#八百回合經濟談⁡ 〔#間接比直接更有效 #行為經濟學如何幫助疫苗接種〕⁡ ⁡ ⁡ 五月疫情爆發之後，台灣人民搶打疫苗，幾乎不會有疫苗過剩的問題，但如果壯士回想到疫情爆發前的四月，台灣疫苗其實是乏人問津的。⁡ ⁡ 當時這種疫苗接種率低的狀況舉世皆然，許多歐美國家或城市的經驗都能借鏡。⁡ ⁡ 為了改善這個問題，各種機制設計隨之而生，包含州政府祭出接種獎金、樂透、贈禮等等...。⁡ ⁡ 而談到透過機制設計，促使人們採取行動，就一定要提到行為經濟學啦！機制有非常多種，今天八百想跟壯士們聊的就是「輕推」（Nudge）。⁡ ⁡ ⁡ ▌ 什麼是輕推（Nudge）？⁡ ⁡ 輕推（Nudge）的概念，是由 2017 年諾貝爾經濟學獎得主賽勒（Richard Thaler）提出。⁡ ⁡ 意思是在不妨礙人們自由選擇的前提下，鼓勵或誘導人們決策，引導人們選擇對本身最有利的選項。⁡ ⁡ ⁡ ▌ 不太能理解嗎？馬上來看看 Nudge 的成功案例⁡ ⁡ 2010 年，英國成立了「行為研究小組」（BIT, Behavioural Insights Team），試圖解決英國公民不按時繳稅的問題。⁡ ⁡ 雖然英國是全世界「稅收欠款」最低的國家之一，但是前一年未繳納的稅金仍然高達 340 億英鎊，幾乎是英國向歐盟支付經費的 3 倍。⁡ ⁡ 當時，拖欠稅款的英國公民會收到一封信，信中寫了他們欠了多少錢，以及可以如何支付，然而並沒有任何效果。⁡ ⁡ 面對這樣的狀況，BIT 一樣使用信件，只是改變當中的幾句說詞，測試不同信件是否會引發不同的心理反應。⁡ ⁡ 在眾多實驗組之中，當研究人員在信中將不繳稅的行為說成「不繳稅意味著我們將失去重要的公共服務，例如國家醫療服務體系、道路和學校」時，信件的效果最顯著！⁡ ⁡ 繳納的稅款增加了 1.6%，相當於增加了 76 萬英鎊的稅收。⁡ ⁡ 這種說法背後的假設是「損失規避」，意思是當人們面對同樣數量的收益和損失時，損失的痛苦程度會遠大於獲得收益的開心程度（損失帶來的負效用約為收益正效用的 2 至 2.5 倍）。⁡ ⁡ 因此，提及「不繳稅的損失」能夠成功促使一些人們繳稅。⁡ ⁡ 之後，BIT 又做了另一組實驗，這次研究人員在信中加了這句話：「90% 的人都按時繳納了稅款」，想測試「從眾心理」是否會影響人們繳稅行為的表現。⁡ ⁡ 最終的結果令人震驚，與控制組（收到普通信件的人）相比，僅僅增加這句話，就讓支付率提高了 15%，相當於在 23 天內增加了 1,540 萬英鎊的收入！⁡ ⁡ 最後這項實驗成果，實際變成政策在英國實施後，第一年就增加了 2.1 億英鎊的稅收收入。⁡ ⁡ ⁡ ▌ 回到疫苗這回事⁡ ⁡ 當現在各國都在努力，在最短時間內提高疫苗覆蓋率的同時，「輕推」（Nudge）是不是能夠像上述英國的例子一樣發揮作用，僅是改變訊息中的語句，就讓人們更容易付出行動？⁡ ⁡ 行為經濟學家 Katy Milkman 與全球最大的零售商 Walmart、醫療保健服務供應商 Northeast Penn Medicine、Geisinger Health 等公司合作，測試不同類型的短訊息和各種激勵措施，對鼓勵人們接種疫苗的實際成效。⁡ ⁡ 例如，鼓勵人們施打疫苗是為了保護他們所愛之人，而不是出於自身利益；或是嘗試開玩笑，用更輕鬆的角度去溝通這件事。⁡ ⁡ Milkman 也測試各種「從眾心理」衍伸的字句，例如提及「更富有、受過更好教育的人更有可能接種疫苗」。