＃台中便當推薦 ＃便當外送 ＃低ＧＩ便當 ＃水煮便當
每一款便當單價都沒超過100元，
但是「樂即食便當」給我們的品質與份量比想像中的多！
使用的是「PP材質」的便當盒，
筷子更安全無漂白的「稻稈筷」，
捨棄白飯，採用成本高且更營養的「紫米飯」
餐盒內的餐點都「少鹽少油」，
主餐有味道到但是不死鹹，
這麼優秀的便當，現在全台中市都有配送唷！
https://ozoc73.pixnet.net/blog/post/68948620

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月子分享 / 廣和月子餐
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專業泌乳講師：鍾秝萱
聯繫電話：0971-156-255
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沒錯看到這篇文章就是代表美琪做完月子啦
美琪在懷孕前最困擾的問題就是經痛
從學生時代每次來都痛到打滾
一次生理期7天
我大概就會痛上三四天
真的是一件很困擾的事情
在懷孕之後就立志生產完要好好調養身體
希望能夠改善經痛困擾
但因為在生產完後身體會排惡露
生理期不會馬上來，所以看不出來
一直到一個月後第一次生理期來才決定要跟大家分享
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廣和的月子餐一直都不是強調好吃這件事情
而是希望利用專業食補幫助產婦在產後調養身體
如果大家希望看得出改善，一定要遵守不可以偷吃其他食物
當然飲料也是絕對不行的喔！
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月子餐總共分成四個階段
第一週＿代謝期：促進產後新陳代謝
第二週＿恢復期：調節生理機能，恢復產前魅力
第三週第四週＿滋養進補期：溫和滋補身體，調整體質不易胖
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廣和最有特色也是最強的部分，就是烹煮過程都使用廣和坐月子水或米精露
可以幫助產後媽媽們代謝跟吸收
餐點吃不完沒關係
但記得湯湯水水一定要喝光光
美琪因為提早催生
催生之前已經聯絡好美琪的泌乳師鍾姊
所以一生產完隔天早上立刻有餐送到門口
因為月子中心沒有提供加熱
美琪是選擇一日三送
（但目前一日三送的部分有分區域限定，美琪的月子中心在高雄左營區，是剛好有配合的，這個部分可以在詢問廣和的服務人員）
每天早中晚都會熱騰騰的送到月子中心
廣和的保溫袋效果還蠻好的
有時候六點送到八點多才吃
還是溫溫的，保溫效果蠻好的
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#廣和餐碗材質
很多人看到美琪Po照片
都詢問關於餐具材質的部分
廣和都使用PP材質的碗請大家放心使用
可耐熱120度，PP材質的好處就是衛生
不會有傳統玻璃餐盒殘留細菌的問題
讓媽媽們更放心使用
產品都有檢驗認證
大家可以放心歐
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美琪是覺得魚類因為要讓媽媽們癒合傷口以及發奶
會選比較肥的部位
但美琪真的不太敢吃海鮮
就請廣和幫忙換成排骨湯
排骨湯就超級好喝
廣和很貼心的部分就是
有不敢吃的餐點或者想要微調的部分
都可以提出來做溝通
畢竟還是要調養身體
建議大家湯湯水水至少要喝光光喔
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另外最後一天廣和會將餐袋都收回
很貼心的會用保麗龍盒裝送
媽媽們不用擔心袋子後續處理的問題
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另外跟大家分享吃完一個月後的感覺
這一個月美琪真的都乖乖吃月子餐
為了怕效果不好，完全沒有吃其他食物（好聽話）
說實在在吃的過程當中沒有太特殊的感覺
目前已經回到家兩個禮拜
以前冬天手腳都很冰冷
現在竟然暖暖的
好神奇～
另外還有生理期的問題
目前已經來過一次生理週期
雖然還是悶悶的不舒服
不過竟然不需要再靠止痛藥
這是目前最滿意的部分
但也希望維持下去
目前不碰冰飲～
希望身體能一直好下去～～～
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另外在餐點之餘美琪推薦大家可以額外購買
莊老師仙杜康＆婦寶
為什麼呢？
馬上來跟你們說
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先幫大家介紹
#婦寶
這個產品是額外加購的
那為什麼要加購呢？？
上面提到的總菜單上在每餐餐後都有寫上一包婦寶
婦寶主要成份為特級薏苡為原料，高品質的珍珠粉鈣、山楂、乾薑以及精選山藥、熟地黃和蛋殼粹取物等精心製造的天然養生食品
喝起來有點想奶粉的味道
可以加在每餐的飲品或者草本茶一起喝
媽媽們在懷孕期間
尤其懷男寶寶賀爾蒙的不同
皮膚暗沈 長痘痘
皮膚像大象一樣粗粗的 不管怎麼去角質跟擦乳液
就是粗到不行 導致媽媽們很焦慮
整個人就是亂糟糟的啊
那媽媽生產完一定要加購婦寶
『莊老師婦寶』的天然成分可以用以調節生理機能、養顏美容
美琪吃到第五天開始
皮膚明顯透透亮亮的
也變得比較細緻
氣色好很多
主要針對
調節女性生理機能、 天然賀爾蒙、 溶解血塊排出 、改善黑斑皺紋 、改善生理期不順
婦寶使用方法

