【龔成問答信箱】（Q16341-Q16360）

Q16341：

你好，朋友介紹可以問下你一d股票意見，我依家手上主要有資源股，1733及1029，值得keep？
感謝

龔成老師：

首先你要明白一個概念，我地持有一隻股票與否，關鍵位是企業質素、前景，不要被買入價影響。買入價只是一個心理因素，如果企業核心因素未被影響，我地係唔需要理會。

易大宗（1733）是財技股，風險高。

同埋，如果有睇佢的企業年報，就會見到核數師，多年來都有「保留意見」或「不表示意見」，這已經賬目「有古怪」。這類股基本上無投資價值，賣出較好。

鐵貨（1029）業務波動，經常出現虧損，加上曾有某些年份，核數師意見有少少問題，同樣不宜投資。

企業的投資價值不高，你最好找機會賣出。

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Q16342：

龔成老師：你好我想問下本人有一間樓係珠海，有一間在香港，現金大約一千萬。

我想問點投資可以做到每月有大約兩萬蚊收入？本人同太太都無工作的，謝謝

龔成老師：

如果你本身有2個物業，在財富的配置上，之後應加強其他類別的資產，這樣能有效建立一個平衡配置。

你可以將這$1000萬，分成5部分。

第一部分投資收息股，你可以建立一個收息股組合，你可考慮港燈（2638）、香港電訊（6823）、匯豐（0005）、工行（1398）、置富（0778）、陽光（0435）、深高速（0548）等，大多有6%股息

（你可睇下《50穩健收息股》當中仲有好多）。

你平衡的投資這些股，除了可以得到穩健的收息收，同時可有效的分散風險。

第二，投資債券，你可以選擇A評級的債券，年期較長都可以，但利息卻不高。你可以到銀行問問。

第三，投資年金，你可以睇睇，這是適合你們的產品，零風險，可以有穩定回報。

第四，你亦可投資銀行低風險類的產品，你可自行到銀行了解下，總之是「低風險，持續現金流」的。

第五，持有現金，除了可做定期外，現金亦可以為你的後盾，以備不時之選。同時，若投資市場大跌，你可以在這時買到更多的收息股，股息率會進一步上升。

你可以將$1000萬資金，平衡地分配在上述的項目上，對你來說是最好平衡風險，同時有穩定的現金流。

我相信上述的組合，可以建立到平均5%的利息回報，以$1000萬來說，一年就是$50萬，每月約$40000，能合到你的要求。

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Q16343：

老師，我27歲，想問：

1. 現階段希望可以增加股票投資既知識
暫時都有睇緊老師既書同經常睇老師係post係facebook既信箱回覆 去增加哩方面既知識 因為平日要番工 所以6月股票班未能報名 希望等到8-9月可以開到星期六班

係現階段 未上股票班既情況 點樣先可以令自己更具體咁樣去分析企業？係書入面其實老師都講過一啲formula (ROE, price-to-earning 哩啲既概念）

其實大學讀financial accounting都有見過哩啲公式 但當時都係死記去應付考試 完全冇諗過現實真係用得番出黎 當然當時考試所設立既情境相對上又比現實生活簡單得多

年報個篇幅咁大 初學者可以點樣去入手分析？

2. 打算今年/明年購買大約580萬左右既物業 暫時只有約30萬現金一些股票，另外屋企會預100萬首期俾我。現時係咪唔應該買股票同做月供？應該先增加自己既儲蓄能力先？

3. 我有幫爺爺嫲嫲(現時大約84-87歲)的退休金做定期 大約$16萬港幣(就到期)，2萬人民幣 (6月到期)
如果想幫佢哋做資產增值有咩方法？
十分感謝

龔成老師：

1）你暫時可以多睇年報，這是一個活學活用的方法，你睇《股票勝經》，同時睇年報與財經網站，實戰去分析。

我在股票班有一句說話經常講，就是「將財務數字意義化」，數字是死的，但如果你可以配合大環境情況，去解讀數字，這就是活用。你多從這個方向著手，點解佢當時會賺大錢？當時環境發生咩事？佢那個產品帶動盈利大增？這都是你的分析方向。

