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pp耐酸嗎 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
2019-02-21 18:27:37我們常聽到「 #代謝 好有助身體健康」，但這背後的關鍵是什麼呢？而現在環境中有許多毒素，日常生活要怎麼做才能幫助身體代謝？以下陳俊光醫師帶你了解人體代謝機轉，同時避開毒素！
代謝是什麼？對身體的功能為何？
陳俊光醫師說明，我們每天吃進許多食物，身體會將這些食物以及其所含的各種營養素進行加工處理，以滿足各種不同的功能需求，這個就叫做代謝。「當然我們吃進去的不只是營養，也包含許多毒素，」他表示，代謝也是將毒素排出體外的必要工作。
代謝的種類？
#基礎代謝
陳俊光醫師表示，基礎代寫指的是當一個人處於休息狀態所需的熱量，換句話說，就是我們躺著不動都會消耗的熱量就叫做基礎代謝率。
#新陳代謝
但基本上我們不太可能一整天都不動，生活需要做各種活動，此時身體的代謝率就會提升，就需要更多的熱量來滿足這些需求，而此時身體的代謝狀態就是新陳代謝。
陳俊光醫師進一步解釋，新陳代謝可以分為兩個部分，而這兩者息息相關：
分解
分解的目的是為了產生熱量。陳俊光醫師說明，我們每天吃進的許多食物就是熱量來源，有了熱量才能做許多事情。
合成
合成是把吃進去的東西，製造成身體的一些重要結構。陳俊光醫師舉例，當我們去健身房鍛鍊時，肌肉會運用胺基酸、蛋白質加強結構，這就是一個合成的過程。
如何得知代謝是否良好？
陳俊光醫師提及，身體的排毒能力可藉由實驗室檢測判斷。以塑化劑為例，吃進身體後要經過腸胃消化，以及肝臟解毒兩個階段才能將其轉為水溶性，再透過尿液及糞便排出體外。因此能藉由檢測尿液中的殘存毒素濃度，判斷身體的代謝狀況是否良好。
身體能代謝有毒物質嗎？
「這是一個非常重要的課題，」陳俊光醫師表示，人體要完全排出環境毒素，需要消耗相當大的能量，而這個過程主要是在肝臟完成
他舉塑膠製品為例，因為製作此類產品的過程中，為了要讓塑膠變得柔軟，就需要添加塑化劑，但塑化劑進入我們的身體後，就會對器官造成危害。
「當我們用保鮮膜覆蓋在高油脂的食物上面，就很容易把塑化劑吃下去，因為塑化劑本身是脂溶性的。」陳俊光醫師進一步解釋，塑化劑跟著食物進入腸道後，在分解過程中就會產生有毒物質，肝臟就必須加工處理，此時就會消耗相當大量的營養素來排除，例如維生素B群及胺基酸等。
不過現代人外食居多，營養多半並不均衡，陳俊光醫師就說，飲食不均身體就沒有足夠營養排除毒素，將導致毒素在我們體內持續累積，造成身體負擔。
如何避開環境毒素？
多喝水
飲食均衡
保持運動習慣
減少接觸塑膠製品，以玻璃或不鏽鋼材質替代
環境毒素無處不在，我們究竟該如何避免？對此，陳俊光醫師回應，環境毒素有非常多種，而最主要進入身體的途徑是「跟著食物一起進來」。
另外還有外用產品，包括沐浴乳、肥皂、洗髮精等清潔用品，以及保養品、化妝品等，在製造過程中也會加入人工香料、防腐劑等化學材料，就會透過人體皮膚表面被吸收。
「減少接觸仍是最主要的避毒方法，」陳俊光醫師表示，盡量少用塑膠製品，日常生活中能用其他材質替代塑膠製品，例如水瓶、餐具等，可以選擇玻璃或不鏽鋼材質，就能大幅減少吃進環境毒素的機會。
此外，保持飲食均衡及運動習慣、多喝水，都有助身體排毒。「減少吸收、加強排出，就能保持體內乾淨。?