※ 婦寶的禁忌：孕婦禁用、內出血中（胃潰瘍、十二指腸潰瘍..）忌用，但剖腹產、內臟手術及人工流產是為刀傷仍須使用，重感冒、發高燒時，因無法吸收，請暫停使用。
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另外一項自費產品是將將將

#莊老師仙杜康
主要成分以以新鮮糙薏仁為主要原料，配合白扁豆粉和甘草、麥芽、山楂等多種成分
喝起來的口感有點酸酸甜甜的
跟婦寶一樣可以加在草本茶裡面一起吃
主要是飯前吃兩包
媽媽在產後肚子不會馬上消除
除了靠廣和送的綁帶之外就需要仙杜康的幫忙
幫忙媽媽們把肚子消的漂漂亮亮亮亮
也瘦的漂漂亮亮亮亮
主要針對
促進新成代謝、修補內臟、消除脹氣、預防便秘、調節腸胃功能、排除老廢的油脂

※ 仙杜康的禁忌：孕婦禁用
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比較詳細的照片以及餐點照會在痞客邦看得到
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#月子餐 ##廣和月子餐 #美琪 #美琪愛吃鬼 #兒兒 #范禹諾 #新手媽媽 #月子 #月子餐 #高雄 #台南 #台中 #台北 #婦幼展

#新書通路公布 #限量優質贈品
#新書大小事

非常謝謝大家對於曼蒂媽的支持，昨天還收到網友傳來誠品預購的訂單畫面，真的是太感動啦😍

來來，敢緊跟大家報告網路書店及實體通路的購買方式
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《三段式．減醣料理一盤搞定！》
網路書店連結：

博客來：http://bit.ly/2Yi4zcM
誠品網路：http://bit.ly/2LqbqvA
金石堂：http://bit.ly/3667ZCe
讀冊：http://bit.ly/2Yp1zLJ

momo單書：http://bit.ly/2P8auhK
momo書展: http://bit.ly/35u2GfG (活動於12/16 00:00才開始)

這次悅知文化於博客來、誠品、momo都準備了豐盛且實用的限量超值贈品，希望大家都能夠搶到😉
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●博客來
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單筆訂單可累送，也提醒大家，博客來贈品僅限寄送台灣本島，再請大家留意囉
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【德國小太陽冷壓初榨亞麻仁油】是德國原裝原瓶進口，150年嚴謹傳承的專業榨油技術，未經人工精製，取得第一道冷壓初榨亞麻仁油，攝取omega-3首選。

各家網路書店將於12/16(一)凌晨00:00準時開賣，到時購物車才能訂購
在正式開賣之前，博客來還不會出現贈品訊息是正常的哦，大家請不要著急，博客來可點選「可訂購時通知我」，購物車開啟時博客來會通知
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想要前往書店門市購買新書的朋友們，誠品書店以下五家門市： 「台北敦南」、「信義」、「西門」，「台中園道」與「高雄遠百店」，將會推出限量贈品組合，每人限購一本，隨書封模附贈【LUNCH-BOX#304-長形不鏽鋼分隔餐盒 (980ml)】乙入

餐盒內膽採用#304食品級不鏽鋼，抗腐蝕，經久耐用，外層PP材質隔熱不燙手，是環保減塑好幫手
(價值699元，粉、綠、藍三色，隨機出貨)

●momo (於12/16 00:00才開始)

於《三段式‧減醣料理一盤搞定！》開賣當天，悅知文化將與momo合作推出食譜書展，很開心曼蒂媽的新書也是此次書展的首推主打之一

記得選購時要加選曼蒂媽的新書喔😁

書展期間單書79折、雙書75折，滿599限量贈【北歐風大理石紋陶瓷保鮮餐盒 (800ml)】乙入(價值899元)，

北歐風大理石紋路創新造型超美的，優質細緻陶瓷，防滑底部設計，微波爐、烤箱適用

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