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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅XMEN330 身心靈學源，也在其Youtube影片中提到，什慶是出神狀態？ 出神狀態指的是意識的一種轉換，在這狀態之中時，人既沒有完全清醒，也沒有完全腫著。本質上，出神狀態就是在意識和潛竟識世界之間遊走。出神狀態有時被稱為 「發呆」，「跟精靈在一起，甚平是「做白日夢」。 意識改變狀態的五個層次 你可能會想，我需要進到多深入的出神狀態來進行內在工...
repression心理學 在 奶奶心理學 ‖ Psychology Instagram 的最佳解答
2021-05-28 02:04:18
疫情會這樣都是他們害的！ - 新冠肺炎觸發的五個心理防衛機制 ▶︎ 新聞傳遞的是必要的資訊，還是恐慌的源頭？ 無論是「人與人的連結」，又或是「阿公店出事了」，有趣背後的源頭，似乎都牽扯著盤根錯節的意識衝突。 覺得好笑，好像就代表著自己就是「那樣」的人，不覺得好笑，又有一派人覺得根本是在故弄清高。...
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repression心理學 在 XMEN330 身心靈學源 Youtube 的最佳解答
2020-05-29 00:30:23什慶是出神狀態？
出神狀態指的是意識的一種轉換，在這狀態之中時，人既沒有完全清醒，也沒有完全腫著。本質上，出神狀態就是在意識和潛竟識世界之間遊走。出神狀態有時被稱為 「發呆」，「跟精靈在一起，甚平是「做白日夢」。
意識改變狀態的五個層次
你可能會想，我需要進到多深入的出神狀態來進行內在工作？
但首先，重要的是要先瞭解五個出 神狀態的深度：
1級 －非常輕微的Trance
這個階段涉及對自己的內部運作吏加白我意識。例如『在短暫的Trance時刻裡，你可罷會雨加競 識到自己的思想，身體戚覺和情緒變化。那些練習正念冥想的人經常會經歷這樣輕微的出神狀態。
2級 －輕度的Trance
這個階段的特徵是像在夢中一般的竟識狀態。經歷輕度出神狀態的人可能會在白日夢或幻想中沉 溺。那些沉迷於看電視，閱讀書籍或開車卻不記得旅行的人，都經歷了這樣輕度的trance。
3級 －中度Trance
這個階段的特徵是有好像「處在白己世界裡」(in the zone）的威覺也稱為流動狀態。在這種意識 狀態下，通常會失去對周圍環境，時閒甚至白己身體的竟識廬知。
4級 －深度Trance
當我們陷入催眠和日常腫眠狀態時，就是處在此階段。坦種奇怪而短暫的竟識狀態就發生在我們 入睡之前，我們的竟識逐漸消退。通常會看到奇怪的視覺影做，古怪的故事在我們的腦海中浮 現，甚至經歷驃覺說觸覺的幻覺。
5級 －非常深度的Trance 這個階段的定義是完全失去意識，例如我們在無夢的深層睡眠或昏迷狀態下所經歷田。在上面列 出的所有狀態中，最適合我們進行身心靈調整工作的程度是1到4級。
利用出神狀態來進行內在工作
你可能想知道trance狀態如何幫助我們創造內在（psychospiritual) 層面上的改變。答案很簡單：進入出神狀態可幫助我們繞過會干擾深層轉變的批判性思維，並直接與無竟識的心理世界進行交流。
為什麼批判性思維會干擾我們的內在成長？
答案是理性腦旱非理性腦（或無章增心智） 的一種障礙而潛意識世界才是我們大部分疼痛、神經症狀和未解決的創傷被埋葬的地方。 自我(ego)的作用
本質上是保護我們不受廬知到的威晉侵優『但是自我防禦和頑固的特性卻會讀我 們難以探脫有毒性的舊角色，難以養成新習慣和釋前庫抑的痛苦。你可以將自我或理性視為永不 下崗的守衛士兵。我們的自我就做士兵一樣『擁有多種武器『將我們鎖定在某些角色和生活方式 中，這些角色和生活方式被認為是「安全的」。這些武器被稱為防禦撇制。常見的防禦機制包括 否認(denial)，投射(projection)，分離（splitting）和壓制(repression)o 唯一的問顆旱，白我所認為的「安全」，雖然為我們提供了表面上的舒適感，卻容易使我們無法 履行社會上可接受的公民能力「自我(ego），不瞭解的是，那些被掩埋，被避免蛻被拒絕的所有事物 並沒有因為躲藏而成功逃避，埋進我們內心的一切都會增長。就像種子一樣，我們所有的恐懼，創傷和痛苦都將在潛意識這肥沃的土壤中織續發芽，開花，長成某種駭人的龐然大物。
我們無法逃脫內心壓抑的一切。最終，深層的「怪物」將爆發到我們的表竟識中，並且將繼續作亂，直到 我們面對他們為止。 進入出神狀態可以讓自我(ego)暫時休兵，是一個能讓我們探索『擁抱和療癒自己的強大方法。