年報內容，你集中睇「主席報告」「管理層討論」「損益表」「資產負債表」。

至於星期六班，可能在年尾會再搞。

2）你應該計好要多少錢買樓先，這是第一要處理的事，餘下的資金，才可投資股票。

3）以佢地的年齡，定期是較適合，你部分資金可以投資政府發行的「銀色債券」，小部分投資收息股。

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Q16344：

老師，我已經開始月供股票了。每天也會追看老師的post,也會購買老師推薦的書籍，改變人生。

我從來也不敢相信自己會買股票，因有人說過我不適合投資，所以一直覺得自己對買股票沒有信心。多謝老師不辭勞苦地回覆我們每一位讀者，你給了我們很大的幫助和啟發。

我有個問題不太明白，想請教老師，老師經常推介讀者如不懂選股，或分散風險，就買盈富基金，但如我在強積金已有供恆指基金/香港基金，那我股票上還需要買盈富基金嗎？不太理解會否有衝突，利弊。

其實強積金，最簡單是否買恆指基金就可以了？

龔成老師：

同時在強積金投資恆指，以及你自己買盈富（2800），的確會有少少重覆，不過，問題不算好大。

因為恆指本身是一個50隻股票的組合，根據研究，當持股數量去到15隻以上，就可以有效減少「非系統性風險」，因此已做到一定的風險分散效果。

當然，會有少少重覆左。

如果你想做好D，可以在強積金，除左選恆指基金，同時選一些環球股票的基金，作一個平衡配置。部分選恆指是最簡單的。

總之你記住，我地買股票原理不是炒賣，而是儲股票，持有優質股，長線投資。

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Q16345：

老師，我開始學緊點樣去估值，去分辨股價平定貴，但計出嚟嘅同老師講嘅都有出入

暫時先記低你解答別人時講邊隻股票幾錢係平，但我發覺好難等到股票真係去到你講嘅平價

如果資金唔多，例如$10萬，可以買嘅股票已經唔多，亦都分唔到好多注，而家合理價時應該都照入貨，定係再等到平先入呢？

又或是直接攞哂去做月供，小注如每股$5000每月去入呢？

龔成老師：

估值是一個較難的動作，要長時間練習先得，就算我計算出來，都不是絕對準確的。因為企業估值只是一個概念，並不是數學1+1=2般。

不同估值會出現不同的答案，投資者都是盡力用不同的角度，去推算出企業的估值。

我十幾年前開始學估值時，逼自己每星期分析一間企業，計估值，寫低，當過了一段時間再睇翻，就會知自己對與錯。

如果你資金唔多，利用月供股票是較好的做法，整個組合會更加平衡，如果一手手買，你好多時會好集中在某些股，同埋價格無法平均。

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Q16346：

老師 請問恒地 新地 港鐵roe都偏低 在企業質素上 是否有扣分？

龔成老師：

少少，但這是好多資產型企業會出現的情況。

因為佢地的運作模式，要較大的資產去產生盈利，由於基數較大，所以計算出來的回報率，一般都會較弱，佢地的行業一般都有這個情況。

因此在增長力上，唔會太強，因為難以一下子作出好大量數投資去令業務增長。不過，由於整體行業都有這情況，所以，但由於企業本身有獨特性及賺錢能力，因此整體又不算差，只是增長力方面較難有高增長。

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Q16347：

非常感謝你的寶貴見意,這段時間很努力地看你的作品,每本最少看三次！

雖然之前看過了,但我發覺自己没有做到你教導的東西,例:價直投資企業,只入唔出,多留現金,分注慢慢買入等!

