熱門Ptt文章

[爆卦]mix三態是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇mix三態鄉民發文沒有被收入到精華區：在mix三態這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 mix三態產品中有288篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 2021 柏林馬拉松比賽篇《我是不知道你們可不可以，總之我是肯定不行啦！》 — （準備篇請見上頁） Corral A (sub 2:40) 出發的速度真的很快，領先集團自然一下就不見了，而人最多的大集團，大約也是以 3:30-3:40/k 左右的速度在前進。這其實是我平時訓練時、狀況不錯會跑到的...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過17萬的網紅Yonemura Denjiro Science Production，也在其Youtube影片中提到，身近な科学シリーズ第143弾！ 今回はアンモニアの科学シリーズの第3弾！ 純度100％のアンモニアの三態変化をお見せします！ The 143th in our Familiar Science Series! This is the third in our series on the scien...

「mix三態」的推薦目錄

mix三態 在 塔妮的玩食日常✈️ 高雄美食｜台北美食｜超商美食 Instagram 的最讚貼文

2021-09-16 10:28:57

📍全台｜全家｜PABLO零食系列 #塔妮吃飽飽 #塔妮吃超商 #全家便利商店 - 又是要來介紹我的畢生摯愛#PABLO 啦‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬ 這兩款聯名零食真的好吃到停不下來！必須吃(喂 限定在全家販售喔～想吃一定要來全家找找 - 卡滋爆米花大家一定不陌生、和PABLO聯名後更厲害 竟然推出半...

mix三態 在 Via 潘維亞 Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 18:53:12

#文內抽獎 🎁 活動 ⁡ 🎑大家敲碗的中秋禮盒來了 阿亞今年送禮選擇不是月餅🥮 而是 @johnnyyan.patissier #法式龍鬚糖 採網路宅配送達 結合傳統龍鬚糖MIX法式甜點 小時候愛吃龍鬚糖因為夠甜😂 還有邊等待時最愛看老闆拉糖 ⁡ 阿全師傅滿足各位的需求啦！ 拉糖新境界！層次感鮮明...

  • mix三態 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-28 13:23:09
    有 3,611 人按讚

    2021 柏林馬拉松比賽篇《我是不知道你們可不可以，總之我是肯定不行啦！》
    —

    （準備篇請見上頁）

    Corral A (sub 2:40) 出發的速度真的很快，領先集團自然一下就不見了，而人最多的大集團，大約也是以 3:30-3:40/k 左右的速度在前進。這其實是我平時訓練時、狀況不錯會跑到的 MP (馬拉松配速）今天跑起來肌肉的感覺也不勉強。

    不過相較於涼爽乾燥（10-15°C）的灣區氣候，今天的柏林 9:15am 剛開賽氣溫就接近 20°C、濕度也有 90%. 不經暖身，才開始跑一公里心率已經是 165 bpm. 這跟賽前擬定的「前半馬心率不超過 165，前 32 K 不超過 170」的作戰策略一比已接近臨界值。

    惡魔的聲音喊著「別怕，也許今天就是突破自己的時候，比賽哪有不心跳高的！」但心裡有另一個理智的聲音「這是你練了幾個月才得出的數據，不要不相信科學⋯⋯」

    0-5K Split: 18:45 / 心跳 165

    我看了看錶、看了看旁邊的人；又看了看錶、又看了看旁邊的人。

    "I don't know if you guys can do it, but I can't!"

    我不記得這句話是悶在心裡，還是真的有喊出來，總之我牙一咬就立刻放慢、跑在路肩。。然後你就看到非洲大草原般的景象，上百隻狂暴的野牛把我狠狠輾過。

    5K 就放慢意味著⋯⋯

    1. 今天不可能跑進 2 小時 35 分了，儘管我為了這目標練了整整九個月
    2. 也可能保不住 PB，儘管那只是原先設定的 "低標"

    但是心跳是很誠實的（我有綁心率帶）而在前五公里就異常高到 165 bpm 更代表了無論我腿的感覺有多輕鬆，心肺明確就是在比平常更努力。

    觀察了自己的生理狀態，汗不斷的流、但是衣服完全不會乾，這也說明一件事：高溫度、高濕度，而十分慚愧的是，我是最不耐高溫高濕的那種。雖然多少有點不甘心，但有時候做正確的決定，往往比放手一搏更難。

    我當下改變策略，直接換了錶的顯示介面，改成不看配速，嚴格把心率控制 165 以下。速度一下就從 3:40 掉到了 3:50 ，後頭的跑者的腳步聲不斷逼近，壓力極大。更有幾個 Corral B 的跑者迎頭趕上，心底雖然不服氣，也只能耐住性子任他們超前。