⁡ ⁡ Milkman 表示這種訊息的效果很差，但換做提及「有多少人已經接種疫苗」就會有效，這個結果與 BIT 的實驗不謀而合。⁡ ⁡ 而在眾多短訊息之中，最有效的訊息是：傳達「我們已經為您保留了疫苗，隨時可以施打，快過來吧。」⁡ ⁡ 為什麼會這樣呢？Milkman 表示這就是行為經濟學中的「預設選項」（default option）。⁡ ⁡ 當現狀客觀上優於其它選項，或訊息不完整時，人們會傾向於維持現狀，並認為這是一種理性的行為。⁡ ⁡ 在這種維持現狀的心態下，只要某一選項被設定成預設選項，就很有可能成為最多人選擇採納的選項。就像訊息告訴決策者的：「疫苗已經安排好了，你什麼都不用想。只需要出現在那裡就好。」⁡ ⁡ ⁡ ▌ 小結⁡ ⁡ Milkman 在研究時表示，他非常鼓勵大家在各種場合測試不同的說法對人們的影響，因為沒有一種說法是對任何人都有效的。⁡ ⁡ 當政府、企業選擇決定發接種獎金、或提供疫苗接種者贈品做為誘因時，也許這種用訊息輕推一下的方式，能夠以遠低於其他做法的成本，創造更大的影響力！⁡ ⁡ 目前疫苗覆蓋率是各國首推的目標，也衍生出各種機制或誘因來鼓勵人民施打，像是發獎金、彩卷、贈禮，這些方式真的有效嗎？期待之後再跟壯士們介紹更多！⁡ ⁡ ⁡ #臺灣 #生活 #政經八百 #知識 #大學生 #經濟 #經濟學 #台灣 #科普 #科普經濟 #懶人包 #行為經濟學 #疫苗 #新冠病毒 #新冠肺炎 #疫苗接種 #az #BNT #莫德納 #疫苗覆蓋率 #美國 #英國

人人都可以成為「人生幸運組」?! 幸運人生的四大心理學法則! (文章最後有抽獎活動喔!) 🌞 英國心理學家 李察．韋斯曼(Richard Wiseman)， 過去透過電視、電台節目以及網路， 號召數百位運氣特別好和特別差的人，經過8年的實驗、 上百次訪談、上千份問卷，終於發現了運氣的秘密。 運氣並非神奇的魔法，也不是上天賜予的天分， 而是一種心境，可以透過思想、情感和行動主動創造。 / Richard Wiseman以科學實驗證實了： 運氣好壞，取決於你的「#心態」。 / 這邊跟大家分享一下我自己的小故事。 印象中從高中開始， 我的成績基本上， 沒有太大的意外都是班上倒數的， 高中畢業時， 很不容易的在這種年代， 竟然還有人可以大學落榜 (我就是那落榜的其中一人)。 . 後來去了重考班努力了一年， 放榜那天，我爸媽問我的， 不是「你考上哪一間學校?」 而是「你有沒有學校念?」 . 幸好，老天有為我開一扇窗， 雖然這扇窗看起來，真的很不怎麼樣， . 上學的第一天， 我走進校門的那一刻， 突然腦袋有個聲音問自己， 為什麼我在這裡? . 第一天， 我就告訴自己，我必須離開這裡 我開始準備轉學考， 其間連續考了兩年， 每年換一間學校， 第二年考到自己還算滿意的學校， . 後來我念了一個看似有出路的英文系 但我壓根一點都不知道， 我畢業後可以幹嘛? . 印象中不知道哪一天在學校圖書館， 我看到一本書叫「該生素質太差」 當時我看到這書名時， 哇!怎麼有種在講我的感覺。 順手就閱讀了起來， 竟然這麼一打開，也開啟我後來的廣告人生， 那這本書就是當年廣告界的傳奇人物， 孫大偉所寫的書。 (孫大偉台灣奧美廣告公司傳奇人物) . 當然，這麼優秀的人的人生， 也開啟了我對廣告的想像。 . 