【阿塵家族尋親記】尋尋覓覓，眼淚同微塵三兄弟終於可以返到阿塵身邊團圓喇！
阿塵 —— 是你每次回頭看他時，令你會心微笑的存在
微塵 —— 是你感到孤單、低落時的陪伴者
眼淚 —— 是傷心時掉下來的密友

想阿塵家族齊集喺屋企，陪伴你每一個高山低谷？
即上訂購網站 >>>> store.dustykid.net
帶晒佢哋返屋企啦！
港澳訂單：以順豐郵寄，＄400港澳免運，將於7個工作天內出貨；
其他海外訂單：以EMS郵寄，運費依重量計算。
————————————————————————
毛毛眼淚公仔資料：
尺寸: 11cm(高) ｜ 材質：軟綿綿 ｜ 顏色：淺藍色
包裝：連獨立PP塑膠袋 ｜ 體重：50g
毛毛微塵資料 (一套3粒)：
尺寸: 每粒6.5cm(高) ｜ 材質：軟綿綿中帶點剛強 ｜ 顏色：淺灰色
包裝：連獨立PP塑膠袋 ｜ 體重：每粒20g

#毛毛塵家族 #現貨發售

在塵民們的熱切要求下，塵公仔決定復刻！預購毛毛塵公仔，一齊吸塵 : ) 訂購網址 >>>> store.dustykid.net

於10月9日前預購塵公仔，將可於11月20日－11月30日到 《心事如塵茶》分店 或 11月中 Dustykid Pop Up店（地點未定） 領取！

***此產品「暫沒有現貨」 和 「暫不設郵寄服務」***

注1：如同時購買店內其他產品，除塵公仔外的產品將額外郵發；

注2：訂購期後，塵團隊會審視餘貨數量，再計劃會否在塵網店或塵茶店持續上架發售。 於訂購期內，預購塵公仔就可保證買到啦～

注3：海外顧客（如馬來西亞、台灣、澳門等地）將會另外收到通知。網上預購，郵遞派送，以重量計算到付金額，訂單將於12月初寄發。

注4：非塵會員可於9月30日前使用店內95折折扣碼；塵會員請查看電郵再使用額外$10優惠碼。

————

毛毛塵公仔資料：

尺寸：約16cm(闊) x 13 cm(高) x 10 cm(深)
材質：綿、聚酯纖維
總重量 : 80g （連獨立PP塑膠袋）

————

購買前，請留意領取日期及分店營業時間：

心事如塵茶食亭分店：上環、灣仔、荔技角、葵興KCC、觀塘、鰂魚涌
領取日期：11月20日－11月30日

1. 上環店 ： 上環皇后大道中255號曼哈頓大廈地下G01B號舖 (電話: 2784 1882)
營業時間： 星期一至日| 12nn - 9pm

2. 鰂魚涌店： 鰂魚涌芬尼街22-46號海暉大廈地下K號舖 (電話: 6271 5631)
營業時間： 星期一至六 | 12nn - 8pm (公眾假期休息)

3. 觀塘店 ： 觀塘偉業街221-231號宏利金融中心(MFC) A座1樓6號舖 (電話: 5593 4693)
營業時間： 星期一至五｜12nn - 5pm (星期六、日及公眾假期休息)

4. 葵興店 ： 葵涌葵昌路72-76號活@KCC 1樓109號舖 (電話: 3165 1005)
營業時間： 星期一至六 | 12nn - 8pm (星期日及公眾假期休息）

5. 荔枝角店： 長沙灣道883號億利工業中心地下6-A3舖 (電話: 5595 6558)
營業時間： 星期一至六｜1130am - 730pm (星期日及公眾假期休息)

6. 灣仔＠洗塵店：灣仔軒尼詩道38-46號地下E舖 (灣仔站B2出口)
營業時間：星期一至日 | 12:00nn - 9:00pm (星期日及公眾假期休息)

Dustykid Pop-up 店：
- 暫定11月中
-日子及地點未定，請留意Facebook 及 instagram 公佈

#烘焙小常識 第18篇#油皮
《如何使 #表皮不易破裂》
表皮不易破損除了攪拌操作方法外，還有 #桿捲 時的技巧！
1️⃣不能用力桿、不要計較層次
多少、不要桿太長、輕鬆桿，
輕輕捲，這様比較不易破皮。
2️⃣因桌面材質關係，最容易使
表皮黏在桌面(如白鉄桌、
磁桌均很容易黏皮造成破皮)，
如是這樣下面請塾一張PP塑膠
袋(5X6 ) 把兩邊剪開，再把
油皮放上桿圆(最後一次桿皮
包餡前)，這樣就不會破皮了！
✳️如果怕麻烦不想墊塑膠袋，
桿破了，也可放回塑膠袋裡
修復（蓋上塑膠袋用手輕壓
即可修覆摸平)。
☝️鬆弛只是讓表皮易於桿捲，
而桿捲技巧對防止破皮雖有
很大幫助，主要還是從油皮
操作時調整才能得到更好效果！