現在返省自己做錯的地方,我要調整好心態,不要賺差價,有耐性地分住買入優質股,長线持有不要理中短期股價

龔成老師：

要將知識，活學活用。你睇完書後，第一樣野就是分析翻自己的投資組合，自己現時的投資行為，有那些需要改善。

無人一開始就識，但我地一定要活用所學的野，先算真正學到，而好多知識，都要你從「經歷」中學習。保持進步！

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Q16348：

老師，唔好意思，想了解下如果暫時動用$25萬分注投資優質股，就從你平時推介的平穩增長股、潛力股、收息股裡再做研究可以嗎？

如果已打算月攻平穩增長股，還是應該主攻潛力股和收息股嗎？

龔成老師：

首先，要睇翻你年齡、負擔、風險承受能力。年輕可以較多潛力股，中年人會較多平穩類股票，年長人士則較多收息股。

所以，你可以先設計一個組合的比例，然後再在當中選取有質素的股票，月供或分注投資，長線持有。

對大部分來說，優質、平穩增長股作為組合的核心，是可以的，例如，盈富（2800）、銀娛（0027）、恆基（0012）、中銀（2388）、港鐵（0066）、煤氣（0003）、粵海（0270）、領展（0823）、港交所（0388）、希慎（0014）、太古地產（1972）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。

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Q16349：

你好龔成 我係啱啱哩幾個月睇你嘅讀者 宜家20歲 大概有4萬積蓄 哩段時間都買咗你4本書想好好學習投資理財
我打算之後月供股票 你覺得如果以我每月暫時大概parttime 6000 想用$1000月供盈富值得嗎

因為手續費$25都唔算少 定係可以供多啲或者供多一隻? 假如供多一款 有冇行業值得先研究然後月供?

另外我父母有買匯豐 佢哋買入位3位數 打算$43放 但因為我未好識分析公司長線價值 唔知道係咪應該放棄(個人認為匯豐長線仲係值得投資 但唔肯定價位會唔會升唔返) 所以想聽下你意見 再俾父母參考。唔該你!

龔成老師：

如果每月供$1000，而手續費佔了$25，比率超過1%，我不太建議。因為最好將手續費佔比控制在1%以下較好。

我會建議你先儲現金，等你有一定的現金數量，之後才開始然後每月供$2000、$3000較好。

盈富（2800）是一個組合，有平穩增長，適合你的。

至於匯豐（0005），只是收息股，增長力有限，但不是無持有的價值，如果本身只想收息的話，長遠仍是可以。所以，要睇翻佢地的投資目標。

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Q16350：

想請教一下老師怎看6185？

另外，請問老師日後會否有機會星期六開班？平日下班來有點來不及。

龔成老師：

康希諾生物（6185）主要於中國從事研發疫苗產品，疫苗產品線如下：3種臨近商業化在研疫苗：包括腦膜炎球菌結合疫苗（ＭＣＶ）組合（四價ＭＣＶ及兩價ＭＣＶＩ，均為集團核心產品）及Ａｄ５－ＥＢＯＶ（其由集團與軍事醫學科學院生物工程研究所共同研發，為中國第一種獲批淮作應急使用及國家儲備的埃博拉病毒疫苗）。

另外，有6種處於臨床試驗或臨床試驗申請階段的在研疫苗；包括針對白喉、破傷風及百日咳的ＤＴｃｐ疫苗組
合（嬰幼兒用在研ＤＴｃｐ、在研ＤＴｃｐ加強疫苗、青少年及成人用在研Ｔｄｃｐ）、肺炎球菌疫苗等。

業務有潛力，但估值好難，市場對佢有好大期望，股價炒得幾勁，反而風險高。

這類股，是有潛力，但不確定性太大，如果投資，不是不可，但一定只能小注進行。

至於星期六班，今年3月開左一次，可能年尾開多一次，你可以留意公布。或預先 WHATSAPP 55457212 我同事。打「留位星期六」，到時有星期六班，就會通知你。

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Q16351：

你好成哥，我39歲，請教你，本人發覺近期投資股票沒有方向，見低位及高息就會小注買入，結果有大大話話10隻股票,以下手揸持股票

中國電信(正股）
中國聨通(正股)
電能(月供)
長江基建(月供丶1手)
煤氣(月供)
港燈(月供丶1手)
領展(正股)
滙豐(月供)
建設銀行(正股)
盈富基金(月供)

我現在可以點樣重新分配？有邊隻可以沽或停月供？

成哥，你見唔見意，例如港交所丶阿里巴巴丶或者騰訊用月供買法？謝！

龔成老師：

投資股票不能無方向的，首先，要睇翻你的年齡及風險承受程度，設計一個財富比例分配的方向，下一步，就是當中選股，建立每隻股期望的比例，以及分析平貴，設定一套入市策略。