    手上的 drink mix 運動飲料讓我撐到了 10K. 另外每個 5K 的官方水站無論渴不渴，都先進去拿杯水再說，不渴就淺飲一口，剩下的統統淋頭頂上。

    5-10K: 19:07 / 心跳 165
    10-15K: 19:10 / 心跳 165

    過了 15K 我覺得好像找到了自己的 comfort zone. 大概就是 3:50/k (全馬 2 小時 40 分）的配速，可以跑的有把握。

    大概是這時候遇到了在路邊加油的太太，我大喊了一聲「240!」 毫無羞恥心把新的目標告訴她，天知道在這之前我已經經歷了多少。

    20-25K: 19:11 / 心跳 165
    Half Marathon: 1:20:13

    速度到這裡還是維持得很均勻，5K-20K 都在每 5 公里分段 19:10 上下，差距不到三秒。而且這是在完全沒看錶的前提下，只說明了柏林的賽道有多好。半馬比預期的稍慢了幾秒，但對比於剛開跑時的不舒適，這個配速我可以一直跑下去。

    25-30K: 19:30 / 心跳 168

    配速往下掉了一點，後來聽說這裡有坡

    30-35K: 19:11 心跳 170

    配速又回來一些，後來聽說這裡下坡

    跑過 32K 的時候有個插曲，我被女子選手 Shalane Flanagan 刷卡！Shalane 是美國近代最好的馬拉松跑者之一，2017 年以 2 小時 26 分拿下紐約馬冠軍，我也參加了同一場比賽，跑了 2 小時 46 分。

    她退役後開始執教，今年則是以 40 歲之姿宣布要在 42 天內挑戰世界六大馬，而柏林馬僅僅是她的第一站。我不知道她為什麼會從我後面出現，難道是前面跑爆了？還是肚子痛？愣了一會，扯了嗓子大喊："Let's go Shalane!"

    在柏林賽道上，想必幫她加油的聲音遠遠比不上美國其他比賽、遑論紐約馬拉松了。她頭也不回，但向後給了我一個大拇指。我心中一陣感動，快馬加鞭跟在她後方五公尺想一睹偶像風采，但跑沒 100 公尺就知道這個配速絕對不尋常，我又喊了一次加油，然後看著她的背影遠去。

    （回到終點得知她前半馬跑了 1 小時 23 分 — 根本在玩；後半馬一口氣就加速到 1 小時 15 分 — 還好我沒跟。）

    35-40K: 19:40 心跳 173

    從 32K 開始解封的心跳，現在已經超過 170 了，身體也有點撞牆期的感覺，速度掉到快要 4:00/K。我嘗試提速，但大腿後側有點要抽不抽的感覺。

    雖然我只能保守前進，不過沿路上還是不斷超過人。一開始遠遠跟著的 2 小時 40 分大集團感覺也潰不成軍，偶爾會看到幾個在路邊站著不動的跑者、奮力的敲著自己的大腿想喚起一些什麼，我也只能心疼地說聲加油。

    40K-Finish: 8:25 心跳 177

    最後兩公里，我知道自己不會跑爆了。開始跟民眾互動、跟超過的每個跑者喊加油！經過 42 公里，終於又回到布蘭登堡門，在太陽下閃閃發亮的拱門下，此刻我覺得自己就是全世界最幸福的人。

    0 - 5K: 18:45 (3:45/k)
    5-10K: 19:07 (3:50/k)
    10-15K: 19:10 (3:50/k)
    15-20K: 19:09 (3:50/k)

    Half Marathon: 1:20:13 (3:48/k)

    20-25K: 19:11
    25-30K: 19:30 (3:54/k)
    30-35K: 19:11 (3:51/k)
    35-40K: 19:40 (3:57/k)
    40K-Finish: 8:25 (3:51/k)

    Finish Time: 2:42:11 (3:51/k)

    1st Half: 1:20:13
    2nd Half: 1:21:59 (+1’46”)
    Place (Half): 416
    Place (Total): 284 (-132)

    #柏林馬拉松
    #berlinmarathon2021

  • Freedom-貪吃鬼

    mix三態 在 Freedom-貪吃鬼 Facebook 的最佳解答

    2021-09-11 18:23:04
    有 4 人按讚

    2021.09.11《全台 #抽獎 · #我不是媽咪的下午時光巴斯克 》
    🎉#文末抽獎 🎉

    🔺這次分享一家不錯的甜點賣家🥰
    🔺有販賣現在超夯的 #軟餅乾 和 #巴斯克蛋糕 🎂

    ◾4吋巴斯克乳酪蛋糕 NT$.320元🔅
    使用澳洲第一品牌的乳酪mix 法國🇫🇷鮮奶油
    ➕了淡淡的柚香檸檬，更適合夏天吃，層次豐富
    不添加一滴水，濃郁乳酪香不浮誇🥰蠻扎實的❤
    包裝好漂亮，4吋大小很適合兩人完食✨

    #美式軟餅乾 我想吃很久惹⌣̈⃝
    ◽巧巧桃上泥/蕉燕艸醉人 NT$.110元/2片🔅
    軟餅乾好大片.ᐟ不浮誇
    我超愛 #巧巧桃上泥 63%黑巧克力➕加州核桃
    口感豐富，巧克力味濃郁又不會太甜
    #蕉燕艸醉人 好特別，低溫烘乾的QQ香蕉果乾🍌
    搭配德國🇩🇪燕麥片，再加入有機黑芝麻
    層次分明，怎麼吃都不會膩👅烤箱回烤更好吃

