這2-3年來，我一直都睡不太好，而且頭痛的情況也很頻繁，一直猶豫要不要去嘗試看看重複經顱磁刺激（rTMS）的治療，那天看完阿滴的分享後，就決定去預約了。（之前理科太太的老公也是做了這項治療喔~）

重複經顱磁刺激（rTMS）的作用原理，是透過磁波誘發出一個微弱的電流來重覆刺激功能低下的腦區（如左前額葉皮質與杏仁核），大腦是人體情緒中央控制室，而憂鬱、焦慮、恐慌、失眠、情緒失調等，是因為原有神經傳遞軌跡改變了，而rTMS就是來修正調節腦部傳遞的神經迴路，非侵入性、不需要麻醉、不用住院，每次治療僅需約三十至四十分鐘左右。

rTMS治療比服用藥物來得安全，對於失眠、焦慮、無法集中精神、憂鬱症、強迫症、恐慌症、成癮症、創傷後症候群、情緒失調、幻聽及經常性頭痛等，大都有不錯的療效。

#分享給大家
#大腦神經物質失調是可改善的
#希望大家對於這樣的情況能多點同理心
#沒有人希望生病啊
#下面那張截圖是我分享阿滴文章的當天收到的
#非常讓人無言

教徒們下午安❤
有些事情，關於我自己的事，我覺得應該分享給教徒們知道。

今天早上，我去做了第一次 #TMS 治療。

什麼是TMS呢？
TMS全名為「重複性跨顱磁刺激」或「經顱磁刺激」治療（repetitive transcranial magnetic stimulation, rTMS，可簡稱TMS）。

在個人ig發了限動後，各方關心湧入真的非常感謝，也意外的知道理科太太 Li Ke Tai Tai 的丈夫也曾做過一樣的療法：
https://kairos.news/178644

算是很新的 #物理性治療 憂鬱症的方式，
臺灣引進不久，較沒有人討論，而且沒有健保給付需自費治療。

一次過程大概20分鐘左右，我被評估要做15～20次會有明顯效果；
費用不便宜，但每個醫療院所的收費可能有所差異，所以在此就不公開詳細花費了。

過程中會被套上頭套、左右手各被夾上不知道測量什麼的儀器（？）
先是頭部右前方，大概右眼上10公分的地方，會有像是被橡皮筋一直彈的感覺，有點痛但不會到不舒服或無法忍受；
一陣子之後換左邊對應的位置，但彈的頻率不一樣，左邊稍微痛一點點點，也不會到很不舒服。
結束後治療師有特別交代，可能會有頭痛、頭暈、嗜睡...之類的狀況，每個人反應都不一樣；而我結束今天的療程到現在已經四小時了，沒有明顯的不舒服或頭暈頭痛，但也還沒有特別感受的效果就是了。

明天會做第二次療程，小桃也會隨時更新狀況的。

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在與DMN有關的大腦部位中，是與自我本位的「我執」有關，也就是與自己有關的執念，越容易自我譴責、越容易充滿憂慮的人，越浪費腦部的能量，而憂鬱症者經常反覆出現的負面思維像是：當時要是那麼做就好了，這類的反芻思考，就與大腦疲勞有直接相關。

而當大腦在DMN自動導航時，也就是放空時，最容易想到過去的悔恨、未來的憂慮，因而難以面對眼前，而不斷錯過當下的美好，反而累積更多不愉快，而引發惡性循環。

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