如果你現時39歲，其實仍是財富增值的年齡，收息股就未必適合你所以匯豐（0005）、建行（0939）、港燈（2638）、電能（0006）都只是收息股。

你先設計好組合方向先。

至於你另外想月供的3股，都是有質素，可以利用月供投資，同時有增長力，適合你。可以成為你組合其中一部分，但不能只集中投資這幾隻股。

同埋要記住，投資，不是炒賣，而是買入後長期持有，建立一個組合。

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Q16352：

成老師你好
我較早前買入

2018 $42 7000股
請問應該要繼續持有定係止蝕？
謝謝！

龔成老師：

瑞聲科技（2018）不差的，長遠仍有發展，不過就不是好強的增長力。你買入價算是合理區，唔需要太過擔心，不過，中短期一定會好波動。

如果持股佔你財富比例不過多，你持有無問題，暫時可以守住先。

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Q16353：

龔SIR，您好! 本人在0.012價位買入24萬股基石金融(8112)，之後該公司公佈先合股後拆細。

請問如果繼持有該股票，在完成先合後拆後，對我會有甚麼影響? 我會損失很多嗎? 希望能獲得解答，謝謝!

龔成老師：

如果你睇翻佢過往的「公司活動」，你會見到佢經常有合股拆股供股的情況，這類股，不建議投資，因為一般都會對小股東不利的。

基石金融（8112）我無研究，只可以話這是一些財技的動作，例如合股後，股價會增加，但你持股數會減少，之後往往股價會再向下，簡單來講，就是對你不利。這類股，建議賣出。

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Q16354：

龔成老師您好，我今年二十五歲，從事電腦行業。想請教一下應該如何實踐投資理財。

我兩三年前開始接觸股票及加密貨幣，結果過了大約一年左右損手本金30%收場。在損手之後，就決定要做好理財及投資計劃，想學習正確方法投資的方法。

我買了幾本比較多人推薦的書本: 金融怪傑, 賺錢再自然不過, 交易・創造自己的聖杯, 漫步華爾街, 窮爸爸富爸爸。當然也看了您的八十後百萬富翁，和其他一些有關經濟及金融知識基楚的書籍。

我現在的計劃是今年先做好月供計劃，然後學習基本分析去選有價值/成長空間的股票。在下一年，希望可以把選股步驟程式化。等程式成熟以後就開始涉獵技術分析。

不過看了這麼多書，感覺現在我除了有一個比較好的知識基礎外，對實戰投資並沒有太大幫助。所以，我之後應該如何踏出下一步? 有什麼網站/書本可以推薦嗎? 我想的計劃有沒有什麼問題。

另外，不知道老師可不可以分享一下你當時是如果踏出第一步? 現在的你又會如何建議其他人怎樣踏出實踐的第一步?

龔成老師：

我地進行財富累積，最重要是「長期累積資產」，投資不是炒賣，是長期，不斷買入一些有真正財富價值的資產項。

最典型有「物業」「優質股」。

所以，你利用月供股票，長期儲貨就得。

至於技件術分析，全球投資賺最多錢的人，巴菲特，已講明無用，我過往做了10年銀行、證券行，見D客用技術分析，100個有98個輸錢的。

我自己18歲開始買股票，頭5年用技術分析，輸好多錢，我好後悔浪費左5年去學技術分析。

你一定要學正確的投資知識，你唔好再行錯路！

你要思考一下，邊個買股票長期能賺大錢？就是巴菲特！

你可以睇佢的相關書，亦可以睇《股票勝經》、《年報勝經》。

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Q16355：

老師您好，我宜家讀緊大學Year4，有翻part time同幫人補習，月入10000。

我想放3000作月供股票投資盈富基金，你認為我應該全數放入盈富還是2000 盈富加1000領展？ 謝謝

龔成老師：

你這年齡可以自己有$10000，是不差的成績。

月供股票是很好的長期財富累積方法，你可以供盈富（2800）$2000，領展（0823）$1000，之後再你收入增加時，可以加大盈富金額，以及加入其他不同的股票。

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Q16356：

成哥你好，我28歲，早前理財不善，但偶爾發現了你FB，亦買了你的書，現在開始學投資，資金如下：

現金: $25,000
一手0823 @$64.2
一手1928@$30.2

月供股票:
9988: $1,000
2800: $2,000
月入: $20,000

扣除所有開支及月供股票部分，每月儲約$3,500
我呢家搵緊PT，希望搵到有約$4,000既PT收入，再將$2,000放係月供股票，其中$1,000放係2800，另外$1,000放係另一隻優質股/潛力股，咁樣應該冇問題?

因為家人最近買左樓，所以我會將淨抵既PT收入放係供樓上面，呢家有2個目標，就係4年內同另一半儲夠40萬結婚，另外就係希望35歲時買到層新樓比屋企人住

因為佢地講過想住好少少，而當我35歲時佢地都岩岩好係退休年齡，到時希望可以儲夠80-100萬，再樓換樓，請問方向是否正確?謝謝成哥!

龔成老師：

你這個年齡，是財富增值的黃金時期，要好好把握，盡你一切的力量去儲蓄、投資、學投資知識。你利用兼職去增加收入，很好，你要加油！先辛後甜！

你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」，不過，由於潛力股要求你有一定的投資知識，因此這刻不用急著投資，你可以集中在平穩增值股先。

現時你月供的盈富（2800）與阿里（9988），可以保持進行。如果加多$2000，其中$1000加盈富，另外$1000可加入另一隻潛力股。

你的方向正確。

以你的年齡，財富仍有一定的增值力，建議你多增加投資知識，在選股、企業估值、投資時機上落功夫，對你長遠財富有好大影響。

現時大市處合理區，可以一邊投資一邊留現金，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。

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Q16357：

老師你好！想問下我今年30歲。每月儲現金$12000、基金相連保險$4000, 舊年開始月供股票，而家供緊：

0005, 1211 各 $500
6823, 2388, 1928, 823, 388, 66, 12, 9988 各$1000
2800 $3000

以上儲蓄都係啲唔等用嘅錢（有保險、亦另外有現金應急），打算長線投資增值。
請問：

1. 月供組合ok嗎？會唔會太分散？

2. 而家預期股票可能會再平啲嘅時期，應該減少月供每個月再儲多啲現金定係而家咁都ok?謝謝！

龔成老師：

1）的確太散。我會建議你減少3分1，你可以在當中選股，集中供翻D比較優質的。另外，30歲是財富增長期，收息股未必適合，因此匯豐（0005）未必適合你。

2）首先，你現時一定要有一些現金在手，如果大市下跌，你可以出手。

不過，無人知大市會唔會跌，而你「而家預期股票可能會再平啲嘅時期」，這是不一定會出現。

因此，你保持現時的月供是最好的。

（但如果你這刻全無現金，就要增加多D先）。

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Q16358：

老師，我係你讀者。我想請教下你啊
我就27歲，剛剛有小朋友
每月人工就2萬到：分配既錢

如下：
$5000交租
$2500+$2000月供股票 煤氣同盈富基金
$5000 儲蓄保險（5年完）
可以用既錢$5500

我既股票暫時有：
3手823
2手405
5手7500做對沖

我想問如果我想再增值，資產配置應該點做到最大效果啊？

龔成老師：

現時你持有的，都是有質素的股票，但唔建議太集中在房託，因為同一行業始終有系統性風險，你要留意翻。

至於月供部分，都是有質素，可以長期進行，但最好加多少少盈富（2800）的金額，減翻少少煤氣（0003）的金額。

如果你想加大財富增值，第一，要想方法增加收入，你27歲，是財富增值的黃金時期，要好好把握，盡你一切的力量去儲蓄、投資、學投資知識。

第二，你可以加大投資潛力股的比例，但這一定會有危有機，所以你先要增加翻你的投資知識，然後才行這一步。

至於ＦＩ二南方恒指（7500），我就唔太建議投資。以正常的模式持有正股就得。

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Q16359：

老師！之前買入咗：

581 $4.3
187 $3.8
666 $0.3

想問以上幾隻股票應否繼續揸落去
定係斬攬呢？

龔成老師：

你要明白一個概念，我地持有一隻股票與否，關鍵位是企業質素、前景，不要被買入價影響。買入價只是一個心理因素，如果企業核心因素未被影響，我地係唔需要理會。

但如果本質差，就要賣出。

中國東方集團（0581），業務比較波動，有時生意較好，有時有出現虧損，這類股的質素只屬中等。

這股質素中等，如果持有太多，應賣出部分。

京城機電股份（0187）持續虧損多年，無乜投資價值。

新工投資（0666）之前不斷虧損，近年有少少盈利，但本質不太好，反彈後宜賣出。

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Q16360：

你好呀…如果我只可以拎到一萬元出黎買股票，可以買邊隻好

因為我租地方住無多餘錢啦…
想賺返少少生活費

龔成老師：

財不入急門，我地累積財富，要合理地進行。

我會建議你持有現金，到有足夠資金，先考慮投資。

如果真的好想將$10000投資，你可以考慮一些穩健，而入場費不高的股票，領展（0823）、港燈（2638）、領航標普五百（3140）都是可以考慮的。

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若你有問題想向本人發問，可在龔成的fb專頁中（www.facebook.com/80shing）inbox龔成，但要注意如無特別聲明，有可能將問答放上網，當然，會將發問者的身份，以及有關個人資料的部分刪去。

另外，我所給予的各種意見，只是供大家參考，當中無任何銷售及推介，不涉及任何利益，其實大家應該要有獨立分析的能力，我只是給予一些方向及純參考模式。

由於提問人數眾多，見諒無法即日回覆，如果是普通的提問，預起碼要7天以上才能回覆，若然是較複雜的提問，起碼要10天才能回覆，希望各位能諒解。

本集主題：「腦癒力：最強大的大腦神經功能鍛鍊術
」介紹
　　　　　　　
訪問作者：李政家
　　　　
內容簡介：
重啟弱化老化的腦神經功能，
消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症
　　　　
　　•脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住，代表大腦發展出問題！
　　•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁，是大腦缺氧缺糖警訊！
　　•眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏，是大腦發炎的反應！
　　•消化不良、坐不住或成人背部怕癢，長期容易導致脊椎側彎、腰痛！
　　　　
　　☉「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療
　　在台灣，「功能神經學」對許多人來說還相當陌生，生病了，只能求助傳統西醫的治療，但許多慢性病及文明病，實際上是科技進步與生活形態的改變，例如電磁波、藍光、加工食品、環境荷爾蒙等，使大腦無法獲得有效率休息及深層修復，導致大腦失衡進而弱化人體的自癒能力。
　　　　
　　其實在國外，「功能神經學」已經有一套全人理論與實際作法，是融會大腦神經科學的獨特醫學，有助於避免大腦退化，同時活化大腦。換句話說，當大腦平衡了，疾病就會遠離你。
　　　　
　　「功能神經學」主要是透過各種外在的刺激方式或特定的功能性復健運動，活化病人的大腦神經迴路，因而改善患者的臨床症狀，也因為不使用藥物和侵入性的治療方式，因此著重在早期預防找出問題的根源。除了刺激活化、復健運動，還須配合改善日常生活環境和各種生活習慣，例如避免飲食、污染源、電磁波、光照、日常用品中的有毒物質等等。
　　　　
　　☉大腦第一怕缺氧、第二怕缺糖
　　李政家博士指出，「氧氣」和「葡萄糖」是腦細胞所需要的基本養分，但過多或過少都不行！常見的手腳冰冷、正餐前感到焦慮恐慌、飢餓時會身體發抖，甚至貧血、睡眠呼吸中止症、氣喘等，都是大腦缺氧缺糖的警訊。
　　　　
　　由於大腦和身體四肢都屬於身體的末稍，如果你有手腳冰冷的現象，將導致血管內血糖和胰島素過高，表示此時血液中的葡萄糖無法進入身體的末端，包括你的大腦。
　　　　
　　一旦葡萄糖供應不足，便會分解釋放出大量蛋白質，並且堆積在附近的大腦神經元，更多的腦細胞因此相繼死亡，於是造成大腦退化。同樣的，末稍循環不良會導致細胞氧氣供應不足，直接影響了大腦的功能，加速細胞退化。
　　　　
　　☉隨時給大腦新刺激、攝取好油、排除干擾因子
　　身為青壯年的大腦，退化速度比起上一代情況更嚴重；青少年甚至更小的兒童，智慧型手機和平板電腦已經是他們生活的必需品，造成情緒障礙、過動的孩子比率變得很高，這真可說是一種文明的代價。想要讓大腦回春、活化，務必將維持大腦系統健康的三大要素牢記在心。
　　　　
　　●要素1：持續的外界刺激活化→例如減少依賴衞星導航和通訊軟體，練習使用地圖促進方向感，增加實際人際溝通互動的頻率，甚至要營造特定的環境，像是多去大自然走走。
　　　　
　　●要素2：攝取好油，提供大腦神經細胞所需要的養分→像是夏威夷豆、胡桃等堅果，以及富含Omega-3的魚油，能抑制發炎反應，對於促進大腦的成長和修復受損的大腦具有關鍵效果。
　　　　
　　●要素3：排除生活中干擾大腦細胞的各種因子→包括食物中的人工色素、阿斯巴甜、味精、裝潢或家具常見的甲醛，以及生活中不知不覺接觸到的重金屬等，都隱藏在我們的日常生活中，分分秒秒影響大腦。
　　　　
　　☉對衣服標籤敏感、怕癢，代表大腦發展出問題
　　大腦分為左右兩邊，左腦屬於邏輯、細節、理性、智商；右邊屬於藝術、創造力、感性、人際關係，雖然右腦具有控制身體兩側的能力，但左腦只具備右側身體的能力。
　　　　
　　左右腦各自有發展的關鍵時期，例如0~3歲是右腦發展時期，大肌肉的運動、非語言的人際互動，都是強化右腦發展的活動；3~7歲是左腦發展時期，小肌肉的精細動作、語言學習、邏輯的訓練等。左右腦的發展有如爬樓梯般，必須一階一階、循序漸進。當大腦出現問題時，將導致身體肌肉張力異常，並且會伴隨自律神經失調的現象，影響內臟正常功能的運作
　　　　
　　「功能神經學」提供幾個簡單的原始反射，來測試身體肌肉張力變化的形態，就能得知大腦發展時程是否完整，例如：戴手環或手錶時會坐立難安、對衣服標籤敏感坐不住、背部怕癢……等，容易導致注意力不集中，長期容易導致脊椎側彎、腰痛等脊椎問題。
　　　
作者簡介：李政家
　　旅美行醫20年，除了國內外完整醫學訓練外，還領有美國脊骨神經醫學博士學位。執業期間，融會脊骨神經學、功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學，以及多年臨床經驗，不間斷地探索生活中的過敏原、干擾因子和環境因素對人體健康的影響。
　　　　
　　同時並且從細胞粒線體產生能量的角度切入，探究如何透過充分的細胞能量供給達到活化細胞的目的，以期能不開刀、不吃藥，靠著一些非侵入性的復健治療與生活習慣的改變，幫助提高人體自癒力，並推廣正確的健康新思維。
　　　　
　　學歷
　　• 中山醫學大學復健醫學系
　　• 美國南加州健康科學大學 脊骨神經醫學博士（Southern California University of Health Sciences ,Doctor of Chiropractic）
　　• 運用量子醫學（Applied Kinesiology應用肌肉動力學）300小時訓練，開課單位：ICAK-International College of Kinesiology
　　• 臨床量子心理學（Neuro Emotional Technique-NET）80小時，開課單位：AHHA-American Holistic Health Association
　　• 食物酵素療法（Loomis Enzyme Therapy）150小時，授課單位：Food Enzyme Institute
　　• 人體反射點療法（Total Body Modification-TBM）100小時，開課單位：courses by Dr. Victor Frank
　　• 南氏去過敏療法（NAMBUDRIPAD’S ALLERGY ELIMINATION TECHNIQUES-NAET）300小時訓練，授課單位：NAET Training Institute
　　• 功能醫學課程（Functional Medicine） 2010-至今，授課單位：Functional Medicine University
　　　　
　　執照
　　• 美國加州脊骨神經科醫生、加州物理治療師（Karl C. Li, DC, PT）
　　• 台灣物理治療師
　　　　
　　　　　　　　　　　　
作者粉絲頁： 李政家 醫學博士
　　　　
出版社粉絲頁： 新自然主義


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