    店家介紹： @seven_stars54
    🏠如何取貨：可 LALAMOVE/宅配/7-11店到店/面交
    🔍付款方式：下單後2天內匯款/小盒子私訊末5碼
    📌軟餅乾有店面🉑️購買 @yokosocoffeestand

    💡活動辦法💡
    →Instagram會抽出❸位幸運兒🎁
    →得獎者🉑️🉐️「 #雷夢磅蛋糕 *1、軟餅乾*2」其一

    ❶按 本篇➕前三篇 一個愛心❤
    ❷按讚追蹤 @freedom122021 @seven_stars54
    ❸在留言中標註1個朋友

    →“可重複留言” 但需標註不同朋友👀
    （請標記認識的人 勿造成他人困擾）
    →🚫禁止空頭帳 小帳 假帳 留言

    ⚠留言截止時間：09/24晚上23:59
    ⚠公布時間：09/25.26晚上在限時動態

    🔍歡迎追蹤 freedom貪吃鬼🔍
    🔍粉絲頁：freedom_貪吃鬼 按讚+搶先看
    🔍部落格：http://anneclaire1202.pixnet.net/blog
    🔍 IG：https://www.instagram.com/freedom122021/

    #cakes #抽獎活動 #抽獎文 #抽獎進行中 #cake #food #foodie #menu #cookie #巴斯克 #巴斯克乳酪蛋糕 #磅蛋糕 #檸檬磅蛋糕 #lemon

    #freedom貪吃鬼抽雷夢蛋糕

  • mix三態 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-07 21:00:16
    有 179 人按讚

    #跟擤鼻涕說掰掰
    #奈米精油平衡機7折 https://lihi1.com/0tdvd
    #居家打造嗅覺SPA

    哇哦～2021年瞬間過一半多
    我也用 #Ovie精油保養兼舒壓一年左右了呢！
    目前最愛的是 #美豐精油🥰
    畢竟ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ飽滿是每個女孩都想要的嘛哈哈哈哈哈
    不僅更有彈性 精油mix覺醒油也讓肌膚得到很棒的滋潤度
    乾乾的皮膚bye bye👋
    -
    由於太喜歡Ovie精油的味道
    一直想找適合的水氧機希望能擴香(但水氧機在台灣會讓環境太潮濕..)
    害我遲遲沒動作
    結果！一定是我內心的呼喊得到的回應
    這次出了一款針對肌膚／ #肌膚鼻子敏兒專用的奈米精油平衡機！
    現在買還可以任選一瓶養護型精油～
    #而且是奈米霧化精油！ #會隨環境濕度調節霧化量 !!不用擔心會像一般水氧機那樣會過於潮濕
    智慧貼心😚

    而因精油是搭配水氣奈米霧化
    不只能聞到精油舒服的味道
    重點是還能被肌膚直接吸收❗️
    打開每個毛孔的嗅覺儀式
    通通open！舒緩身體的緊繃&敏感❤️
    -
    這台真的很讚～～
    🌟Ovie 奈米精油平衡機特色🌟
    科技人性結合 ：奈米精油分子霧化，符合人體嗅覺及肌膚頻率完整吸收
    智能化安全無虞 ：依照環境濕度調節霧化量，多色夜燈自動定時
    特別適合敏兒 : 奈米霧化，降低環境刺激，舒緩肌膚及嗅覺敏感
    📣 重點是現在買就送任選一瓶養護精油！

    我一次入手三瓶新味道🤣🤣🤣
    ✨檸檬精油
    淨化居家環境，也能維持明亮的正面情緒~超級適合現代人紓緩情緒壓力
    ✨真正薰衣草
    睡眠不好的族群必備！有效安撫情緒讓精神得到放鬆，好好睡覺就有好心情～

    ✨桉油醇迷迭香
    🔝舒緩肌膚及鼻子敏感問題和肌肉緊繃
    尤其適合我這種會不自覺處於緊繃狀態的人🥲 也有調和氣場帶來好運的神秘小功效🤫

    ✨葡萄柚精油
    敏兒畫重點了！除了好聞((喂
    還能淨化空氣外加促進全身循環♻️循環好自然免疫力就蹭蹭往上啦～
    -
    奈米平衡機已經變成我除了冷氣外必開的機器了XDDD
    最近天氣變化太莫名其妙， #已經下手第二台送媽媽！
    每天入睡前定時六小時
    睡眠時間不但是肌膚修護的好時候
    也是養護提高免疫力的好時機啊💪
    而且提高睡眠深度後~起床的脾氣及排便都好很多ㄛ🙂
    -
    現在買奈米精油平衡機就送一瓶養護精油❗️
    奈米平衡機1+1 7折優惠 https://lihi1.com/0tdvd
    建議4款一起帶!! 只要#６折就能加購噢～

    折扣碼這裡用起來!額外再打折
    🔥saber🔥saber🔥saber🔥
    很重要所以說三遍！

    #Ovie嗅覺儀式 #奈米精油平衡機 #中醫芳療諮詢 #過敏兒必備

你可能也想看看

搜尋相關網站