每天最享受早上的陽光灑進我房間
開啟我的早晨儀式
點一些薰衣草精油
再找到一個舒適的位置
冥想10分鐘清醒一下腦袋瓜兒
（有時候不小心又繼續睡著😂）
再做一些基礎瑜伽簡單的舒展筋骨展開美好的一天

自從開始做瑜伽之後…
領悟到很多人生道理
也更認識了自己內心和自己的身體
更知道如何去控制肌肉和心情
心煩意亂心浮氣躁時
當站在瑜伽墊上總是能讓我恢復平靜

一週3-4次的瑜伽或徒手訓練
穿過lululemon 之後真的就離不開了
每次都是lululemon套裝🥰
這次選的褲子是Instill High-Rise Tight
前後高腰可以包住小肚肚
不會一個彎腰小褲褲就跑出來
高含量Lycra®️彈性纖維包覆性超好
像被緊緊擁抱著很有安全感
高度彈性、全方位延伸
衣服不會在大幅度的動作中位移
全新面料SmoothCover™️打造
摸起來滑順棉柔 吸汗又快乾
穿脫不容易黏在身上
上衣選的這件是偏比較長版的
Align Tank 可拆式胸墊
也可以外出當背心穿搭
不管外出或運動都感覺到無拘無束的🥰

中部的朋友們!台中門市於勤美誠品綠園道!!
大家快前往朝聖吧～oh ya😇😇

lululemon Taiwan

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#豐原廟東清水排骨酥麵 #家咖哩常溫料理包/咖哩醬
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豐原廟東清水排骨酥麵～
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鮮甜道地的排骨酥麵加上獨特的金盞花麵
簡單的步驟，就能在家輕鬆享用！

🌸清水排骨酥麵 (640g/包)內含2包金盞花麵
微波或蒸煮後，再倒入煮好的麵條中
加入些許蔬菜，真的好美味
豐原廟東清水排骨酥麵真的好大一碗
君辰媽咪和君君辰辰，中午就吃這一道！

排骨肉軟Q有嚼勁，金盞花麵條香Ｑ有彈性
湯頭鮮甜，真的很不錯！

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喜歡咖哩的您一定不能錯過這款
🌸【家咖哩】美味料理包及咖哩醬
十餘年堅持與花蓮在地小農契作
採用自然農法種植新鮮無毒香料及食材
經過嚴格的食安流程
料理出兼美味、健康及生態保護概念的特色咖哩！
咖哩醬底的做工上也極為繁複，經過六小時細心熬煮而成
每一口咖哩香氣十足，搭配不同的肉品，風味更是不同！

🌸【家咖哩】常溫料理包～
只要準備白飯或煮個麵，再倒入加熱後的咖哩
美味可以口的咖哩飯/咖哩麵就完成囉~
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嚴選紐西蘭牛腱肉，大塊軟嫩牛板腱
以大量新鮮洋蔥及家咖哩特調甘味咖哩醬一同燉煮
口味清淡，不會辣，君君辰辰很喜歡😋

🌸【家咖哩】黃金豬肉咖哩常溫料理包(260g*2入)
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台產豬腱肉藏筋，硬度適中富有嚼勁
經燉煮後，稍帶肉質纖維，濃郁的咖哩香
每一口都好吃！

【家咖哩】甘味咖哩肉燥常溫料理包(120g*4入)
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使用新鮮豬肉末佐以甘味咖哩醬，經過小火長時間的烹調燉煮
隨意燙碗麵盛碗飯，淋上甘味咖哩肉燥
一道簡便的家常菜就可輕鬆上桌了！
晚上的白飯，再加入甘味咖哩肉燥真的超下飯的😋

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🌸【家咖哩】爪哇咖哩醬/甘味咖哩醬/叻沙咖哩醬🍛
用來炒菜當拌醬、煮火鍋當湯底，還可以當醃醬
真的很不錯！
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🌸甘味咖哩醬
甜而不辣，適合全家人吃的咖哩口味
使用無毒的南薑、薑黃、香茅及洋蔥等新鮮植物研磨熬煮而成
吃的到香料的紮實口感
非常適用於紅肉料理，亦可當拌醬使用
堅持以台灣最好的食材，創造出最美味的咖哩

君辰媽咪把花椰菜和雞肉水煮後
再加入甘味咖哩醬拌炒，香氣十足
簡單的營養雞肉花椰菜米代餐輕鬆完成！

🌸爪哇咖哩醬
用來燉煮牛肉，愈煮愈香，配飯配麵都好吃！
馬來西亞口味
用無毒的南薑、薑黃、洋蔥、椰子絲、辣椒調製而成
醬汁中的香料層次分明，每一口都吃的到植物的纖維
它不是麻辣的風格，在辣中隱約會吃到一些椰子的甜
有時又有一些中亞的感覺
很適合用來燉煮牛肉或其他需要久燉的食材
越陳可是會越香的唷！

🌸叻沙咖哩醬
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新加坡正宗Roxy Laksa，祖傳66年經典配方
叻沙咖哩被評為世界十大美食之一
使用叻沙咖哩醬蒸魚後～香氣十足
每一口都好吃！

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上一支的南投野溪溫泉影片跟大家分享精英溫泉後，大家可以繼續沿著塔羅灣溪再往精英瀑布裡頭走，就會走到隱藏版的精英2號溫泉！這裡也有人稱它為紅色溫泉，我們一起來看看！

#精英瀑布 是到 #精英2號溫泉 以前一定會經過的地方，這邊的視野非常的漂亮，十分壯觀►►https://tinyurl.com/uolo9hh

而精英2號溫泉又稱為紅色溫泉，似乎是因為岩壁流出泉水，沉澱的氧化鐵而染成了橘紅色，滿滿的礦物質模樣真的超特別！

這集帶大家看看這個充滿鐵質的 #南投野溪溫泉 吧！

影片章節：
00:00 影片開始
00:


▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
泳衣：Roxy
壓力褲 (寶藍M)
登山帽：DECATHLON迪卡儂- HAT 500 M BLACK (黑58cm)
登山包：GREGORY-NANO多功能背包20L(火紅)
斜側小包：MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
水陸兩用鞋：Teva-Omnium2(咖啡)
水袋：DECATHLON迪卡儂-KALENJI WATER BLADDER 1L
登山爐具組：SOTO-SOD320CC ►►https://tinyurl.com/wklvlbm
水壺：HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
濾水器：KATADYN-0.6L
運動相機：Gopro Hero 7 Black►►https://reurl.cc/g7a3NR
手機：Apple IPhone11 pro(黑)
手錶：Apple Watch series 5(銀)►►https://reurl.cc/d0yvkg
腳架：MEFOTO-MK10(紅)

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※去花蓮不知道住哪？讓小羽來告訴你：『花蓮優質的飯店、民宿都在這』►►https://tinyurl.com/y7rxgw59

※花蓮的海景飯店、民宿不知道怎麼挑，看這邊就對了：『花蓮第一的海景飯店、海景民宿全收錄』►►https://tinyurl.com/y8avaj4e

※這裡給你台灣的防疫旅館、安心旅館的最新資訊：『安心旅館就訂AsiaYo』►►https://tinyurl.com/ya5gj88u

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●#火山浴溫泉館，24小時的百元平價湯屋►►https://tinyurl.com/rapp45e

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●滿滿日式氛圍的溫泉會館-#明月溫泉會館►►https://tinyurl.com/vyysoqv

●#東風溫泉會館，平價的個人湯屋►►https://tinyurl.com/sv6grw2

※延伸閱讀-#台中泡湯 的好選擇：

●統一渡假村谷關溫泉養生會館，體驗溫泉五行湯►►https://tinyurl.com/t43j7tj

●統一渡假村谷關溫泉養生會館，是你谷關泡湯的好選擇►►https://tinyurl.com/r3673fh

●谷野會館，是你到台中泡湯的好地點►►https://tinyurl.com/yx77y2ws

※延伸閱讀-#桃園野溪溫泉 的秘境：

●在夢幻七彩岩壁的 #四稜溫泉 享受森林浴►►https://tinyurl.com/qlhtjbj

●在 #嘎拉賀溫泉 泡湯，享受大自然的SPA溫泉瀑布►►https://tinyurl.com/vln4ad8

※延伸閱讀-#南投野溪溫泉 的秘境：

●南投泡湯秘境，一起到 #精英溫泉 泡湯►►https://tinyurl.com/vpolynh

●南投泡湯秘境，一起到充滿鐵質的 #精英2號溫泉►►https://tinyurl.com/uolo9hh

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在南投仁愛鄉有一個超夯的南投景點，那就是精英野溪溫泉，這是一個非常親民又大眾化的南投野溪溫泉，為什麼野溪溫泉這麼夯，因為在戶外泡湯的感覺跟在溫泉會館泡湯的感覺就是不一樣。

南投廬山的 #精英溫泉(又稱布卡山溫泉)，這個 #南投野溪溫泉 非常的在地，如果你是中部人，幾乎都知道這個溫泉►►https://tinyurl.com/vpolynh

#精英野溪溫泉 屬弱鹼性碳酸泉，泉水溫度可達75℃，這邊交通非常方便，因為從停車處，步行不到五分鐘即可抵達，如果開四輪傳動或大腳車則可以行駛到塔羅灣溪河床直接抵達精英溫泉，所以被譽為是最簡易可以到達的野溪溫泉，沒有之一！

如果想要全家一同來野營泡湯，那這地點會超級適合你，是相當值得一來的好去處！

如果想要走往精英瀑布欣賞壯闊的景色，路程約1公里，只需步行約十分鐘即可抵達，若還想繼續前往另一處的野溪溫泉-#雲海溫泉，單程約3公里，需步行約一小時可以抵達！

我們一起來看看這個很夯的 #野溪溫泉 吧！

影片章節：
00:00 影片開始
00:48 精英溫泉交通方式
02:10 精英溫泉停車處
02:55 情人橋
03:30 精英野溪溫泉
05:04 夜泡精英溫泉

▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
泳衣：Roxy
壓力褲 (寶藍M)
登山帽：DECATHLON迪卡儂- HAT 500 M BLACK (黑58cm)
登山包：GREGORY-NANO多功能背包20L(火紅)
斜側小包：MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
水陸兩用鞋：Teva-Omnium2(咖啡)
水袋：DECATHLON迪卡儂-KALENJI WATER BLADDER 1L
登山爐具組：SOTO-SOD320CC ►►https://tinyurl.com/wklvlbm
水壺：HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
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※延伸閱讀-#桃園野溪溫泉 的秘境：

●在夢幻七彩岩壁的 #四稜溫泉 享受森林浴►►https://tinyurl.com/qlhtjbj

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