【跪婦媽手工殺時間分享】
本來迎接學生假期去大創買了一些手作，目的是為了消耗寶貝們的時間也學習手協調，結果遇到疫情封鎖兩個禮拜就直奔新加坡6月的學生假期一個月，我真的又狠狠的翻起來了白眼🙄️所以鐵弟每天都來跟我要做手作，跪婦媽就這樣每天跟寶貝們開啟了手作課程！💦

看到很多人開團買手作，一個價格都要400-500塊！其實去大創逛一圈可以買到超多手作，而且500塊可以買十多個還可以耗上好多天～大家不妨去掃一些回家跟寶貝們玩吧！

我家弟弟最後的Comment是：not good quality！（品質不好）拜託🙏這個是保麗龍片內，你拿來當車子一路狂嚕！輪子都毀了😱
所以比較適合6歲以上的寶貝們，鐵弟很認真的完成了一台警察車，另一台跪婦媽上工完成！

Ps.最後跪婦媽也愛上了這可愛又療癒的手作🤣

#SNQ國家品質標章認證 #SNQ廣告人氣王。Aicom燕窩胜肽賦活飲，酸甜不膩口的科技燕窩酸
感謝生策中心董事長王金平與160位頂尖專家評審團的肯定與嘉勉！
要通過SNQ很不容易，SNQ代表Safety and Quality品質與安全，需經科學實證、嚴謹品管、檢驗安全之產品方能通過，提供國人健康消費時之選擇依據。
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請大家包容我第一次的GoPro Hero4 上海行紀錄呀～（手震程度真的是....-_- 凡事都從嘗試中學習呀～）

哈囉大家好！歡迎回到 Lola Lin 小森蘿菈的頻道，這是一個具教育意義和說故事的平台。今天來到了上海說 One Fit Jordan 陳蘊的故事給大家聽，他可是傳說中.....全中國最帥的培訓教練！

完整Show Note 小筆記請看 Lola Lin 小森蘿菈官方網站部落格：http://bit.ly/OneFitJordan

OneFit是中国首家以美式功能性训练为主的全国连锁精品私教工作室。引用流行于欧美的先进健身技术，从力量、平衡、爆发力等人体重要元素综合考量 ; 采用灵活多变的训练技术，有效提高运动表现能力，为每个人找到适合自己的训练方式。包括运动训练中心（大众健身训练）和健身学院（健身教育培训）。

OneFit Jordan陳蘊在TEDx Fuxing Park 為健身運動培訓教育教練激昂的演講：我個人認為優秀的教練需要3到5年認真地被培養出來。然而中國大陸健身市場發展得非常快，所以市場需求造成崗位的缺失，需要更多的教練加入進來，導致入行的門檻不斷在降低。可能一個普通人昨天還是一個廚師、一個理髮師，經過一星期的培訓就可以當健身教練。其實我還是比較在意這些東西的，我還是希望一個教練身材像一個教練，專業的素質足夠能成為一個教練，動作的示範quality品質必須足夠好，跟客人的溝通能夠順暢，情商比較高、智商比較高，知識比較淵博的人才可以做服務行業，這是目前對我最大的衝擊。

Instagram @OneFitJordan

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蘿菈自詡為...
一個快樂｜幸福創造者。
一個說故事的人。
一個健康生命教育家。
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水與呼吸是我一生所需，我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸，觀察它們、感受它們，並專注於強化自己的大腦與內心。

"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.

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ダイソーで入浴剤を買ってきました。
中からとんでもないものが出てきました！
初めて購入したので、少し戸惑っています。