【英國懷孕】入院生B記(詳盡篇)

多謝哂上一篇500多位朋友仔的祝福 <3

雖然只係星期日發生的事，
但好像已經恍如隔世，
趁著記憶還未完全模糊，
好好記錄一下，
順道讓大家窺探一下英國生仔與香港所不同的地方。

有幾件事，是很多Auntie 聽了我的生產經過後覺得對香港媽媽來說是很特別的：
1) 穿羊水後回家待產
2) BB出生後不用留院可即日出院
3) 有獨立單人間產房
4) 電話應診，可以直接致電醫院查詢情況是否需要入院
5) BB出生後，完全跟實媽媽，不會被抱走去育嬰室照顧

前回提到，
當日凌晨發現穿水後，
Y先生代我致電了醫院Maternity Ward專線，
簡單交代了情況，Midwife便叫我到醫院給她們檢查。

疫情的關係，
檢查只容許孕婦單獨進入醫院，
Y先生只能在車上等。

原來穿羊水並不一定會傾盆而下。
我的情況是慢慢滲出，
用Maternity pad 勉強能接住，
但很快也把Maternity pad 弄得蠻濕了，
幸好醫院提供了一堆給我更換。

檢查過後，一切正常。
由於我完全未有陣痛、子宮頸也是完全閉合，
醫院叫我先回家，等約18小時後再回醫院。
期間除非有鮮紅的出血/陣痛極為頻密和持續，
才需要進一步致電給midwife看看要不要提早回醫院。

回家途中，陣痛開始間歇出現，
有點像M 痛，但痛楚源自後背，
每次維持約30秒左右。
@法國人妻推介了一個Contraction tracking app 給我，
它會按你陣痛的時間長度和頻率告訴你已進入生產的那個階段，何時需要進院。
例如，如陣痛維持30秒至2分鐘但頻率沒有規律，
就屬於Braxton Hicks contraction。
如果陣痛每5分鐘一次，每次1分鐘，持續1小時的話，
就進入Active Labour phase,
可以準備入院了。

大約黃昏時間，
我的陣痛頻率已到了可以入院的密度，
但仍未算痛得難以接受。
再次致電 醫院查詢，
Midwife 建議按原定時間回去就好了。

我們早了30分鐘左右到達醫院。
Y先生可以陪我直接上產房Delivery Suite。
是7號Acorn Suite, 獨立的單人間。
Acorn Suite是個由助產士主導的產房 (a midwife led unit)。

原先我是打算嘗試水中生產water birth的,
不過進房間後midwife 說所有pool 都滿了，
這次沒有這個選擇。

等了半個鐘左右，Midwife 開始進行各種的檢查。
先來個COVID-19 檢測!
不過只幫了我做，Y先生無份。
很hea 的用棒在喉嚨和鼻各「了一了」便完成了，
並沒有想像中不舒服。
Midwife 說早前有一對夫婦沒有任何病徵卻測出positive !

檢查測了BB心跳，我的血壓、心跳等。
然後便是「指探」了!
說開了約5度左右。
不用落Prostaglandin gel催生。
但如果到了我穿水後24小時的時間開的度數進展不理想，
便要落drip 打oxytocin 加快進度催生。

約4小時的等待期間，
坐在Midwife 安排的Birthing ball+用著Tens Machine 舒緩陣痛的不適。
狀況還蠻好的，仍然可以在whatsapp 跟媽媽谷聊天、看降魔的2大結局~
而midwife 約每15-20分鐘進來檢測BB心跳一次，
看到讀數135上下便會說"baby is very happy"~
我還是可以輕鬆的跟midwife微笑，
說一切manageable~
因為陣痛每次都只是1-1.5分鐘左右而已。

