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在 qa中文產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過1萬的網紅創業台槓 Startup Talk,也在其Facebook貼文中提到, 【#台南創業台槓 實況】差異化顧客管理,套牢百萬「果物」電商鮮商機 創業台槓 Startup Talk又來台南了!這次我們請到的,是2013年成立,提供1周當季水果綜合搭配,並且宅配到府服務的「果物配」營運長盧胤勳!他在2015年加入果物配,至今已掌管客服、出貨、IT等三個部門,這次他分享的,...
同時也有168部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎? B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用! 所以如果想要吃B群提振精神 需要先吃點小東西讓我們的身體吸收! B群中的8種維生素,每一種對於我...
qa中文 在 Melody Chi Instagram 的最佳解答
2021-09-17 00:09:03
#美國LeapFrog跳跳蛙 💡0-6歲全英互動式教玩具 👉https://gbf.tw/uxpih (我的IG首頁有網址連結 @melodychi_1990 ) LeapFrog是我育兒這一年多來,涉略的眾多玩具中,覺得在設計上的豐富性、互動性最高的品牌。 都是 #全英語發音,有音樂、有簡單的...
qa中文 在 Joe English|林軒英文 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 20:22:07
今年2021指考英文作文的題目是「近年來,很多大學鼓勵教室以英語講授專業課程,請寫一篇英文作文,說明你對這個現象的看法。文分兩段,第一段說明你是否認同這個趨勢並陳述理由;第二段說明如果你未來就讀的大學必修課是以英語授課,你將會如何因應或規劃。」 / 這種題目其實沒有標準答案,論說文的題材就是選定...
qa中文 在 柴柴 Lottery樂透寶? Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 21:35:59
#透仔報報 #文末抽獎 #已截止 先前的QA中有捧油問透寶有沒有在用的口腔保健品 只能說每天回家太累啦自己偷懶都沒幫透刷牙 之前準備的指套也很少用都是用噴劑做保養而已 隨著年齡增長 雖然透寶沒有餐餐吃鮮食的習慣 多少還是會有牙垢甚至牙結石出現(人類面壁) 久而久之 毛孩不給刷甚至會排斥等不習慣的行...
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qa中文 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
2021-09-04 19:00:02■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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qa中文 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文
2021-08-14 20:00:29泡棉女孩佳沁-愛自己是認同、接受你的樣子 ► https://smarturl.it/bm955w
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,這次邀請到社群意見領袖-鹹菜日常,分享身為同志一路以來的親身經歷,了解他們如何一步一步地認同、接納自己,進而成為對方的力量,勇敢拋開世俗的眼光,用滿滿的愛活出自己的色彩!
#愛自己療癒課程 #鹹菜日常 #宅療癒
00:00 重點節錄
00:20 正片開始
00:23 分享認識自己的過程
01:10 如何面對他人的眼光
02:23 對於同志婚姻的看法
03:21 分享經營Youtube頻道的初衷與心得
04:39 結語
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qa中文 在 HEROC - Twitch Highlight Youtube 的最佳貼文
2021-07-21 22:43:24►歡迎異業合作/中文的實況主來投稿
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qa中文 在 創業台槓 Startup Talk Facebook 的最佳解答
【#台南創業台槓 實況】差異化顧客管理,套牢百萬「果物」電商鮮商機
創業台槓 Startup Talk又來台南了!這次我們請到的,是2013年成立,提供1周當季水果綜合搭配,並且宅配到府服務的「果物配」營運長盧胤勳!他在2015年加入果物配,至今已掌管客服、出貨、IT等三個部門,這次他分享的,是一路協同團隊創業的觀察與經驗。
對於創業,盧胤勳認為「專注一個點」是第一個關鍵!「就像『果物配』從以前到現在,都只做水果箱,不做零售電商。」他指出:「水果可以作很多運用沒錯,但新創公司應該要隨時收斂,決定要投資什麼、捨棄什麼。」
這樣的彈性,也造就了第二個優勢:「有錯,就改!」盧胤勳指出「果物配」的團隊,每個人都長期受到創辦人的感染:「絕不說放棄!」而是發覺有什麼地方需要修正,就馬上調整,而這也是新創公司的優勢:「大公司不會比我們快。」
而盧胤勳更強調,他發覺大多數的創業失敗,都是因為追逐著所謂的「假性需求」。「簡單說,就是這個需求是想出來的,沒有經過市場驗證。」盧胤勳說:「如果你一直追逐假性需求,而沒有正視市場的反應,那你就會越來越挫敗,」接著隨之而來的就是:「完全不相信自己在做的事有任何價值,最後失敗。」
但「果物配」怎麼維持水果的品質?又怎麼推動自己的行銷力道,打造累積至今總出貨量超過4萬箱的成績?這些精彩內容藏在QA中,文字就不足以言述了。想要一起學習,請將我們的粉絲頁設定為「搶先看」,未來我們會有更多活動,只要看到喜歡的,就趁早報名!
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