我整個看不出來到底怎麼寫
時代雜誌這一篇
就很明顯是台灣的大外宣
告訴大家說我台灣政府好棒棒
我努力了那麼多
最後我釜底抽薪
我把台積電跟郭台銘富士康叫來
請他們幫忙去買疫苗
這跟現實生活差多少
這是路透社幾天前寫的報導
Another source said the German government,
which has said it was trying to help Taiwan
obtain the BioNTech vaccines,
had been trying to speed up the talks
“The German government doesn’t
want to leave the impression
請注意這一段是引用的就是那一個
消息來源說的
“The German government doesn’t
want to leave the impression
that they didn’t sell vaccines to
Taiwan due to the Chinese pressure,
so it has been pushing the company
to speed up its talks with Taiwan,”
the source said, referring to BioNTech
好啦這個消息來源講說
我告訴你德國政府很幫我們
他們有施壓BioNTech讓他們加速跟我們的談判
The German Foreign Ministry declined to
immediately comment
結果記者拿這個東西去問德國外交部
德國外交部說我們不予評論
這不就我國外交部一直在唬爛的東西
說我們跟德國關係很好
德國有幫我們
但是6月3號德國駐台代表
也就是德國在台協會的處長王子陶
Thomas Prinz有講
我們注意到近來關於疫苗取得的爭議
請相信德國政府
特別是聯邦經濟部部長Altmaier本人
對於台灣與BioNTech間持續的溝通協調
盡了好一番努力
然而契約簽訂與否與條件
並非在政府的掌控下
而是取決於契約雙方
倘若契約雙方能夠達成共識
聯邦政府自然樂見其成
你看台灣這邊在對路透放話
說什麼我們跟德國關係很好
德國有幫我們
德國外交部不回應
而且6月3號的時候德國駐台代表
就等於駐台大使就講了
契約雙方能夠達成共識
聯邦政府自然樂見其成
然而契約簽訂與否與條件
並非在政府的掌控之下
你看這就是餵的啊
這就是餵的消息你知道
我今天覺得
你疫苗都還沒有進來
然後你就急著在那邊搶功
急著在那邊收割
這個就是假新聞
這個就是餵養消息
德國人的意思是
私人企業要簽合約是你們兩造的事
成不成要看契約雙方政府不能介入
結果你硬是把這個東西扭曲成說
德國政府希望大家趕快加快談判
那加快談判是什麼意思
加快談判就政府介入啊
政府介入是怎麼樣
是要讓他成功還是讓他失敗
我覺得這個東西太糟糕
郭台銘今天早上自己發布了聲明
特別強調路透引述的那個報導說
郭台銘已經跟BNT和上海復星
簽署了購買疫苗的初步協議
郭台銘四日他的辦公室直接回應
轉載國際媒體無法證實的消息來源
請注意這是路透社轉載國內的消息
國內的深喉嚨跟他講的
這是出口轉外銷
出口轉外銷之後又轉內銷
郭台銘說轉載國際媒體無法證實的消息來源
可能妨害台灣取得疫苗的時程
呼籲勿臆測BNT疫苗採購進度
要大家別上當
你看到底是誰案子不確定的時候就想要收割
就想要收割說我好棒棒
我跟德國關係很好 是誰嘛
看看林昶佐你不會覺得這動作很像是
綠營農耕隊的作風嗎

#割藍八哥 在印尼的意思是很酷或是很特別的東西

沒想到在外國人的眼中，這些事他們難以理解
一起來聽看看外國人眼中的台灣吧！

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