👨‍🍳國寶級糕點師傅與你
分享更多傳統小食👨‍🍳
📚《#懷舊糕餅3》
博客來：https://goo.gl/HB9LB5
金石堂：https://goo.gl/fRDMWF
誠品：https://goo.gl/GsSEhA
TAAZE：https://goo.gl/kckEpf
　　
《懷舊糕餅90道》
博客來：http://goo.gl/l9FrM9
金石堂：http://goo.gl/0xUqtW
誠品：http://goo.gl/NvyYpD
讀冊生活：https://goo.gl/YmDUxh

《懷舊糕餅2》
博客來：http://goo.gl/ckCqaP
金石堂：http://goo.gl/nLrSdG
誠品：http://goo.gl/vRsmcU
TAAZE：http://goo.gl/YBpz2L

◂◂ 影片中提到的東西Products I mentioned▸▸
FARSÁLI
Unicorn Essence

FARMACY
Green Clean

NARS
Skin Deep Eye Palette

PAT McGRATH LABS
MOTHERSHIP V:
BRONZE SEDUCTION PALETTE

CHARLOTTE TILBURY
Luxury Palette
Pillow Talk

#它們不是地雷只是讓人有些期望落空 #蜜糖毒藥理論別忘記 #大家都說好用不一定適合自己
◂◂臉上妝容使用的產品Products I am wearing▸▸
粉底
Revlon
PhotoReady Candid
Natural Finish Anti-Pollution
眉毛
Benefit 這細我的眉筆
眼影
VISEE眼影蜜
唇彩
雅詩蘭黛pure color love玩色戀愛唇釉 102
Make up for ever藝術大師誘色唇拓402
腮紅打亮我忘啦
--有關塑膠成分--
以下成分就是微塑膠/塑膠微粒：
Polyethylene (PE)
Polymethyl Methylacrylate (PMMA)
Polypropylene (PP)
Polyethylene Terephthalate (PET)
Nylon-12、Nylon-6
(資料來源Greenpeace綠色和平)
通常是針對清潔產品檢視
因為清潔產品都是最直接會進入水循環系統的產品
所以需要避開這些成分
我知道只要提環保就會引來一些冷言冷語
說我自己買很多東西還講環保, 或是攻擊我什麼行為一點都不環保還敢宣導
有關環保或是動保我是這樣認為的
只要能盡一己之力, 在自己能承受的範圍內來自我約束
不管是多小的改變, 都是幫助
這樣想好了, 每個人天天少用一個塑膠袋, 那一年省下多少塑料垃圾
所以不要以為自己的力量很微小就都不做
勿因善小而不為

喔對了
在搜尋微塑膠資料的時候發現
化纖衣物上的刷毛是最可怕的
如果是純棉的就沒有關係
但化纖其實也就是一種塑膠, 每次清洗就會掉很多細毛
又經由廢水排放到大海
這是我之前不知道的!!
之後會盡量避開刷毛產品
可能無法做到完全不買不穿, 但就是有意識到需要盡量避開這樣
或是能買到純棉的是最好
✌ More Catie ⇊ ------------------------­---------------------------
Blog: http://hellocatie.pixnet.net/blog
FB: https://www.facebook.com/hellocatie45
IG: https://instagram.com/hellocatie45/
微博: http://weibo.com/u/5857005306
For business inquiries ▸▸ byumoe88@gmail.com (business only!!)

Hope you enjoy this video!
XO - Catie

✌ FAQ ⇊ ------------------------­---------------------------
What camera do you use使用的相機: Canon 80D
What's your skin type我的膚質: Normal to dry中性(眼下偏乾)

DISCLAIMER:
This is NOT a sponsored video! Some of the links are affiliated.
這"不是"合作影片, 說明欄裡包含分潤連結

我們常聽到「 #代謝 好有助身體健康」，但這背後的關鍵是什麼呢？而現在環境中有許多毒素，日常生活要怎麼做才能幫助身體代謝？以下陳俊光醫師帶你了解人體代謝機轉，同時避開毒素！

代謝是什麼？對身體的功能為何？

陳俊光醫師說明，我們每天吃進許多食物，身體會將這些食物以及其所含的各種營養素進行加工處理，以滿足各種不同的功能需求，這個就叫做代謝。「當然我們吃進去的不只是營養，也包含許多毒素，」他表示，代謝也是將毒素排出體外的必要工作。

