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在 peak相反產品中有12篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #Flow 當初得知 UA 最新中底科技命名為 Flow 時，馬上聯想到同樣叫Flow 的「心流」。 Flow (心流)：「一種完全專注於當前任務，對其他人、事、物、甚至時間毫無感知，完全沈浸、渾然忘我的狀態。」 30年前心理學家米哈里·契克森提出心流理論，開啟人們研究心流的熱情。 時至今日...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅EAT AT HOME 食・家，也在其Youtube影片中提到，#Starbucks #星巴克 #홈카페 #matchalatte . 現在大部份朋友都留在家中不外出，要負責備餐的人，一定是整日在廚房忙個不停。 ． 一日三餐要計劃準備，然後到市場買一週的材料，回家後要「消毒」，分好每日的份量後再放回雪櫃冰箱，洗洗切切下鑊一番功夫後，不消十數分鐘已吃完，然後便洗碗...
peak相反 在 Count Down To Travel?? Instagram 的最佳貼文
2020-05-01 04:13:19
Vinales - 傳說中的仙境 導遊跟我們說，Vinales是最早的旅遊城市之一的原因是因為它的風景。相傳有位畫家在這裏畫了一幅畫，令世界開始注視這裏。此後，許多遊客便慕名而來。 旅遊業不但助長了當地經濟，亦令菸農可以向遊客出售雪茄。否則，農民們仍然會生活在貧困之中。而旅遊業亦逐漸成為讓當地人...
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peak相反 在 EAT AT HOME 食・家 Youtube 的最佳解答
2020-07-22 21:02:05#Starbucks #星巴克 #홈카페 #matchalatte
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現在大部份朋友都留在家中不外出，要負責備餐的人，一定是整日在廚房忙個不停。
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一日三餐要計劃準備，然後到市場買一週的材料，回家後要「消毒」，分好每日的份量後再放回雪櫃冰箱，洗洗切切下鑊一番功夫後，不消十數分鐘已吃完，然後便洗碗整理廚房，跟著又再準備下一餐⋯⋯所以在家也不一定是閒著，相反可以是非常充實。
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再忙也要為自己營造一個輕鬆的氣氛和心情，例如做一個甜點和特飲就是一個有效的方法喔。
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今次做了這個星巴克有名的特飲「綠茶星巴樂 Green tea Frappuccino」，外型可愛，顏色來自天然綠茶所以好看又有益。每天喝綠茶有很多研究指出對身體有益呢。
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外面太緊張的時候，不妨在家營造一個舒適的環境，喝一口冰涼的綠茶飲品，再吃一件蛋糕放鬆一下吧。
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材料
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牛奶200毫升
冰一杯
白砂糖或啡糖三茶匙
綠茶粉三茶匙
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忌廉/奶油50毫升
糖5克
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裝飾配料
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綠茶粉半茶匙
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做法
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將一個拌碗和忌廉先放到雪櫃裏冷藏，然後打發忌廉時取出。在忌廉裏加入砂糖，用電動打蛋器打發，以中高速打發至挺身 Stiff peak 狀態。
將打好的忌廉放入唧袋，然後放入雪櫃儲存備用。
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將牛奶，糖，綠茶粉和冰放入攪拌機內，打碎冰粒直至順滑狀態，但也不能過份攪拌，不然冰塊會溶掉。
將攪拌好的綠茶牛奶倒入杯內，在上面唧上忌廉，用篩子加上綠茶粉便完成。
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拍攝用的器材 MY GEAR
影片拍攝 FILMING
Camera/ Sony α7RII
Lens/ Sony Zeiss FE 24-70 f/4
Tripod/ 190XPRO Aluminium 4-Section Camera Tripod
Editing / iMovie
相片拍攝 PHOTOGRAPHY
Camera/ Nikon D700
Lens/ Nikon 105mm f/2.8 micro![post-title]()
peak相反 在 Facebook 的最佳解答
#Flow
當初得知 UA 最新中底科技命名為 Flow 時，馬上聯想到同樣叫Flow 的「心流」。
Flow (心流)：「一種完全專注於當前任務，對其他人、事、物、甚至時間毫無感知，完全沈浸、渾然忘我的狀態。」
30年前心理學家米哈里·契克森提出心流理論，開啟人們研究心流的熱情。 時至今日，對心流狀態已經有更深的認識。Steven Kotler 在年初新書 “The Art of Impossible: A Peak Performance” 介紹到當前腦科學對心流研究的成果。
#心流
「一般狀態下，我們只使用大腦的一小部分（通常被認定為 10%）；因而推測在巔峰狀態──也就是「心流」狀態──將會使用大腦的更多部分；但事實卻恰好相反。」
「進入心流狀態，主司邏輯決策、時間感知、長期規劃、意志力等的前額葉皮質（prefrontal cortex）會被關閉，表現變得更直覺、更揮灑自如，進入高效率自動化狀態（耗費更多能量與時間的邏輯決策系統被關閉）。」
「由於時間感知系統被關閉，當下不會回想過去、也不會預測未來，恐懼與焦慮消失了（引發恐懼與焦慮大都來自過去的經驗、或對未來的預期）。心流狀態下，大腦自動去除所有不利表現的系統，因此總能有超水準的表現。」
「心流狀態下，不但沒有使用更多 (大腦)，反而用更少。」
“In flow, we are not using more (of the brian), we are using less.”
#UAFLOW
跑鞋的精密程度與大腦差多了；但優秀的跑鞋同樣靠去除多餘部分，使整體性能更佳。跑鞋最重的部分是外層的橡膠大底；能不能拿掉這層大底呢？更輕盈、更抓地、中底+大底一體成型的 Flow 科技因而誕生。
UA Flow 中底帶給我非常優異的穿著體驗，回饋強且貼地靈敏；新款 Velociti SE 更加輕量，輕盈、彈性的織面，使每一步靈活且穩定，帶來完美腳感。
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去除多餘，少即是多；追求目標，毫不保留。
#VELOCITI_SE
#主宰速度
peak相反 在 Facebook 的最佳解答
高中就到美國留學多年的貓兒，彷彿靈魂深處的一部份，早已在那裡扎根，因此三不五時就想吃些美式comfort food來撫慰心靈；恰逢連續幾日假期，暫時無法飛往美國旅遊的貓兒，乾脆就來一趟Victoria Peak山頂之旅，欣賞港島與維港風景之餘，也同時懷念美式食物的熟悉滋味。
#Victoria_Peak
#山頂遠眺無敵海景
貓兒雖說定居香港多年，也已經數度造訪山頂（又名域多利山、爐峰和扯旗山，坊間通稱「The Peak」山頂，隸屬於太平山北坡的主要部份）：這一座香港最著名的標誌；這次貓兒抱持著「一日遊」的心情上來，還是挺開心的，尤其是搭乘山頂纜車的興奮程度，依舊不減初訪之時。至於用餐方面，貓兒選擇座落在「凌霄閣」高層的Bubba Gump（阿甘蝦美式餐廳），品嚐招牌料理Seafood Feast、凱撒沙拉、蕃茄蔬菜湯、魚柳鮮蝦飯、香芒奶酪、香草雪糕伴布朗尼。
#山頂凌霄閣
#Bubba_Gump
#阿甘蝦美式料理
貓兒用餐之際，欣賞維港景緻的同時，Bubba Gump牆上張貼的一些電影對白，也引起貓兒目光：阿甘在電影裡，並非傳統意義上「聰明」的人，可是他卻是比任何人都有智慧與大愛。我們的靈魂來到這個世上，難免會受到習氣與外界干擾，忘了最原始的初心；其實這並不打緊，人生本就是來學習、來犯錯，若能覺察錯誤，思過再檢討改進，反而是最寶貴的提升機會；相反的，活在過去、怨天尤人，耽溺於享樂且不思悔改，則只是逃避責任，停留原地而毫無成長。與其等待下一世從頭來過（亦或是同樣的愚昧錯誤一再重來甚至輪迴），不如就從這一世就修訂方向，調整心態、放下身體主導的執念，給自己重活的機會，學習如何從「心」再次出發。
peak相反 在 葉郎：異聞筆記 / Dr. Strangenote Facebook 的精選貼文
#葉郎每日讀報
#昨晚老闆不小心睡著了所以兩天份合併出刊
1. Zuckerberg變成風暴中心：Facebook員工發起遠端罷工
上週五Mark Zukerberg開始對美國總統Donald Trump貼文引發的風暴展開一連串危機處理，沒料到這些動作反而在週末快速發展成為Facebook內部的小風暴。
上週五一早Zukerberg公開貼文表示Facebook不支持Twitter過濾總統貼文的作法。隨後，Zukerberg火速召開會議對員工講話，外流的錄音檔中他說自己從一早醒來就痛苦掙扎到現在，因為他對貼文內容感到「作噁」，但又判斷Trump並沒有違反Facebook現有使用者條款。員工擔心Facebook對Trump的容忍可能永遠沒有底線。為了安撫他們，Zukerberg也在會議中保證只要未來Trump違反使用者條款，Facebook隨時準備好出手。在此同時也有媒體披露Zukerberg的替代方案是週五稍晚私下打電話給Trump，微婉地告訴他該貼文的「語氣」和「用語」令他感到擔憂。
這一系列做法並沒有成功安撫Facebook員工的不滿。於是週末期間Twitter上接連有員工出來表示為Facebook對種族主義的包庇感到丟臉。不滿的聲音快速集結之下，他們週一迅速組織了一次居家工作遠端版的罷工，並集體向公司提出了完整的訴求。為了回應員工的訴求，週一Zuckerberg召集了幾名黑人資深主管討論，並預計會在今天再次召開會議回答員工的提問和訴求。
The Verge這篇報導文末提供了一個非常有趣的觀點：Zuckerberg一直試圖把他個人情感和他作為Facebook CEO的角色嚴密隔離開來，也因此他一方面以CEO角色堅守捍衛Trump言論自由的界線，在此同時也以個人情感捐了1000萬美元給種族平權團體。但作者認為Facebook自成立以來就告訴我們一件事：你只能有一個真實的身份認同。
（報導原文：https://bit.ly/2ZVrkWR、https://bit.ly/3dr2zFI、https://bit.ly/2Ax8Yk8）
2. 今天是Blackout Tuesday，音樂產業聲援黑人民權停止活動一天
以爵士和藍調音樂著稱的Atlantic Records發起的Blackout Tuesday活動，在過去48小時以超乎想像的速度擴散，包含Sony Music、Virgin EMI、Universal Music、Warner Records等數十家唱片公司都會在今天停止所有商業活動一天，以表示對於黑人民權的支持。Blackout Tuesday不是一次放假，而是希望藉由所有音樂人同時在這一天斷開工作的連結，能夠與社群重新連結在一起，用以呼籲咎責和社會變革。同一天，Spotify也在系統歌單中新增一首長達8分46秒完全靜默的歌曲。這個長度正是死者George Floyd遭員警鎖喉壓制致死的時間。
（報導原文：https://bit.ly/3eKvHYL、https://bit.ly/3dnQrpe）
3.Netflix數學課：電影院的抵制已經讓他們一年損失2億美元
因為Netflix不願遵守上架空窗期的限制，電影院業者早從2016年的《臥虎藏龍》續集就開始一路抵制，不讓Netflix投資的電影有在電影院放映的任何機會。Forbes試著在2019年全年19部Netflix自製電影中挑出5部來估算如果它們得以上電影院放映的話可以收到多少票房。最後估算出約7.9億美元票房，扣除電影院抽成、製作成本和行銷成本後，約為2億美元的可能利潤。作者認為Netflix不應坐視這種年復一年的損失，並應該趁今年底電影院體質財務最糟的時刻出手買下電影院，終結這種對消費者有害的抵制。站在消費者的角度來看，電影院只是在濫用市場權力來控制觀眾看得到什麼電影，而相反地Netflix則是在確保觀眾有更多內容和通路的選擇。Netflix有機會促成這個百年產業的革命，當然前提是Amazon沒有先下手為強。
（報導原文：https://bit.ly/2AyKlnu）
4. 分析師：拜託行行好為中級成本電影的VOD市場開一扇逃生窗
投資銀行瑞士信貸的分析師Meghan Durkin在一份報告中表示電影院應該要對空窗期放手，讓中級成本的電影可以在上映三十天後開始開拓高單價VOD市場。高單價首輪VOD市場好萊塢已經談了十多年，卻一直在電影院的抵制下始終無法實現。直到這波疫情才讓幾家片廠趁亂推出，並證明高單價VOD確實能獲得消費者青睞。對Disney這種專門只搞大片的片廠可能無關痛癢，但對於Universal 和Warner Bros這些除了大片之外還繼續拍中級成本電影的片廠來說，高單價VOD可能是活命關鍵。重點在於趁著觀眾對於電影院上映的資訊熱度還沒退去的時刻，吸引他們以高單價在線上租片觀看。因為VOD平台抽成遠低於電影院，對片廠而言會形成一個讓中級成本電影存活下來的關鍵二級市場。分析師的驚悚結論是：Disney和Christopher Nolan極力想用《Mualn 花木蘭》和《Tenet 天能》兩部超高成本大片讓電影院復甦，但實際效果可能適得其反。沒有健康的多元窗口讓各種規模的電影可以活下來，電影院最終將成為兩億美元以上大片專屬的貴賓席。而觀眾只能被迫回家在Netlfix或其他平台上看更多元的電影。
（報導原文：https://bit.ly/2ZWEliU）
5.其他美國騷亂的相關娛樂產業新聞：
1) Sony宣佈取消週四的PS5遊戲發表會活動，因為他們認為這時候需要退一步「讓更重要的資訊得到聲量」（https://bit.ly/2XnH3fs）
2)同志社交軟體Grindr宣布移除軟體上的種族篩選功能，藉以支持種族平權（https://bit.ly/3colpwa）
3)達拉斯警方要求大家透過App上傳各種抗爭者非法活動影片紀錄後，韓團粉絲(why?)開始湧入各平台給該app負評來洗掉其排名（https://bit.ly/3cpfl6v）
4)美國共和黨議員在Twitter上貼文鼓吹美國應該像獵殺中東人一樣獵殺那些鼓動抗爭的反法西斯主義運動組織，結果再次觸發Twitter「美化暴力」的過濾機制而被隱藏貼文（https://bit.ly/36UeGsp）
5)導演Spike Lee釋出短片將George Floyd意外事件的影像紀錄與他的1989年成名作《Do the Right Thing 為所應為》中的意外事件剪接在一起比對（https://bit.ly/2ZYKTxj）
其他今天也可以知道一下的事
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➤ 對187家中國電影院的問券調查指出有42％的經營者認為他們在不久的將來極可能退出電影院市場（https://bit.ly/3crg86K）
➤原訂今天開始舉行的坎城Midem國際唱片展，將在本週改以線上論壇的方式對所有人開放（https://bit.ly/2ZYxm99）
➤這是個好問題：為什麼HBO Max刻意低調不宣揚他們片庫中有Criterion修復經典電影？（https://bit.ly/2zToDdB）
➤香港電影院全數復工，並開始重返千萬港幣票房，數碼寶貝電影拿下票房冠軍（https://bit.ly/3dqx3b6）
➤印中領土爭議緊張關係中，名為Remove China APPs的應用開始暴紅，該應用可以幫助使用者移除手機中所有來自中國的服務（https://bit.ly/2XVvWcM）
➤以Facebook社群遊戲開心農場起家的美國遊戲開發商Zynga以18億美元併購土耳其手遊開發商Peak（https://bit.ly/3drC9DN）
➤美國影視製作人聯盟協同各工會制定的22頁復工白皮書已經送交紐約州和加州政府（https://bit.ly/36Qeuug）
➤導演James Cameron抵達紐西蘭開始14天的隔離，以便復工繼續拍攝《Avatar 2 阿凡達2》（https://bit.ly/2ArQX74）
➤美國廣告業企圖趁著疫情向電視台施壓降低電視廣告價碼，電視台仍極力抵抗中（https://bit.ly/3eFmJft）
➤韓國電影委員會提供消費者近40％的票價補貼鼓勵觀眾趕快回到電影院裡（https://bit.ly/2Bhpsxc）
➤波蘭政府已經許可電影院在本週末重新開門營業，但連鎖品牌仍在觀望（https://bit.ly/3eHASZM）
➤電影《Quiz Show 益智遊戲》中事件的真實主角、益智節目醜聞吹哨者Herbert Stempel過世，享年93歲（https://bit.ly/3eMQD1D）
➤導演Ridley Scott說Stanley Kubrick看完《Alien 異形》之後打電話問他是怎麼辦到的，因為異形從演員胸口迸出來那場戲看不到剪接的破口，旁邊的演員怎麼可能有這麼真實的反應？Scott只好跟他一步一步解釋如何把裝置藏在桌子底下，而且準備過程中儘可能避免讓其他同組演員看到該裝置以及異形本人，才有辦法用攝影機捕捉到這麼真實的驚嚇情緒（https://bit.ly/3737Hhf）