那心靈層面的工作呢？
在幾千年來「出神狀態」被廣泛用於靈性目的，例如與指導靈聯繫，尋求動 物盟友，與祖先交流以及與自己的靈魂交流。情況如何？已有許多解釋，詳細說明trance狀態如何「打開一扇鬥」，帶我們通往現實的另一面向。在此我不會探討各種各樣的理論，但是對我而言，最可信和最準確的理論是，我們的潛竟識與集體潛竟識是被豆廣闊的網絡聯繫在一起，這是 著名心理學家榮格提出。集體無意識(the Collection Unconscious)，包含了所有生命所經歷的 能量藍圖。在集體無意識中，存在著被古代人稱為「神和女神」的原型。從我進入集體無蕙識的 薩滿經歷中，我所能證明的是，我們的靈魂生活在唁個原始空間之中。不管是什麼解釋，不可否 認的是，出神狀態可以幫助我們進入吏深的竟識狀態，甚平評歷會改變人生的神秘體驗。![post-title]()
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[認真看] 暴力、性與濫用藥物：真實與虛構之間的《#佛洛伊德》| 李長潔
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Netflix三月上架的黑色驚悚心理追兇劇《佛洛伊德》（Freud），讓「#精神分析之父」的佛洛伊德（Sigmund Freud），在19世紀蒼白的維也納城市中，解開連環殺手之謎。《佛洛伊德》巧妙地封存了浮士德、科學怪人、吸血鬼等恐怖文本的元素，藉由精神分析的角度，將心理因素與恐怖感受關聯在一起，形成壓抑的幻象。
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並且，如果你對心理學或精神分析感到興趣，甚至還可能小有研究，那《佛洛伊德》或許可以為你帶來一些「#理論」的情趣：那些書本裡的堅硬論述，是在佛洛伊德嗑藥後被「感召」而起，精神分析的催眠治療，竟然來自降靈會的啟示。（儘管這些都是虛構的）
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▓ #從精神分析發展出來的劇本想像
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《佛洛伊德》由8集組成，分別是「歇斯底里」（hysteria）、「創傷」（trauma）、「夢遊」（somnambul）、「圖騰與禁忌」（totem und tabu）、「趨力」（trieb）、「退化」（regression）、「宣洩」（katharsis）、「壓抑」（repression）。如果你有稍微涉略過精神分析，一定知道各集名稱就是佛洛伊德精神分析學派中的重要概念，各自有深厚的理論脈絡，互有關聯。本劇從諸概念延伸出劇情，讓概念成為追兇之鑰，甚至使「佛洛伊德」在劇中被動地被概念推動著。
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▓ #後設的諷刺
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雖然《佛洛伊德》環繞著「#犯罪」心理發展，但事實上，佛洛伊德並未直接對「犯罪」感興趣，他的工作主要還是在精神分析理論的創見上。他的理論在當代也時常被認為已經過時，不過，其理論對文學、美學、電影、藝術等領域的影響卻是非常巨大。就在觀看本片時，畫面側邊總是跑出字幕，提醒觀眾「16歲以下禁止觀賞，本片關於 #暴力、#性、#濫用藥物」，我總是哈哈大笑，還真是一個後設的諷刺啊，這不就是佛洛伊德理論的本體嗎？
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▓ #真實與虛構之間
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或許找一個歷史名人來當作主角，十分容易為人詬病。在史實與虛構之間，人物與劇情之間，總是難以達捏。本片以概念、事件、與部分傳記背景，構連起幻想的連環殺人故事，彷彿讓當代影像敘事彌補了佛洛伊德真實傳記中的空白，還算是聰明的作法。可以讓對心理學與精神分析有興趣的觀眾，能帶著一點幻想空間進入到知識世界當中。
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#認真就輸了
#算是有趣的作品啦
#防疫期間觀看
repression心理學 在 丹眼看電影 Facebook 的最佳解答