代謝的種類？

#基礎代謝
陳俊光醫師表示，基礎代寫指的是當一個人處於休息狀態所需的熱量，換句話說，就是我們躺著不動都會消耗的熱量就叫做基礎代謝率。

#新陳代謝
但基本上我們不太可能一整天都不動，生活需要做各種活動，此時身體的代謝率就會提升，就需要更多的熱量來滿足這些需求，而此時身體的代謝狀態就是新陳代謝。

陳俊光醫師進一步解釋，新陳代謝可以分為兩個部分，而這兩者息息相關：

分解
分解的目的是為了產生熱量。陳俊光醫師說明，我們每天吃進的許多食物就是熱量來源，有了熱量才能做許多事情。

合成
合成是把吃進去的東西，製造成身體的一些重要結構。陳俊光醫師舉例，當我們去健身房鍛鍊時，肌肉會運用胺基酸、蛋白質加強結構，這就是一個合成的過程。

如何得知代謝是否良好？
陳俊光醫師提及，身體的排毒能力可藉由實驗室檢測判斷。以塑化劑為例，吃進身體後要經過腸胃消化，以及肝臟解毒兩個階段才能將其轉為水溶性，再透過尿液及糞便排出體外。因此能藉由檢測尿液中的殘存毒素濃度，判斷身體的代謝狀況是否良好。

身體能代謝有毒物質嗎？
「這是一個非常重要的課題，」陳俊光醫師表示，人體要完全排出環境毒素，需要消耗相當大的能量，而這個過程主要是在肝臟完成

他舉塑膠製品為例，因為製作此類產品的過程中，為了要讓塑膠變得柔軟，就需要添加塑化劑，但塑化劑進入我們的身體後，就會對器官造成危害。

「當我們用保鮮膜覆蓋在高油脂的食物上面，就很容易把塑化劑吃下去，因為塑化劑本身是脂溶性的。」陳俊光醫師進一步解釋，塑化劑跟著食物進入腸道後，在分解過程中就會產生有毒物質，肝臟就必須加工處理，此時就會消耗相當大量的營養素來排除，例如維生素B群及胺基酸等。

不過現代人外食居多，營養多半並不均衡，陳俊光醫師就說，飲食不均身體就沒有足夠營養排除毒素，將導致毒素在我們體內持續累積，造成身體負擔。

如何避開環境毒素？

多喝水
飲食均衡
保持運動習慣
減少接觸塑膠製品，以玻璃或不鏽鋼材質替代

環境毒素無處不在，我們究竟該如何避免？對此，陳俊光醫師回應，環境毒素有非常多種，而最主要進入身體的途徑是「跟著食物一起進來」。

另外還有外用產品，包括沐浴乳、肥皂、洗髮精等清潔用品，以及保養品、化妝品等，在製造過程中也會加入人工香料、防腐劑等化學材料，就會透過人體皮膚表面被吸收。

「減少接觸仍是最主要的避毒方法，」陳俊光醫師表示，盡量少用塑膠製品，日常生活中能用其他材質替代塑膠製品，例如水瓶、餐具等，可以選擇玻璃或不鏽鋼材質，就能大幅減少吃進環境毒素的機會。

此外，保持飲食均衡及運動習慣、多喝水，都有助身體排毒。「減少吸收、加強排出，就能保持體內乾淨。?

認識塑膠製品

日常生活中有非常多塑膠製品，陳俊光醫師認為，我們都需要好好認識其中差異。

「塑膠容器上有一個三角形符號，當中有編碼1到7號，」陳俊光醫師說明，台灣目前大部分都是使用編號5號的塑膠（PP），而這也是生產過程中不需要添加塑化劑的類別，同時耐溫超過100℃。

他提醒，盛裝熱食的塑膠容器，包括熱飲使用的杯蓋在內，若不是使用5號，就要特別小心，因為其他編號的塑膠產品不耐高溫，容易溶出塑化劑，都不適合再加熱或裝滾燙熱食。

【相關影音】

護腎，排毒不如避毒！一招降90%風險【江守山醫師／名醫的餐桌】
https://youtu.be/37S9kQZYJFM

環境毒素誘發失智！醫師教你避開大腦發炎的地雷
https://youtu.be/7Q5vKSIn6wI

除體濕斬病根！女中醫3招排全身毒
https://youtu.be/_EK6dlmiRp8

【相關文章】

毒物專家：塑膠袋藏乳癌危機！這用法竟溶出3倍毒
https://www.everydayhealth.com.tw/article/17152

小心，你沒注意到的 環境毒素正在讓你生鏽
https://www.everydayhealth.com.tw/article/5414

排毒黃金時期：洗澡排毒法
https://www.everydayhealth.com.tw/article/825

----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/

早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw