【已抽出得獎者💰抽獎文】

大H YouTube 二十萬訂閱粉絲感謝祭！
謝謝大家一路的照顧，在這裡要給Facebook的粉絲放福利啦～

抽獎內容是我的乳清代言 戰神 Mars ，一直以來，戰神除了給我滿分的營養外，我也一直很謝謝他們對我的支持，長期合作下來，我敢拍胸脯和大家保證，喝乳清選戰神不會錯，好喝第一，營養第一，吸收速度第一！

#戰神水解乳清蛋白 的巨大優點：
1.小分子，吸收超快速，讓你練後肌肉迅速補充滿滿高蛋白
2.最低的過敏源，怕長痘痘，喝乳清會過敏嗎？你更適合水解乳清！
3.單純的蛋白質來源，和最完美的調味，戰神乳清喝過回不去

話不多說，想領我最愛的戰神巧克力水解乳清，趕快參加起來⬇️

💰抽獎方式：
追蹤或按讚 戰神 Mars 粉絲專頁
2.在此貼文下方留言「台灣第一乳清品牌戰神Mars」，並tag兩個朋友
3.等待9/16(四) 公布幸運中獎的朋友，我們會抽出兩個名額
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地區限定：台灣(包含離島)、馬來西亞、香港、泰國、新加坡
獎項名稱：戰神MARS 巧克力風味水解乳清蛋白一箱(60包入)
獎項名額：2名
活動日期：2021/09/09～2021/09/16 晚上12點截止
抽獎日/公布得獎者：2021/09/16 晚上12點
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*FB公布中獎名單，以回覆留言、傳送訊息的方式告知得獎者中獎資訊。
*本活動採隨機方式抽出得獎者，「大H小h」保有本活動參加者資格審查之權利。
*若得獎人未於活動辦法所指定之期限內回覆(2021/09/29)，或資料填寫錯誤、不完整，致獎品無法送達，則視同放棄，不另補發，資格亦不遞補。
*個資聲明，個資蒐集僅限本次活動使用，並於活動結束後銷毀。
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#台灣第一的乳清品牌
#nn長大後的ㄋㄟㄋㄟ
#戰神Mars

Zenny訓練後必喝的補充品又換口味囉~
@mars.taiwan 超多種口味
這次是水解乳清蛋白-烏龍奶茶口味
Yummy😋

祝福大家週末愉快❤️

#戰神mars #戰神乳清 #戰神烏龍奶茶 #補充蛋白質 #照顧自己

2021年8月24日 低醣增肌減脂計劃 Day 23

早餐🥣又係呢啲快靚正嘅早餐，雞蛋加番薯再加一個生果
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午餐🍲同同事出去食小菜套餐走飯
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晚餐🍲做占之前食咗一份高蛋白嘅晚餐，有兩隻雞蛋加幾塊雞扒，做完占之後又飲咗一包同事換俾我嘅叫做All In乳清蛋白，佢呢隻口味冇咁甜而且入口有少少漿口嘅嘅，佢呢一款係香芋牛奶做得都好似喎！我覺得佢冇Mars咁甜仲好味過Mars😋等我之後入貨先。

#新手購屋 #買房注意事項 #購屋小重點 #買房不後悔
花了一年的時間看房，我和老婆聯手買了我們的起家厝！這一年我做足了功課，走過各種雷區，最後順利買到自己和老婆都很滿意的溫馨小房，除了和大家分享這份喜悅，也整理了購屋小重點給大家參考，讓大家買房不走冤枉路～

本片收錄在全新影片系列「美夢成家」，未來我們會紀錄驗屋、交屋、裝潢的過程，再分享給大家！

「問答時間」單元暫停一次
「漏網鏡頭」單元每集都會有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過

未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h迷你h的生活點滴。
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企劃：大H
監製/攝影/剪輯後製：小h

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我代言的運動服飾/護具：TEAMJOINED
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助理：Amber

疫情期間在家被超多健康零食廣告打到😂
我們就來一起開箱看看吧！！
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怕大家有時候影片看太快～～
所以幫大家整理影片裡所有的營養標示給大家唷❤️

【詳細營養標示】
標示方式為：
卡路里/蛋白質/脂肪/碳水化合物（醣）/鈉含量
（P蛋白質、F脂肪、C碳水化合物）

* 減肥零食：
豆渣餅乾：26.7kcal/0.4P/1.1F/3.7C(0.8糖)
無糖手工餅(杏仁巧克力)：149kcal/2.1P/7.2F/19.5C

* 高蛋白零食：
起司乾酪蛋白洋芋片：140kcal/18P/6F/5C (438kcal/56p-100g)
My protein烘焙蛋白餅乾(雙倍巧克力)：281kcal/13P/8.6F/38C (380kcal/18p-100g)
My protein蛋白布朗尼：287kcal/23P/9.7F/27C (383kcal/30p-100g)
Mars巧克力乳清蛋白飲：139kcal/26P/2.7F/2.9C (399.3kcal/74.2P-100g)

* 生酮＆減醣零食：
香脆豬皮：326kcal/35.2p/20f/1.5c(544kcal/100g)
大豆能量棒(蘋果)：135kcal/4.5p/7F/15.2C(449kcal/15P-100g)
天然穀物派：190kcal/3p/7f/30C(13g糖)2.6纖維（453kcal-100g）

#居家胸肌訓練 #徒手練胸肌 #在家練胸肌 #拉力器胸肌訓練 #彈力繩胸肌訓練 #大H練胸肌

這是一部教大家如何在家，全方位鍛鍊胸肌的居家蹦胸影片，只需要一些簡單的居家訓練道具跟技巧，訓練強度不會輸給健身房，最近疫情來得突然，希望這個影片，能夠陪伴大家無法到健身房訓練的時光，讓你們在家cup也可以升級起來，最後提醒大家，居家飲食也要控制好，良好的飲食、訓練習慣，才能夠最大化的保留肌肉🔥

「問答時間」單元回來嘍～從每部影片中的留言，抓出3~5個問題來為大家解惑
「漏網鏡頭」單元每集都會有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過

未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h迷你h的生活點滴。
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訓練動作：

❶彈力帶伏地挺身+彈力帶夾推（超級組）
力竭+力竭 / 組休60秒 / 6組

❷椅子下斜伏地挺身（離心慢）
力竭 / 組休60秒 / 6組

❸雙椅撐體（遞減組）
力竭+力竭 / 組休60秒 / 6組

❹拉力器上胸飛鳥
12下 / 組休60秒 / 6組

TeamJoined 讓大家平安在家練好練滿，和大家一起渡過這個非常時期！
Joined 10 In 1拉力器（預購中）
購買連結：https://www.teamjoined.com.tw/products/joined-10-in-1-resistance-multipack
(官網促銷代碼：hsin05)

戰神MARS！全新升級「水解乳清蛋白」，讓你的肌肉快速吸收滿滿的蛋白，最新口味「哈密瓜牛奶」現正熱銷中！還有巧克力、低脂奶茶、烏龍奶茶哦！
https://lihi.tv/Cpjis (官網促銷代碼：marshh)




企劃：大H
監製/攝影/剪輯後製：小h

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https://www.teamjoined.com.tw/ (官網促銷代碼：hsin05)

我代言的乳清蛋白：戰神MARS
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我代言的益生菌：Inseed 益喜氏
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我代言的健身補給品：藥師健生活 Phargoods
https://www.phargoods.com/ (9折折扣碼：hhn)

我代言的舒肥即食肉品：原來是洋蔥 舒肥 即食肉
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