《#離開夢幻莊園》Leaving Neverland：善行與惡狀都可以是一種愛的展現
（警語⚠️本文包含一些不避諱的性描述，兒童不宜請自行斟酌閱讀）
「他會叫我全裸狗爬式地趴在床角背對他，把臀部雙頰撥開，他則看著我的肛門手淫。我只能瞪著前方牆壁的彼得潘海報，因為我無法轉頭看著他對著我做那件事。」
上週好不容易把一部四小時的紀錄片看完，不容易的不是片長，而是內容太令人痛苦。
這部電影是日前在美國日舞影展首映的《離開夢幻莊園》（Leaving Neverland），為英國導演 Dan Reed 透過訪談與舊畫面交替剪輯，鉅細靡遺地拼湊出美國流行天王麥可傑克森（Michael Jackson）被指控性侵的兩名男童的故事。
Wade Robson，澳洲人，5 歲時透過模仿傑克森的舞蹈而成名，進而結識傑克森，並為了能長期在傑克森的巡迴演唱會上擔任舞者而舉家搬遷到美國。他控訴傑克森從他 7 歲至 14 歲性騷、性侵他無數次。James Safechuck，美國人，幼時因與傑克森一同拍攝廣告而變熟，也受到傑克森的鼓舞而成為一名導演。二十年後他也受不了創傷後壓力症候群和恐慌症的發作而發聲控訴。兩人不約而同地詳述傑克森如何在他的私人豪宅「夢幻莊園」中，在各個密室與角落偷情，甚至支開父母一同過夜。傑克森承認他跟多名男童都有同室共枕過夜經驗，但自始至終否認有踰矩行為。
最近常在想紀錄片的本質究竟是公共性重要，還是藝術性重要。這部片的藝術性除了剪輯的巧思之外，沒有太大亮點，但毋庸置疑他將會是重要的時代代表（age-defining）作品。這部電影花了極少的篇幅去探討麥可傑克森的過去成長背景、明星時期的種種爭議，或是司法上的攻防手段。這部電影並不是一部憤怒的控告、一個試圖抹煞一個個體全部的追殺，反而是把幾乎所有的篇幅都留給了受害者及其家庭的心境發展曲線，透過訴說的記憶再現，去試圖拼湊出一個並非那麼非黑及白的扭曲、矛盾、痛苦、但明顯仍有愛的影子在當中的心理狀態。這部四小時的片長，讓我們很完整地走一遍兩位受害者從小到大的心理發展、創傷經驗當下的認知失調、後續的情緒壓抑與防衛機制、對親友社會支持的崩毀性傷害、面對親密關係和親子關係的遲疑與二次傷害、對加害者的斯德哥爾摩症候群和愛恨難解，完全就可以作為發展心理學、認知心理學、變態心理學，與司法心理學的重要教材。
許多人在尚未看影片就先拼命捍衛麥可的清白，並質疑：麥可一輩子投身公益、是一個大善人，怎麼可能會做這種齷齪的事？當年小孩在法庭上為麥可辯護，怎麼現在又突然改口，他的說詞誰能相信？事實上，若分析群眾的反應，也是一個極為有趣的社會心理學觀察。人們普遍相信世界是有公理可言（公正世界理論，Just-World Theory），好人有好報、惡人有惡報，因此我們常常難以相信孩童會遭遇這種事情，也因為基本歸因謬誤（Fundamental Attribution Error），而容易相信一件行為的發生是取決於行為者的善惡本質，而忽略了更多的情境因素。麥可的諸多善行和流行文化上的創舉，都讓人們對他產生了光暈效應（Halo Effect），使其所有層面都被賦予的正面價值。而當歌迷們長期以來投資鉅額的時間、心力、金錢成本的去支持、擁護他時，就容易因為沈默成本謬誤（Sunk-Cost Fallacy）而選擇拒絕考慮他可能有任何一絲犯錯的可能性，而這也是一種潛意識中保護自己的防衛機制（defense mechanism）。
而受害的幼兒們為何當年不說，現在才又突然跳出來呢？或許，這也是一種防衛機制，正因為過去的事情太難以被消化、被理解、被重述，而使得孩童們無意識或有意識地將其情緒或記憶孤立（isolation）、壓抑（repression）或否定（denial）。這也是為什麼根據 The Royal Commission into Institutional Responses to Child Abuse Final Report (2017) 研究報告指出，孩童受害者平均要 25.7 年才會自我揭露。平均每 6 名受害者，只有 1 名會說出來。在過往的例子中，我們常看到許多兒童性虐待的關係當中，其實並非我們想像中的充滿暴力、傷害、蹂躪，反而是一種循循善誘、逐漸取得一種排他性的尊榮感的親密連結。而這也就是在兒童性誘拐/誘導（child grooming）中常見的現象：「他是最要好的朋友，而不是可怕的人，他對我做的事情，一定是一種愛我的舉動，而我接受並且隱匿實情，也一定是因為我愛他」。在認知失調（cognitive dissonance）、習得性無助感（learned helplessness）與分離焦慮（separation anxiety）的交互作用之下，就容易演變成我們熟知的 斯德哥爾摩症候群（Stockholm Syndrome，或稱創傷羈絆，traumatic bonding）。（補充：這部分可以搭配《房思琪的初戀樂園》一書服用。）
因此，在愛中，惡並非完全是不存在的。這是一部述說愛的電影，只是我們往往對於愛情/親情的想像都太過侷限在健康的關係之中的樣態。片中的孩子們隱忍了二十多年，那是基於愛護麥可的一種愛的展現。父母親願意讓孩子們與麥可一同過夜、每天連續講好幾小時的電話，也是一種愛的展現；他們始終抱持著小孩能藉此闖出一片事業的希望。而麥可如果是真的做了這些事，是不是也是一種愛的展現？何嘗不是。
這部電影是由英國 Channel 4 與美國 HBO 共同製播，本月播出時已創下電視台的收看紀錄。歐普拉特別製作了訪談節目邀請兩位主角現身說法、多個國際音樂電台下架了傑克森的音樂作品、相關的芝加哥音樂劇也已延檔。除此之外，《辛普森家庭》也把 1991 年有一集傑克森客串配音的集數撤銷、英國某個博物館移除了傑克森的雕像、饒舌歌手 Drake 也取消在巡迴演唱會中演出傑克森的作品。更重要的是，當年替傑克森辯護的一名童星 Corey Feldman，也在看完電影說「我無法繼續為他辯解」。當然另一方也是動作頻頻，代表傑克森的遺產集團特地選在本片首播的兩個晚上，陸續免費上架了兩部傑克森演唱會的 live 錄影、並對 HBO 發起了天價的法律告訴；各地歌迷們也都群情激憤認為這是一起為了金錢而惡意抹黑的陰謀。然而，片中的受訪者並沒有收到半分酬勞。
不管你的預設立場為何，都請你有機會看看這部電影，拒絕鄉愿、打定主意你要站在誰的那一邊。在 Harvey Weinstein, Louis CK, Kevin Spacey 的時代，作家與作品已無法輕易切割討論。至少請你睜大你的雙眼，看看這個世界上，離我們理想的夢幻莊園，還有多大的差距。
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#MichaelJackson
#LeavingNeverland
本片目前已在 FOX+ 平台上架，且有提供一個月免費試用期，歡迎前往觀賞： https://www.foxplus.com/tw （非業配，但也歡迎 FOX+找我業配）
參考資料：
http://bit.ly/2Wb5idD
http://bit.ly/2umbSlL
repression心理學 在 辣媽英文天后 林俐 Carol Facebook 的精選貼文
感謝北一高一小綠綠，之前貢獻「心理學大餐」Part 1，現在送上Part 2👍🏼👍🏼
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💜 social interest (n.) 社會興趣（社會情懷）
💜 social sense (n.) 社會意識
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—> pace (n.) 步調
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💜 behaviorism (n.) 行為主義(-ism: belief)
💜 conditioning and reactions (n.) 制約 vs 反應
💜 conscious memory (n.) 意識記憶
💜 unconscious memory (n.) 無意識記憶
—> the preconscious (n.) 前意識
—> conscious (n.) 意識；(a.) 意識的
—> subconscious (a.) 潛意識的(sub-: under)
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💜 id (n.) 本我
💜 ego (n.) 自我
💜 super-ego (n.) 超我
💜 manifest dream-content (n.) 顯夢(❗️英模筆記)
💜 latent dream-thought (n.) 隱夢
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💜 displacement (n.) 轉移
💜 suppression / repression (n.) 壓抑 / 抑制
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