於是，在畢業前之前，我目標很明確， 以後就是要做廣告， 當然在那當下我對廣告專業是一知不解的。 . 後來就在畢業前， 有樣學樣的準備了一份作品集， 現在回想起來那份作品集， 實在有夠可愛與好笑的。🤣 . 天曉得，就是這麼樣的傻勁， 很幸運的讓我這個門外漢， 帶來第一個廣告公司的面試， 後來，很幸運的感謝當時的老闆， 願意給我這個門外漢一次機會。 . 在那一年良好的學習環境當中， 可以說是用最短時間， 了解整個廣告公司的遊戲規則。 . 後來，人總是會想希望更上一層樓， 於是又開始想像、設定目標 一年過後，輾轉的也順利進入日系國際性廣告公司， 才開始真正踏入「行銷」這個領域。 就這樣嘩啦嘩啦，一陣風吹過了八個年頭了...... . 還記得那年轉學考時，我是備取第二， 意思就是備取第一沒去，我才有機會。 那天我抱著非常忐忑的心坐在台下， 當台上人員唱名備取第一的人時， 我看到有人走到台前， 剎那間，我的心沈重到好似壓到腳底， 就在我準備離開時， 我突然聽見麥克風傳來有人再叫我的名字... 我趕緊回頭走往台前去， 台前的人員向我索取備取的通知單， 我才恍然，天阿...我錄取了。 . 後來我細細回想著這一切... 幸好當年大學落榜時， 我沒有放棄自己不讀書了， 沒學校唸，那就考， 考到墊底的，那就轉， 念到不知道要幹嘛的，那就創造機會 那些年幸好沒有停止探索， 幸好那年我勇敢做夢，勇於挑戰， 才有機會進入到豐富我人生的廣告業。 . 如果當初自己沒有勇於想像、 不斷相信自己、不斷持續準備， 當那個幸運機會來臨時， 過往努力的一切， 也不會在那剎那間順勢成為了，幸運的敲門磚。 . 在哈佛心理學累積多年專業、積極心理學推動者-劉軒， 這麼解釋運氣(幸運)這件事，他說: 「運氣往往是一閃而過的靈感或是機會， 但如果這個機會剛好用到你之前所累積的機會或專長， 讓他落地成一個具體的結果，又造成很好的回饋， 那就是真正的Lucky Breaks。」 . ———————————————————————————— 最後的最後，🔥🔥🔥 與大家分享一下我很欣賞的✨正向心理學專家劉軒🤵‍♂ 近期推出的一堂課程🍀「#我的運氣，我決定」。 也是跟今天提到幸運相關的內容。 這套課程，是我自己花錢買的， 老實說「命運由我造」這件事， 是我一直來的信念，也堅信不移。 但會買這堂課程主要原因是我很喜歡 劉軒的談吐、涵養、表達方式、肢體語言、信念等， 而他更是少見能以正向心理學貫穿東西文化的人， 每每聽他講話你會感到滿滿的能量與諸多的學習， 所以我就是很單純想聽聽關於他更多的分享。 一看之後果真又是滿滿收穫， 這堂課它是一套培養積極心態、增加自我效能、 幫助提升達成目標機率、創造機會、 廣結善緣、處處有貴人相助的心理自修系統。 想了解課程14大綱的歡迎前往免費試聽， 👉到劉軒帳號 @xuanliu925 ((點選主頁連結)) 最後，自己也想拋磚引玉一下， 希望讓更多人知道並掌握創造幸運的思維與方法 現在只要於7/20前依照下方動作， 就有機會獲得「我的運氣，我決定」該課程贊助金$999 Step1⃣按讚此篇貼文，並追蹤 @eddiesu.life Step2⃣下方留言: 我的運氣，我決定+1 ! Step3⃣分享此篇貼文，並分享到限動並標記 @eddiesu.life (標記以免漏掉訊息) 就有機會成為那一位幸運兒! 😍🙌 幸運是留給勇於行動的人! 加油!