時間到，再來一次「指探」。
只開了6.5度左右。。。
由於已破水24小時了，
要加快速度，所有還是要落藥了。

之後陣痛真的加快了很多而且非常強烈。
單靠Tens machine 已經有點不足夠。。。
我問Midwife 可否吃點Paracetamol?
她說：讓你吸笑氣吧。
(平日都是聽人說「聞氣」多。但原來是用吸的)

但我覺得吸笑氣止痛作用有限，甚至近乎零，
只是有點頭暈暈的感覺。。。

不斷感到有便意和尿意，
去廁所的時候，midwife 會先在廁板上加一個紙盆，
是怕BB會在去廁所時生出來嗎? 😅

愈來愈痛，開始笑唔出而且每次陣痛都面容扭曲。
Midwife來檢查時問她可以打epidural(無痛分娩) 嗎?
她竟然說覺得我不用打也可以生到，
試一下打在屁股上的Pethidine 止痛針 (嗎啡類的) 應該就足夠，她生了4個也是用Pethidine 而已。

打完後開始超級迷糊，
加上已是凌晨時份，
開始愈來愈眼瞓。。。
Y先生說我基本上只有在陣痛那幾分鐘才會醒過來。。。

然後開始感到便意愈來愈嚴重，
就是非常「急屎」的感覺。
Midwife 說你放心痾吧!
不會痾出屎來的，而是痾出BB來! (⊙＿⊙)
(她說指探時並沒有摸到任何東西，而且之前已經讓我嘗試過上廁所也去不出，入院前在家有去過大號一次)

後來我就在半睡半醒，身向左側瞓，
右腳被提起來的姿勢下，
叫我每次陣痛時就「痾」。
經歷了10多次的push, 約半小時有多，
BB便出來了。

中途我基本上是完全合埋眼的瞓覺狀態，
沒有人告訴我已經是在「生仔」。
BB頭出來中見到頭髮的時候，
midwife 有叫我張開眼向下望一下，
但我已完全不記得望到甚麼了 😅

笑氣的呼吸氣也是被我亂吸一通，
我覺得直接大口呼吸新鮮空氣好像更好，
反而是呼氣時會把氣吹進去，
順道當成喇叭般把痛的呼叫聲喊進去。

臨尾的2,3個鐘，真的痛得有種想「唔生了」的感覺 😅
可幸最終在沒有撕裂、不用剪、不用縫針、沒有傷口的情況下順利生完了 ☺

感覺有點像在「睡夢中」生仔，
反而Y先生就全程無得瞓陪住我 🙈

之後就是上病房進行12小時的觀察，
全程BB都是跟實我。
因疫情要減少接觸，只有媽媽和BB可以留低，
Y先生要先回家了。

每2小時左右會幫BB 探熱，
也做了一些不同的檢查。
比較特別的是一個聽力測試。
會有儀器放到耳仔檢測音波進入耳蝸後的回蕩。

暫時講住咁多先~

其實這幾天還發生了很多事!
尤其星期三Day 3 的check up,
發現BB有Tongue Tie 情況影響餵母乳，
要剪脷筋 🙈
又疑似有黃疸要安排回醫院照燈。
這些下篇再詳細分享!

------------------------------------
我生產的醫院facebook page提供的資訊:

入院流程和產房安排：
https://www.facebook.com/BedfordMaternityUnit/photos/a.557441694927833/557441718261164/?type=3