認識塑膠製品
日常生活中有非常多塑膠製品，陳俊光醫師認為，我們都需要好好認識其中差異。
「塑膠容器上有一個三角形符號，當中有編碼1到7號，」陳俊光醫師說明，台灣目前大部分都是使用編號5號的塑膠（PP），而這也是生產過程中不需要添加塑化劑的類別，同時耐溫超過100℃。
他提醒，盛裝熱食的塑膠容器，包括熱飲使用的杯蓋在內，若不是使用5號，就要特別小心，因為其他編號的塑膠產品不耐高溫，容易溶出塑化劑，都不適合再加熱或裝滾燙熱食。
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pp耐酸嗎 在 蔣龐嚴選 Facebook 的最佳貼文
你是否也跟我一樣想過：飲料店用來裝熱茶的塑膠量杯安全無毒嗎？
5號塑膠為PP (polypropylene，聚丙烯)，材質韌性佳、可抗酸鹼、耐熱(100-140℃)，因此廣泛使用於日常生活中，諸如豆(米)漿瓶、微波容器、吸管、垃圾桶、水桶、洗衣袋、針筒、防護衣、汽車或電器製品等。PP並無口服毒性，也不會增加人類罹癌的機會，因此在塑膠容器中為較理想的食品容器材質。
＜ 幸福堂珍黑糖珠奶茶 ＞
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＜ 5,000cc量杯 ＞
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pp耐酸嗎 在 Facebook 的最佳貼文
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pp耐酸嗎 在 康承親子概念藥局 Facebook 的最佳貼文
孩子的便當袋和孩子的便當盒/漱口杯準備好了嗎?
#局長晚鳥最後補貨團
還在想說要買甚麼餐袋和不銹鋼碗的!最後召集令啦!!!
當然也可以買來當作孩子平常外出的副食品餐具和餐袋喔!
超美的配色+高品質❤️❤️你們一定會很愛的!
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😍日本dacos寶貝大口吃不鏽鋼餐具組
#日本設計 #韓國製造
碗和杯子都是雙層設計!!!
👉內部為304食品級不繡鋼 (可以高溫殺菌)
好清洗又耐用,且耐高溫,
可以直接放進電鍋加熱，也可隔水加熱。
也可以直接放近消毒鍋&紫外線做高溫殺菌(微波爐不可喔~~)
👉外部為 PP 材質 (可保溫防燙傷) ----
有隔熱效果,避免小朋友燙手。
可用洗碗機清洗，可用紫外線殺菌。
(蒸氣鍋&微波爐不可)
#每個PP碗套底部都有一個小氣孔，可輕易與不鏽鋼碗做分離喔!
#湯叉-紫外線可做殺菌，蒸氣鍋不可。
#碗有2種 有深淺之分 ----
淺的碗開口較大，比較好挖且不容易翻掉 (可吃飯用)
深的碗可放些水果和小零食，沒吃完的食物，用蓋子密封也不擔心米餅變軟！
#杯子
杯柄有個夾扣設計，可扣在媽媽包或書包上喔!
也建議可以將外層PP杯，拿到學校當成小朋友的漱口杯也很剛好!!
這款，可以從一歲用到幼稚園畢業都沒有問題的啦~~!!
Dacos全系列通過檢驗合格✔
不含雙酚Ａ(BPA)、鄰苯二甲酸鹽、亞硝胺、鉛、PVC、
PET、特里坦、三聚氰胺等對生物有害的化學物質
✮✮✮深碗直徑10CM，4CM深
✮✮✮淺碗直徑12CM，深3.5CM
✮✮✮飲料杯直徑7.5CM，深度7CM
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另外還有3 Sprouts午餐袋，這款真的很實用!!!
#圖案很美 #還可以手提和斜背
我們家兩個小孩天天背出門😂😂
袋身很硬挺，不易扁塌喔!!👍👍👍👍
而且 #防水防汙 #好擦好清潔
擁有大空間容量
採用 #全開設計 ，一目瞭然好拿取💪
加上特殊的輕量設計
還能 #手寫名牌,東西不弄丟
最酷的是裡面採用 #PEVA內裡 保溫保冷效果更好👍👍👍👍👍
附可調整背帶，可肩背或側背
側邊還附有水壺網袋!!!整個很完美阿~~~~
#上學可用 #外出旅遊可用
#最佳保溫包冷效果
而且3 Sprouts的可愛動物造型
繽紛吸睛，孩子超愛的阿~~~~!!!
總共有5種動物!每款都讓孩子好想擁有!!
#開學最後召集令
#有興趣想要開團通知請留言+1吧