【脊椎伸直運動-McKenzie Method】 民眾重點： 1.彎腰跟後仰都不會傷腰 2.久坐腰痠做伸直運動改善機率較高 3.腰卡疼痛沒改善找醫師與治療師評估 🎬影片 🧘建議平常腰酸 👉🏻嘗試的運動 0.趴姿擺位 1.趴姿擺位下伸直運動 2.趴姿伸直運動 ❓任何問題都可以私訊我 🧎‍♀️幫我轉發並且tag我！ 專業人士重點： 1.McKenzie是評估分類與治療方法 2.伸直運動對下背痛有效是剛好被發現，不代表下背痛只能這樣練。 3.下背痛跟結構改變不一定有關，但是下背痛發現中心化或周邊化的現象跟結構改變會有關。 📊前言： 前天同事問我麥肯基運動的原理是什麼？其實最早是誤打誤撞！是發明者無意中發現。從生物力學上來看，彎腰的時候，椎間盤中的髓核會像後移動。當時認為可能是日常生活動作導致腰椎壓力太大，最後椎間盤產生病變壓迫神經，然而現在知道有椎間盤問題不一定代表腰會酸痛。 為什麼推薦伸直運動？除了腰椎的曲度本來就是前突（lordosis)下背痛的人反而改變原本的曲度外，研究發現下背痛的人，腰椎做伸直的動作比起彎曲的動作來說能夠減緩疼痛與增加角度。（Donelson et al,1991）不過目前更指向是往個案的動作方向偏好（Directional Preference) 📝正文： Robin Anthony McKenzie（1931-2013）是麥肯基伸直運動的發明者，他是紐西蘭的物理治療師。這位大師最愛的就是治療脊椎相關疾病。最早在1981年發表這套評估與治療方法。在他這輩子中他遇到許多挑戰，主要來自當時醫學對於他評估與治療方式的質疑還有當時的物理治療是以儀器治療為主，但是他發現這對病人疼痛有改善，但是並沒有讓他們變好。他甚至在他使用腰部運動 ❤️最經典的概念就是中心化（集中化）現象（Centralisation Phenomenon）－遠端的疼痛消失或遠端的疼痛減少，只剩腰部疼痛。 這現象是麥肯基爺爺最早在1956年治療史密斯先生的時候發現這個現象。史密斯先生的症狀是右下背疼痛，而且會延伸至臀部大腿跟膝蓋。進行治療六週都沒有任何進展。他可以彎腰，但是不能往後仰。史密斯先生走進診所，麥肯基爺爺跟他說先幫我趴在治療床上。但是治療床是處於傾斜的狀態，而患者就在拱腰的姿勢下趴著五分鐘。 爺爺走進去診間的時候嚇了一跳，因為這是當時被認為是危險的動作。不過史密斯先生卻跟爺爺說：這是他六週以來最舒服的時刻。更神奇的是，原本延伸至膝蓋大腿與臀部的疼痛都回到右腰部。並且大幅增加往後仰的角度。而在接下來的治療，也都在趴著後仰的姿勢下進行，最後史密斯先生痊癒了。這是最早發現中心化現象的經驗。 🧷後續也發現發生中心化（Centralisation Phenomenon）的動作就是方向偏好（Directional preference）意思是動作改變了1.疼痛的強度2.增加動作活動度3.改變軀幹異常的動作4.病人自述角度增加5.神經學症狀改變6.病人自述日常動作變好。（注意：中心化現象等於有方向偏好但是有方向偏好不等於有中心化現象）（Richard Yarznbowicz & Minjing Tao,2018） 想知道McKenzie症候群分類嗎？與治療原則嗎？ 記得幫我分享轉發tag我 #physiotherapy #physicaltherapy #sportsphysio #sportsphysicaltherapy #workhardplayhard #striveforgreatness🚀 #strength #lowback #mckenzie #extension #健康是練出來的