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在 qt寫檔產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過51萬的網紅李蒨蓉 Lee Chien Rong，也在其Facebook貼文中提到， #活出留白藝術 #告別忙茫盲 #美麗心覺醒 蒨蓉在此先跟所有大大們說聲抱歉，雖然本人已經花很多時間和心思在經營粉專，但礙於工作/家務在身，實在無法一一回覆每個人的留言，但相信我，無論是留言還是私訊，我都有逐一瀏覽，你們的愛和鼓勵，我都收到了！ 如同昨日提到，自我隔離期其實好處多多，無論是被迫無奈...
qt寫檔 在 楊綸 Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 02:27:36
. LIKE A STAR 演後一星期 在日子突然很安靜後才發現 這次的演唱會演出竟然是整個2020裡 能寫進正式演出紀錄的唯一一檔 似乎是最壞的日子但也換來最美好的時光 謝謝所有相遇！和剎那！ 還好慶功那天一一謝過了所有幕後人員 我們都是大家撐起來的光芒 也謝謝 @prettycool_m...
qt寫檔 在 張三三 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 13:28:10
- 達摩串炸だるま🏮味噌魔芋炖牛筋 如果爬文新世界的話，大概99.9%都會搜到『達摩串炸だるま』，於是乎我就也不例外的來這裡吃看看，結果沒有很好吃🗿(只是個人心得 那天我還點了正宗炸牛肉串和雞肉末丸子，因為不怎麼餓所以也沒有點很多(阿不就還好沒有點很多)，真的就是很普通的串炸啦!我就不懂怎麼這麼多部...
qt寫檔 在 BetweenGos 職場風格誌 Instagram 的最佳解答
2020-04-20 21:15:00
研究顯示跟一個曾經在網路上聊過天、建立印象的人，在初次見面談話時，信任感會比從未見面還高 30 %！本篇貼文就要來告訴大家，撰寫LinkedIn檔案的4個小技巧，幫你的線上人脈建立好印象！ 1️⃣照片 ✔️乾淨、整潔、看得清五官：符合LinkedIn 職場導向的特性，加快建立良好印象 ...
qt寫檔 在 李蒨蓉 Lee Chien Rong Facebook 的最讚貼文
#活出留白藝術 #告別忙茫盲 #美麗心覺醒
蒨蓉在此先跟所有大大們說聲抱歉，雖然本人已經花很多時間和心思在經營粉專，但礙於工作/家務在身，實在無法一一回覆每個人的留言，但相信我，無論是留言還是私訊，我都有逐一瀏覽，你們的愛和鼓勵，我都收到了！
如同昨日提到，自我隔離期其實好處多多，無論是被迫無奈還是情非得已，再忙也要讓心可以喘口氣，忙碌的節奏需要穿插「留白的藝術」。但也不得不承認，最近忙著打書，滿檔的宣傳行程，讓我忙到忘了停下腳步，生命中的優先順序變調，情緒變得也比較急躁。
幸好，神適時點醒了我！話說我們家的兩個兒子，在爸爸的用心要求之下，週間放學回到家，每天都要有一小時的自修時間，用來複習回家功課，或是選一本外文書來加強英文能力。
為父的立下規則，有時如果無法全程盯場，就有賴為母的我出馬。前幾天，大兒子一回家，就迫不及待把寶可夢卡片攤開來欣賞，這個嗜好不是壞事，但身為家長，心裡還是難免著急，想說事有輕重緩急，所以就開口提醒一下他，說，「哥哥，可不可以把該做的事情做完，再來看這些？」
先把正事做完，再來享受嗜好，應該沒人會反對，但是當我如此「言教」大兒子時，神馬上就讓我意識到，ㄟ，自己好像沒有做到「身教」耶！
一日之計在於晨，身為基督徒早上起床的第一件事，理應要先讀經禱告，從上帝那邊支取信心和能力，最近卻因為通告真的太忙了，我每天一醒來睜開眼，就在想要拿什麼肉解凍，以便晚上燒菜食用，稍後要發什麼簡訊溝通工作內容；一有空閒，也是忙著po文、瀏覽粉絲留言、回訊⋯ 什麼讀經、禱告，Oh my God 請等等！不知不覺就把真正重要的事擺在一邊，可想而知對基督徒而言最重要的QT（Quiet time）也就無限期順延了。
這個世界的誘惑實在太多！別說小孩子，身為大人的我們也常常拿起手機一滑就停不下來，反覆瀏覽聊天室或臉書的訊息，那些聊天室裡你一句我一句的搭腔，彼此留言刷個存在感，手機一放下來，就有上百個未讀簡訊，看了讓我馬上焦慮！生活一定要這樣才能跟外界接軌嗎？
殊不知，基督徒應該是要預備一個「真理濾網」來自我保護，讓自己安靜往內進而連結上帝，從生命源頭得著亮光，不然就會像一隻脫了韁的野馬，跑出去牽不回來，終至迷途。
但每天醒來有那麼多事情要做，難道就擺爛不管嗎？當然不是！建議大家可以在睡前把隔天要做的事情寫下來，並且依據急迫性來標註順序，逐一完成，才不會因為沒有規劃，讓生活忙得像一隻無頭蒼蠅。
Let go and let God，並不是指消極被動的等待事情好轉，而是藉由「留白」來重新跟上帝對焦。留白方式可以多樣化，可能是寫一篇日記來自我省思，或是靜下心看一本好書，喝點心靈雞湯，彷彿禁食排毒一樣，將雜亂資訊排出腦海之外。特別是，最近疫情變化，每秒更新的新聞動態常讓人看得心情七上八下、惶惶不安，這樣的心思淨化更顯重要。
蒨蓉雖然是以一位基督徒的身分，來分享自己的日常省思，但懂得「留白」並沒有信仰之別，無論您的信仰為何，活出留白的藝術，利用每天早上醒來或睡前，花一點時間跟自己的內在對話，多少也會有心靈排毒之效喔！
《美麗 心覺醒》
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