收到一啲有睇我story嘅朋友DM，而家一次過答大家先；係呀，我加入咗Nike嘅Pacer team。 諗番年幾之前，疫情嚴重，球場封框，冇波打又想保持番個運動量，就惟有喺屋企附近跑下步。有人話跑步會上癮，原來係真嘅。由最初求其立亂跑，到會自己主動睇下人哋嘅訓練方法；由認為郁下跑十幾公里悶死人，到跑下跑下跑到唔想停。安多芬嘅釋放令我想繼續向前，NRC app嘅每周每月目標令我要跑夠數先至安心；到有幸獲邀加入Nike嘅配速員團隊，有機會接受專業教練嘅指導，成件事就更加好玩。 其實到而家，我都仲係跑得唔好；慢又唔夠慢，快又快唔到。但係Pacer嘅目標就係保持均速，責任係為一眾跑友提供指標，幫佢哋喺自己嘅目標時間內完成比賽。如果可以成功做到呢件事，我覺得仲開心過破自己PB。 能夠喺自己鍾意嘅範疇影響到其他人，係一件非常有意義嘅事；運動，從來就係互相砥礪，互相支持。平時自己跑步嘅紀錄喺晒story，有人話睇咗我嘅 #亂世之中保持強健體魄 系列之後會鼓勵到佢去跑步做運動，呢樣嘢，真係好開心。 渣馬仲有兩個月左右就舉行。非常時期之下，今屆比賽有好多變數，可能未必人人有機會參加；又有人問嘞，如果今次落唔到場，咁加入Pacer team、keep住跑步又有咩意思呢？ 我反而唔係咁睇。因為 — — 你唔係為咗參加比賽而開始跑步，而係因為開始咗跑步，想挑戰下自己而去參加比賽。 而比賽，從來唔止得一個。 我加入Pacer team嘅宗旨，亦都一樣。今次未必全世界落到場，但之後嘅比賽，仲有好多；只要有需要，我哋嘅團隊一樣樂意服務各位跑友。況且除咗之後嘅比賽之外，今屆渣馬仲有Virtual run，如果換個方式，同一班因為種種原因落唔到場嘅朋友一齊玩Virtual run，好似都唔錯呀。(暫時仲係個構思，有意見嘅話不妨提出) 做運動，開闊眼界。將眼界開闊啲，今次嘅比賽，落唔落到場都好，試下將佢當成一個起點，而唔係終站；最緊要係，無論有冇比賽都好，Keep running！ 共勉💪🏻 #NikePacerTeam #NRC #NikeRunning #NikeHKG

唔好意思遲咗成個月先埋team 😌😌 好開心可以成為NRC pacer嘅一份子 有得跑步又可以幫到人 日後請大家多多指教🙇🏻‍♀️ . . . 多謝😚😚 @sohoinam @janicelouie . . . . . . . . . . . . . . . #run#running#nikerunning#nikerun#nikewomen#nikerunclub#nikehkg#runstagram#runstagramer#instarunners#runnersofinstagram#workout#workoutmotivation#hkig#hkigers#marathontraining#instahk#hkrunner#werunhkg#hongkongrunners#nikepegasus38#NRC#NRCpacer#hkm2021#nikepacer#nikepacerhkg#togetherwerunfurther

在台南古都跑完人生初半馬，覺得一天好長啊，居然還沒過完。原來四點起床，五點多暖身，五點四十五開跑的時間感是這樣的。感謝這次完成，簡直是傾眾人之力，有許多個人的圓滿，團隊同跑，教練 pacer 帶練，連小學生也在路邊為我們早起，搖旗吶喊。 台南古都跑起來像觀光，從市區開跑，指認台南美術館跟孔廟，再到漁光島，接著跑到海邊秘境折返，跑過三座讓人分心的大橋，疊出 21k 的距離。 開跑時尤其感覺，跑步不分年齡，跑間幾個健壯的阿公阿嬤，邊跑邊話家常，扭開音樂聊兒孫，你會知道，如果真要跑，是沒什麼藉口的，跑到老也是可以。 我跟 lulu 同組，呈一縱隊，目標是 230 完賽，跟著 pacer jake 跑，首次體驗歡樂開跑的前十二公里，順著風，邁腳步，擁有一段笑得出來，平穩呼吸的時間，於是知道輕鬆跑，是沒有負擔，盡情享受的意思。 開跑前問 pacer 我們的策略是什麼，他說不用，你們練習了這麼久，好好玩，好好享受就好。你們今天是來玩的。這話很像有魔法。 話是這麼說，路長知腳力，到了 16k 後鑽回市區，一切開始變得不太好玩，明明只剩 5k，大腿卻越來越重，表情開始扭曲，索性呼吸沒亂。這段路是跟自己的意志力戰鬥，感受大腿抱怨，而你還有意願要繼續跑——我的 pacer 跟我說，累了就放慢，放到很慢很慢，也無所謂，感覺放鬆的速度，而不要停下來。 當賽道上有這麼多人，很奇異的，便覺得人人都是同夥，都要上路，都接納著或強或弱的強度，競爭心於是很淡很淡，沒想過要超過誰，想著要跟自己好好地玩。 最後的一公里，則是身體回頭深深支持你，讓你知道，他也還行，於是還能加速衝刺，跑過終點線，跑在 220 內完賽，說真的，你會充滿感謝，你的身體能夠跑那麼長，那麼遠。 這次完成，有眾人的幫忙，八週的練習、未曾缺席的教練 @xinhe_wu 每週發菜單與自己有菜單但總是正能量爆棚的 pacer @jacklin1118 @jerryliu__ @joyce___1218 、絕對寵愛的 Nike @kylie_chenn @karen0576 與即便忙碌也要早起的同班同學， @crtsai0903 也是穩定的力量，每每要練長距離，我們就用能吃早餐誘惑自己；跑列車的琳也是我的支持，我終於履行兩年前的半馬之約，跑進我們的約定裡。 跑步對我來說曾經很痛苦，要聽著耳機才跑得了，而當我回頭看，也是它陪我度過了那些需要獨處，需要思考，需要流汗的時間，跑步讓我明白能在自己身上找力量，在環境裡找支持，你行經的跑道有遠山樹影，有海風吹進，都是支持的線索。 跑完半馬，是今年所有完成裡，我幾乎最喜歡的一個，因為我沒想過自己能做到，還能做好，而我終於也知道，每一步也全是靠近，是你們讓我如此深深相信。 從此以後，無論你去到哪裡，你的身體也會作陪。 #不過是半馬感言打得像得獎感言 #youcantstoptherun #台南古都國際馬拉松 #nrc