熱門Ptt文章

[爆卦]on高蛋白口味推薦是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇on高蛋白口味推薦鄉民發文沒有被收入到精華區：在on高蛋白口味推薦這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 on高蛋白口味推薦產品中有13篇Facebook貼文，粉絲數超過576的網紅啊祐，也在其Facebook貼文中提到， ｜乳清該什麼時候喝呢｜ 市面上有很多種乳清，很多口味與牌子，大家最常遇到的問題就是乳清該什麼時候攝取呢？ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 乳清，我們可以把它當作是營養品一樣，就好像早上起床會吃B群或者益生菌一樣，是一個輔助我們在修復肌肉組織時的補給品，還有一個好處就是分子相對比食物來的小，吸收也可以更完...

　同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過3,090的網紅熊出沒注意，也在其Youtube影片中提到，Instagram🔍ashleyhsiung 👉🏼https://instagram.com/ashleyhsiung?igshid=1gaobfrb0dvg1 喜歡我的影片記得訂閱按讚開啟小鈴鐺🔔 訂閱🔍熊出沒注意 👉🏼http://www.youtube.com/c/熊出沒注意ashleyh...

「on高蛋白口味推薦」的推薦目錄

on高蛋白口味推薦 在 啊祐? Instagram 的最佳解答

2021-09-16 09:13:53

｜乳清該什麼時候喝呢｜ 市面上有很多種乳清，很多口味與牌子，大家最常遇到的問題就是乳清該什麼時候攝取呢？ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 乳清，我們可以把它當作是營養品一樣，就好像早上起床會吃B群或者益生菌一樣，是一個輔助我們在修復肌肉組織時的補給品，還有一個好處就是分子相對比食物來的小，吸收也可以更完...

on高蛋白口味推薦 在 飲食科學家 Alex Instagram 的最佳解答

2021-05-26 19:56:21

【#瘦身營養學ep172】 去超商老是只吃雞胸肉、喝豆漿嗎？其實補充蛋白質沒有想像中那麼難，今天讓 Alex 帶著你，一起探索便利商店更多隱藏版的高蛋白飲食選擇，永遠沒有吃膩的一天！  第 🔟 名：#鹽味毛豆 這對蔬食者可能還算熟悉，不過對於葷食者，毛豆除了蛋白質，同時也富含膳食纖維，是個涮...

on高蛋白口味推薦 在 邱婷婷 Instagram 的精選貼文

2021-02-01 22:18:26

話說... 不知道從什麼時候開始， 我家的打開冰箱都是滿滿的貝果😂😂😂 目前蝦皮可以超取的貝果店，婷婷推「 朝之墓」、「 @bear_good_food 小熊手作貝果」，兩家都可以超商取貨，雖然今天不是吃小熊家的貝果，但就順便推一下還蠻負責的小熊，婷其實雙11就有買過一箱了，但因為雙11物流爆增的關...

  • 啊祐

    on高蛋白口味推薦 在 啊祐 Facebook 的最佳貼文

    2021-06-13 11:58:53
    有 11 人按讚

    ｜乳清該什麼時候喝呢｜

    市面上有很多種乳清，很多口味與牌子，大家最常遇到的問題就是乳清該什麼時候攝取呢？
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    乳清，我們可以把它當作是營養品一樣，就好像早上起床會吃B群或者益生菌一樣，是一個輔助我們在修復肌肉組織時的補給品，還有一個好處就是分子相對比食物來的小，吸收也可以更完整，在這裡還是要提醒大家要均衡飲食唷！
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    接下來跟大家介紹
    ⬇️何時攝取乳清最好⬇️
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔸早上起床
    在我們睡眠時刻空腹了6-8小時，，已經消化了身體當中的胺基酸，這時候補充分子小的高蛋白乳清是很不錯的選擇。

    🔸運動前
    市面上乳清大部分裡面都有加入bcaa，可以幫助我們在高強度的訓練當中，有良好的續航力與運動表現，同時如果搭配pre workout也是一個訓練前不錯的選擇。

    🔸運動後
    研究也顯示運動後的三十分鐘內是營養素吸收的黃金時期，這時候攝取高蛋白乳清也可以幫助我們訓練時的收縮破壞的肌肉組織得到修補，如果這時候再加適量的碳水化合物，也有很好的合成效果唷。

    🔸睡覺前
    睡眠時是修復與生長的主要時機，只要是健身愛好者們，都會在這個時候補充一些乳清，幫助肌肉可以擁有良好的修復。
    —————————————————
    防疫期間，大家除了居家訓練以外，也不要忘記運動後補充適量的蛋白質，這時候我會推薦
    @proteinshop.tw

    世界著名的
    @optimumnutritionhktw
    Optimum Nutrition（ON)
    黃金比例金牌乳清蛋白
    🔺含有頂級乳清蛋白胜肽，幫助更快速吸收
    🔺每一份含24g蛋白質、僅有1g脂肪（低脂）
    🔺每一份含5.5g BCAA，4g的Glutamine麩醯胺酸