還有很多懷孕、生產、照顧bb的資訊。

#英國生仔 #英國生活 #英國醫療 #英國懷孕 #英國生BB

#愛情冷知識 #擁抱時可釋放自然止痛藥

呢一年裏面，大家都經歷咗好多傷心失落，甚至絕望痛苦嘅時刻，悲傷嘅情緒籠罩着我哋，嗰種令人窒息嘅感覺真係好難受；但我哋要記住，身邊有好多人都面對緊同一樣嘅嘢，亦都同你一齊努力緊，所以我哋要好好照顧自己嘅情緒，亦都要好好照顧埋你重視嘅身邊人嘅情緒。真係覺得好痛苦嘅時候就停一停，容許自己軟弱，容許自己接受人哋嘅擁抱。今日，請好好擁抱你身邊嘅愛人，仲有朋友同屋企人，等充滿愛嘅擁抱幫大家減低痛苦同埋壓力，然後繼續好好向前行。
.
話說馬來西亞醫學期刊一份名為《Love as a Modulator of Pain》嘅研究報告就指出，同愛人擁抱時，體內會釋放催產素（-Oxytocin，這種物質會出現在大腦、卵巢和睾丸中）彷彿係一種天然止痛藥，能夠真實起到止痛同減壓作用。無論喺情緒上，定生理上：好似M痛頭痛咁，攬一攬你愛嘅人，都有一定嘅鎮痛功效㗎:)
.
而美國斯坦福大學嘅《擁抱是能減輕身體疼痛》研究報告亦指出，皮膚同皮膚的接觸可能係是一種強而有力的鎮痛藥添呀！
.
仲有呀喂好長呀！擁抱點止咁少好嘢呀！仲有下面呢啲益處唷wooooooo～勁呀！
.
1.擁抱可以減低患病的機會率
在美國《SAGE Journals》的一份有關一項對 400 多名成年人的研究中，研究人員發現擁抱可以減少一個人生病的機會。擁有更大支援系統的參與者生病的機會率較小，所以說大家應該「得閒無事搵個人擁抱吓啦！」，可能減低患病機會。
.
2.擁抱可以促進心臟健康
在北卡羅萊納大學教堂山分校的一項有關《Warm partner contact is related to lower cardiovascular reactivity》的研究中，科學家將一組大約 200 名成年人分成兩組，第一組戀人手牽手十分鐘，然後互相擁抱二十秒。 另一組的伴侶，他們默默地坐在地下大約十分鐘。結果顯示，第一組戀人比第二組的人血壓水準和心率的降低幅度更大。
.
.
Source :
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5545613/
-https://womany.net/read/article/21348
-betterme-magazine
.
.
#抱抱 #愛的抱抱 #愛呀呀呀喔愛的抱抱 #係愛呀哈利 #攬一攬再前行 #我哋仲有好長嘅路要一齊行 #照顧好情緒 #人生都一樣有好長嘅路 #無事都可以攬 #愛 #愛情 #愛情語錄 #女朋友 #男朋友 #女生 #男生 #兩性 #兩性關係 #拍拖 #拍拖活動 #love #lovequotes #girlfriend #boyfriend #relationshipgoals
.
.
記得Like 港式情侶 HKstyleCouple ，多多支持，多多指教！
.
.
| 追蹤我們・FOLLOW US |
1/ FACEBOOK - 港式情侶 HKstyleCouple
2/ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/hkstylecouple

你也喜歡被摸摸頭嗎？
我之前耳聞說「感到不安的時候可以摸摸頭」，沒想到真的有所根據！
.
「據 She Knows報導，臨床心理學家 Sara Williams 表示：當有人以充滿愛的方式撫摸你時，會釋放出被稱為催產素 (oxytocin) 的激素。

“...can lower blood pressure and reduce heart rate, all of which reduce stress and have beneficial impacts on our overall well-being and mood.”
「⋯⋯可以降低血壓、心率，減輕壓力，對我們的健康和情緒產生正面影響。」
—— Sara Williams

現在我們知道，觸覺相較於其他感覺，可能更容易影響人的情感波動。那麼，為什麼是摸頭？而不是摸身體的其他部位呢？

“Some studies suggest that regular touch, such as having someone play with our hair, can even strengthen our immune system.”
「一些研究指出，像是玩我們的頭髮等等舉動，可以增強我們的免疫系統。」
—— Sara Williams

她也補充，觸摸頭部、頭髮和頭皮，尤其容易讓人陶醉，因為相關的感覺神經元就位於毛囊底部。」
#超愛被摸頭
#邊抱邊摸更好