［PR］2020年8月份 #butybox美妝體驗盒 分享 ➱La Roche-Posay理膚寶水 ：B5彈潤修復精華 這罐精華是我用過精華液以來質地最稠的、最厚的，塗抹吸收完會微黏，但本人夏天是混合偏油肌，質地上本身就不太適合，只能小心的個兩滴塗抹，是有保濕感但很怕太潤長痘，推薦給乾妹妹以及熟齡姐姐們使用。 ➱Protis 普麗斯：蜜桃香氛清爽牙貼（五入裝） 每次使用30分，開封聞起來淡淡蜜桃味，貼上去薄荷涼涼感，連續使用下來還好牙齦完全不會刺痛（之前用美國c牌，才用第三天牙齦刺痛在灼燒，嚇到都不敢碰），使用完畢會有殘膠的沾附，要稍微刷牙清潔一下，這款算是蠻溫和的牙貼，但美白效果對我來說沒什麼太大感受，或許是太溫和要很長期貼下來才會有明顯差異？ ➱Sebamed 德國施巴掰掰油頭油臉組合 pH5.5 （1）油性洗髮乳50ml： 質地半透明，起泡力偏弱，主打給油性頭皮使用，我自己是中性偏油一點，兩天需洗頭一次的程度，洗完頭皮不會有乾澀起屑的問題，之前用專門給油性肌的洗劑，清潔力太強導致太乾反而起頭皮屑，出門很尷尬的~這罐完全不會，我喜歡👌🏻有過關。 （2）深層淨透潔面露10ml： 透明質地，跟理膚洗面露很像，但質地更稠，起泡力也是弱，洗完會帶微滑感，一樣主打偏油性肌膚使用，油性敏弱肌可以試試，但我自己偏好洗臉完全乾淨但不乾澀，不然一直沖水我都不知道有沒有沖乾淨。 ➱Sunsense 陽光智慧：陽光智慧益敏物理性防曬乳SPF50+/PA++++ 先來科普「物理性防曬」：是透過粉末的物理性反射與折射功能，來阻擋紫外線，分子較大不易過敏，適合給敏感肌膚、孕婦、幼兒使用，通常質地厚重且會泛白。 成份不含香精及色素，適合敏弱肌及六個月以上嬰幼兒，使用下來質地蠻厚重、悶，麻煩要少量多次，不夠再用補的，適合給偏乾肌的敏感肌朋友，我自己偏油性不喜歡夏天用這麼厚的質地，幾乎都是拿來塗身體。 ➱ASDO 艾絲朵：甦活頭皮櫻花滋養液 60ML 歐盟有機認證、無酒精，產品針對落髮、敏感頭皮、去除異味等問題改善，不過本身落髮量挺正常的沒問題（可能要等懷孕🤣）好像沒有什麼改善的空間，這要很長期使用才會有所感受吧？！ 只有去除異味才有立即感受，出門前噴灑當髮香噴霧用也是不錯的，然而洗完頭噴灑強迫自己按摩頭皮多少可以強健活絡毛囊。 噴頭設計的不錯，噴頭灑的比想像細緻的，我以為會像強力水柱只集中局部噴灑 ，撥髮根後噴一次就換別處不然第二下就微濕了，不過還好有吹風機的發明怕什麼~跟我一樣容易偏頭痛的孩子，一定要把髮根完全吹乾啊。 感謝Butybox再次邀稿，無酬無過稿，使用體驗約2個禮拜多，注意英文不是Beautybox~是“Buty”box，我一連錯超久才發現根本搜尋錯關鍵字，難怪為什麼找不到官網，真的是被自己給笨死😜 每個月都會出不同知名品牌體驗組合禮盒，買單月份$425，當然買半年、一年方案會更優惠~限量是殘酷的，上次某月份剛好都是我有興趣的，結果直接售完~超適合給小資女以及想先試用體驗組的朋友們，交換禮物也超級推薦，禮盒是有磅數的硬紙殼還有綁緞帶，直接就幫你打包好了👍🏻，上次體驗盒我有留下來當收納，很好用啦。 網址： https://www.butybox.com/

20181024 哎呀本來今天想不發文的 可是覺得今天心情很好所以還是想發 結果就打亂了我的版面了！🤣 晚餐吃了花生醬炒雞，裡面加了薑末整個味道提升了好多好棒！！ 然後買到了天貝也很好吃~來了這麼久終於找到哪裡有賣了 飯是糙米和意大利白米混合煮的 粗細結合比較好消化😘 . 午餐是7分熟厚西冷牛排還有披薩吐司 和煎芋艿。芋艿煮出來黏糊糊的還不粉，沒想到用牛油煎香脆了加點鹽很好吃~乾身很多變粉了！ 以上兩個可以打 #shiny食譜 嗎 . 另外買了新的ricotta cheese，在這裡試過三款了。最喜歡那款最貴，但是吃起來是甜甜的很好吃，但是無糖的。這款最綿密，整個幾乎沒有水分，奶香很濃，像new york cheese cake. 還有看到有賣牛骨湯，冷凍的，決定下次試試。一份才49kcal, 9P, 0.幾 F營養素好好😳😳 . 然後CF今天本來課表是snatch,但很不幸💩我傷了肩膀😟 是的其實傷了很久了，但我終於覺得不能不管他，教練叫我今天做clean就好了。 Hang power clean 3×5set Power clean 2×5set 以上就是今天的wod,講真 有時候CF真的跟你們想的不太一樣啦，不是真的每天都刷心率長長的課表的... 今天是一個比較老的教練，他很親切，也是裡面對我最nice最有耐心的了。我總覺得他好像我年輕的爺爺。今天我每一組他都很認真的看，組間都過來跟我講怎麼調整動作。最後PR到42.7kg power clean×2，他還很開心的跟我high five。一直說我good job。真的超開心的~ 還有一個蜀黍我經常會和他一起上課，所以我們不時會聊天~然後他還提起他去年傷了肩膀修了六個月😭😭😭 然後他下課之後，指著自己眼睛跟我說 I like your make up, looks pretty 太開心了！！！簡直有那種you make my day的感覺，但我只懂害羞的回他thank you 哎我的英文啊~ . 嘛！以上！覺得今天真的很開心！😆 . . . . . . . #healthy #healthydiet #healthylifestyle #healthyfood #workout #fitness #fitnessfood #fitgirls #hkig #hk #hkgirl #coffee #foodie #foodshare #foodporn #2eat2gather #girls #bagel #weighttraining #gym #legday #健康飲食 #增肌減脂 #重訓 #增肌 #shiny重訓