    目前運動吃蛋白活動
    「ON限定黃金精選組合」
    （雙倍巧克力+牛奶巧克力）
    特價3499元
    購買連結

    https://urmart.com/default/product/20203

    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #找乳清上Urmart
    #618買ON找運動
    #運動吃蛋白
    #健身房
    #健身控
    #乳清蛋白
    #營養均衡
    #蛋白質
    #肌肉
    #訓練
    #ON乳清

  • 花夕 Flora's night

    on高蛋白口味推薦 在 花夕 Flora's night Facebook 的最佳貼文

    2021-05-09 21:10:40
    有 6 人按讚

    46歲凍齡好身材- 謝金燕推薦【低卡纖奶昔】超好喝 還愈飲愈瘦！
    美顏、油切、代謝3個願望一次滿足💕韓國練習生 正瘋傳！

    自我管理的能力很重要！每天一杯︰減少熱量攝取+加速分解排便，讓你不用動就能窈窕。

    這次要特別推薦你們這款韓國CLARA推介的【低卡纖奶昔】，高纖維高飽足能當作代餐，蔬果酵素更能讓嗯嗯更順！

    除此之外▸內裡成分更能發揮倍速分解、讓運動成果更加分！

    成分中的高蛋白，更能直接當作運動後的蛋白質補充！🥛

    ———由專業體重管理師、營養師、皮膚科醫師共同研發—————
    1.專利藤黃果 - 促進代謝！
    2.專利魔芋纖維 - 代謝淨空增加飽足感！
    3.乳酸菌 - 讓嗯嗯更舒暢
    4.奶素成分 - 素食者也能安心食用
    5.低卡路里 - 一包只有100大卡！
    6.高蛋白成分 - 36%植物性蛋白，相當於 1.6 顆雞蛋！
    無添加、無色素、無防腐劑、無藥物成分
    ——————————————————————————————

    更含80種高纖蔬果酵素+ 79種礦物質維生素，滿足一日所需的營養素
    🤸已經想不到有什麼不買它的理由！🤸多種口味都很好飲！

    花夕非常推薦🍓草莓優格口味！

    因為在控制飲食中，美顏成分也是超級重要的，添加草莓多酚及MCT中鏈脂肪酸，能養顏美容同時幫助代謝阻截多餘囤積

    不僅要窈窕，更要窈窕的有好氣色💖
    /
    另外就是榛果可可了🍫

    加入可可多酚和MCT中鏈脂肪酸，讓代謝力UP UP，
    排出頑固負擔，更能療癒身心靈💕推薦大家囤貨買！（畢竟生理期期間真的很容易嘴饞呀！）

    超飽足！喝起來超幸福！小腹都變平坦了！

    網站訂購：
    https://www.florasnight.com/products/5ebcbc608341240039c5e797

    more>>美體產品
    https://bit.ly/3mKIZZ1
    ——————————————————
    ♡ Follow us on 👉🏻
    Instagram：https://www.instagram.com/florasnight/

  • 徐愷

    on高蛋白口味推薦 在 徐愷 Facebook 的最佳解答

    2020-06-04 19:28:27
    有 869 人按讚

    現在健身運動風潮越來越盛行
    每個人都有不同的訓練方式和訓練目標
    沒有對錯不用過多比較!
    問問看自己為什麼要訓練?
    （以下微專業分享文長，另有折扣碼往下滑）

    如果要以我的職業來看待我所訓練的項目
    我所有的訓練項目其實都有一致性的目標
    做出更多動作為了表演為了演戲
    必須兼顧協調性功能性與身材體態

    我做了很多不同種類的訓練
    重量訓練、CrossFit、 跑酷、攀岩、武術拳擊
    消耗的能量高，飲食的補充和休息也是必須的!
    蛋白質的補充對於我相對重要

    現在要攝取原型食物和蛋白質健身餐都方便許多，但常常我也會用優質高蛋白來做代替!
    ON這大品牌真的是蠻推的，每份就有80%的蛋白質含量，約24g的蛋白以及5.5g的支鏈胺基酸(BCAA)。 主要作用是修復和防止肌肉流失; 還有谷氨醯胺(GLN)在某些方面要比支鏈胺基酸更勝一籌。(研究表明，口服2克谷氨醯胺就能使生長激素的水平提高4倍，使胰島素和睪酮分泌增加，從而增強肌肉的合成作用。) 兩個都是保護肌肉的強有力盾牌。
    撇除蛋白質來看，光是攝取這兩種胺基酸，對運動表現、肌肉修復以及合成就加成效率許多了!
    #ON金牌乳清 極多種口味任君挑選，我選的是薄荷巧克力，挺不錯的味道，有時我會加牛奶或無糖豆漿，味道更好!新手或進階訓練都很適合!
    -
    推薦你保護肌肉提升目標優質乳清蛋白
    6/30前，輸入我的專屬優惠碼【ONTAKAI】
    數量有限，ON蝦皮:https://sho.pe/R5K47
    -
    #秘境獵人 #徐愷
    #美國ON #金牌乳清 #黃金比例蛋白粉 #業界最高品質 #搶購歐恩618 #GoldStandardWhey #MuscleRecovery
    @optimumnutritionhktw

你可能也想看看

搜尋相關網站